Hálóruházat - mi jobb, hogyan kell választani

Ha elkezd egy beszélgetés a kultúra és alvási higiénia, amellett, hogy olyan fontos kérdésekben, mint a választás a szoba a hálószobában, a helyzet egy ágyban aludni, és ágyneműt választani. Ugyanilyen fontos a választás a ruhák alszik. Nehéz elképzelni, de a XV században, az emberek nem tudják, hálóing. Aludtak, mi volt a délután. Először jelent meg hálóköntös csak nagy hölgyek, mert a költségek ezen termékek és drága WC állt rendelkezésre, hogy nem minden. Ez csak a XIX ruházat alvás lett elég változatos, és népszerű az összes rétegeinek. Az emberek kezdték aludni pizsamában vagy hálóingben hosszú, és tegye a sapka a fején. És miért van az, tudom, volt az igény? Kiderült, hogy nem fagyott a fejét! Fűtés, nem volt a lakásban. Most ezzel az egyszerű, úgy, hogy a kupakok már nem viselnek, de még mindig során pizsamát és nightgowns. Ruhák a házat és az alvás bőséges a boltokban.

Próbáld megérteni, és hogy szükségünk van egy ilyen ruhadarab? Mi ez? Szükség van meleg pizsamát gyermekek és felnőttek számára, vagy ez túl sok? Hogyan válasszuk ki a pizsama?

Mi történik, Hálóruha

Candid áttetsző vagy szatén hálóing, díszített csipke és hímzések, nagyon szép, hogy nézd meg. A termék ilyen dolgok egy nő szekrény teljesen indokolt, sőt egyfajta kéz szükséges. Íme ez semmi esetre sem a ruhát alvás és pihenés.

Ebben a cikkben fogunk összpontosítani különböző dolog: a praktikus, kényelmes, praktikus - a rászorulók számára jó pihenést, és nem hangsúlyozzák saját vonzerejét.

Vannak modellek a meleg idő, az év készült finom szövet, és vastagabb tárgyak - a tél.

Pizsama vagy hálóing - melyik a jobb?

Rajongók nightgowns elég kevesen összehasonlítva azokkal, akik szeretnek aludni pizsamában. Általában ez az idősebb generáció. A lényeg az, hogy a hálóinget a nagyanyáink, és néhány anyák megtanították szüleiknek gyermekkora óta a leginkább megfizethető lehetőség. Ami a mai fiatalok, a választás azok sokkal szélesebb, és tartós sztereotípiák kiválasztására vonatkozó hálóruha képződik. Tehát a válasz arra a kérdésre, hogy milyen ruhát az ágyba, nem annyira egyértelmű számukra.

Hálóingben meg nagyon aranyos, és élvezze a bizonyos igény, de az ágy nem túl kényelmes bennük. A felnőttek nem annyira felborulásának álmában, mint a gyerekek, de még a minimális mobilitási alvás közben vezet az a tény, hogy a csavart hálóing kezd felcsúszik, és összeomlik a szervezetben. Ez megmagyarázza, hogy miért a legtöbb ember inkább pizsamában.

Amikor eldönti, hogy mit válasszon pizsama, szükséges meghatározni a végzés bármikor az évben szükség van rá. A nyári alkalmas készlet ing és nadrág vagy nadrág, amely egy vékony „nyári” szöveteket a fent leírt. Téli pizsama szükség a „komolyabb” meleg sűrű szövet, hogy ne fagyassza, kiszállok a takaró alól. Általában ez megfelel például nadrág és ing.

Lehetséges, hogy aludni ruha nélkül?

Mintegy megvalósíthatóságát „ruha az éjszaka” a vita évtizedek óta. És brit tudósok tanulmányozza a kérdést egy tudományos szempontból, arra a következtetésre jutott, hogy az egészségügyi jobb alvás ruha nélkül.

