Félek, hogy repülni repülőgéppel

Hatékonyság a mozgás az egyik pontból a másikba - a fő oka annak, hogy sok ember úgy dönt járatok tekintetében. Ebben az esetben a oroszlánrészét utasok kényelmetlen a fedélzeten, és 15% -a az embereknek, és egyáltalán a pánik félelem repülő. Mi a teendő ilyen helyzetben, hogyan lehet megoldani a problémát?

Ha a szakma társul gyakori járatok, de minden járat az Ön számára átadni a zsibbadás, itt az ideje, hogy megtalálja a módját, hogy ne legyen fél. Megmutatjuk, hogyan lehet leküzdeni a repüléstől való félelem.

Aerophobia: tünetei és okai

Nem tudom a nevét, a repüléstől való félelem egy repülőgép? Aerophobia - a repüléstől való félelem különböző légi járművek, függetlenül azok szerkezetét. Ez lehet egy külön eltérést pszichológiai vagy következménye klausztrofóbia (félelem a zárt terek), vagy tériszony (tériszony).

A fő tünet aerophobia - feszültség, amely megjelenik pár napos vagy órával a járat. Súlyos esetekben a tünetek aerophobia egy teljes elhagyása az emberi repülés. Fedélzeti ezek az utasok megfigyelhető a szapora szívverés, zavartság lélegzetet, fokozott izzadás, izomfeszültség, a gondolat, hogy egy esetleges repülőgép lezuhan, vagy más kóros reakciókat.

Ha keres egy módja annak, hogy megszabaduljunk a aerophobia kell kezdeni magyarázatot ennek az oka a félelem. Közül a leggyakoribb forrásai különböztetünk meg:

• Stresszes helyzetekben tapasztalt a fedélzeten. Lehetnek teljesen független a repülés, de később tapasztalt negatív érzelmeket társított a tudatalatti közlekedik.
• Associate tapasztalat - a megjelenése idegfeszültség, mert a pánik állapotában szomszédos utasokat.
• A felhalmozási félelem hosszú ideig még a felszállás előtt is okozhat súlyos roham aerophobia előtt felszállás, még egy személy, aki korábban nem félt, hogy repülni.

Hogyan lehet megállítani, hogy fél, hogy repülni repülőgéppel

Számos módja van, hogy segít kikapcsolódni azoknak, akik félnek, hogy repülni repülővel:

1. Hallgassa meg a dallamos instrumentális zenét vagy hangoskönyveket izgalmas rendkívül aktuális a fejhallgató lesz zavart.
2. Ugyanez a hatás is szem előtt tartva egy olyan komplex matematikai problémák (szorzás kétjegyű számok, például), egy keresztrejtvény vagy a munkahelyek gyermekek gyűjtemények logika.
3. A fizikai megnyilvánulások (szóló, a fül, remegés) segítségével menta.

Pszichológiai módszerek foglalkozó félelem repülő

Mivel aerophobia - a termék az agy az emberi tevékenység, kezdetben meg kell dolgozni a gondolkodásmód járó repülő. aerophobia kezelést végezhetjük az alábbi módszerekkel:

• Osztályok a kognitív-viselkedésterápia - a csoport terápiás üléseken, ahol az emberek hasonló negatív érzelmek a repülés, hogy megosszák egymással tapasztalataikat, megvitassák azokat részletesen. Ezek a csoportok hívhat alkalmazottai légitársaságok. pilóta tanácsot, hogyan nem kell félni, hogy repülni repülővel, érzékelhető a hallgató mélyebben, mint a szakértői vélemény nem működik a légi közlekedés területén.
• A hipnoterápia - hatékony módja befolyásolja a tudatalatti elme, amely lehetővé teszi a személy, hogy különbséget belemerítették egy hipnotikus transzban, és a javaslatot a megfelelő hozzáállás, hogy repülni.
• Repülőgép egység tanulmány segít az emberek egy logikus gondolkodásmód észre, hogy az utasszállító - a high-tech gép kiváló biztonsági szintet.
• pszichiátriai tanácsadás, hogy segítsen leküzdeni a tüneteket aerophobia, megtanulják, hogy ellenőrizzék a negatív érzelmek, és pihenjen a fedélzeten.

Gyógyszerek a félelem ellen repülőgépek

Ha úgy gondolja, hogy a pszichológiai kezelések nem segít, vagy már rájött, hogy ez a saját tapasztalat, hogy érdemes odafigyelni a gyógyszeres nyugtatók.

Nyugtató tablettát, mint a „Perzsia” és „Novopassit” segítő csak minimális számú alarmisták. By válaszok aerophobia hatékonyabb fellépés van gyógyszer „Dramina”, amelynek célja, hogy megszabaduljunk a mozgásszervi betegség tüneteit.

A legtöbb nyugtatók álmosságot okozhat. Ha meg kell dolgozni a repülés közben, akkor megteszi a „Adaptol” - a „nap” nyugtató és nem befolyásolja az éberséget.

Mielőtt bármilyen gyógyszert, feltétlenül orvoshoz. Nyugtatók - hatásos szer, amely hátrányosan befolyásolhatja az egészségügyi és addiktív, így a bevitel szigorúan kell adagolni. Általában nem ajánlatos inni tabletta előtt minden alkalommal a repülés - jobb, hogy részesítsék előnyben a pszichológiai módszerek, hogy segítsen kezelni a probléma gyökerét, ahelyett, hogy egyszerűen megszünteti a tüneteket.

Speciális alkalmazás a félelem ellen foglalása

Ne félj a repüléstől - ezek sokkal biztonságosabb, mint a városi busz és még vonattal. Élvezze a járat!