Idézik következő elméletet. Alvás közben a test, hogy megszabaduljon a kortizol - stressz hormon, amely a napközben előállított hatása alatt stressz és idegrendszeri érzéseit. Öltözött ember nem éri el a kívánt álom ezen a szinten a pihenést. A szervezet „nem érti”, hogy minden veszély elmúlt, és pihenhet, így a háttér feszültségi szint fenntartását. Állandó kortizolban érzékelik a szervezet, mint az élet állandó veszélyben, készen, hogy megvédje, a feszültséget. Ez megteremti a maga hozzájárulását a megjelenése alvászavarok, a szív, a betegségek, az idegrendszer.

Ezen túlmenően, a szakértők üdvözlik a tapintási alvás közben, ha alszik egy ágyban kettő. Úgy véljük, hogy a kis nemcsak kapcsolatok erősítése, hanem növeli a vér mennyisége oxitocin - a hormon a szeretet, ami szintén hozzájárul a stressz kezelésére és pihentető elalvást.

Érdemes megjegyezni: mindezt - nem a végső igazság. Ha szeretné, hogy aludni egy szorosan begombolta pizsama, ez nem jelenti azt, hogy hamarosan zagremit a kórházba súlyos neurózis vagy rongyokban összeveszett a második felét.

Most a brit inkább aludni meztelen: ez az ő választása, sőt kulturális hagyomány, ítélve az elterjedtsége „szokás”, hogy aludni ruha nélkül képviselői közül ez a nemzet. Az Egyesült Államokban a legtöbb ember inkább pizsamában. Van más szokások, és minden ember a saját preferenciái. Aludni, amennyit csak akar!

Sajnos, még ha az a személy szeret aludni meztelenül a zord valóság ruhánk aludni gyakran szükségszerű. Például ha él egy nagy család egy kis lakásban, a jelenléte a pizsama által diktált szabályok tisztesség. Ezen túlmenően, az év nagy részében a legtöbb régióban elég jó, így kényelmesen aludni ruha nélkül nem mindig. És sokan egyszerűen használható aludni pizsamában. Tehát úgy érzik, sokkal kényelmesebb, nem számít, mit.

Hogyan válasszuk ki a ruhák aludni?

Ha a ruhát kell aludni, megpróbáljuk meghatározni a részleteket. Mi kell választani, és hogyan?

1. Anyag. Ruházat az otthoni és az alvás van varrva a különféle szövetekben, sőt, gyakran szintetikus. Szintetikus lehet jó, de a piac csak egy orgia az olcsó gyenge minőségű termékek a szövetekből. Hátrányuk, sok. A legkisebb közülük - ez festék a bőrön maradt, amikor a szövet nedves lesz. Is, akkor előfordulhat allergia maga az anyag, vagy annak gyenge minőségű festék.

Hogy lenne ez nézni vonzó vagy műszálból, jobb ezeket a ruhákat, hogy kerek. Az ár alacsony, és a megjelenése tetszetős, de mint mondják, nem minden arany, ami fénylik.

Általános hiánya szintetikus anyagok - egy rossz nedvszívó. Szintetikus termékek nem szívja magába a nedvességet, mert amit kényelmetlen aludni, főleg nyáron. Jobb, hogy előnyben készült termékekkel természetes anyagok.

A nyári tökéletes modell pamutból (pamut, finom jersey, szatén), len vagy selyem, ami kellemesen lehűti a bőrt. Téli változatát - ez meleg flanel pizsama vagy kerékpárt. A legtöbb termofil hangulatos modell sűrű kötött gyapjú. Hálóing is a meleg, hosszú ujjú, különösen a téli időszakban.

1. Méretét. A ruha mérete alvás fontos szerepet játszik. Nincs szükség, hogy laposabb magam vásárol egy dolog méretét. Ez tele van kellemetlen következményekkel jár: nem fog tudni aludni annak a ténynek köszönhető, hogy lesz kényelmetlen, szűk póló vagy pizsamát. Úgy kell egy kicsit laza. A fő szempont - a kényelmet. Sok ember úgy dönt, mint hálóruha régi feszített póló és jól érzem magam. És ha ez a póló még mindig viselte a szeretett egy, akkor „melegíti a lélek” az is tény, hozzájárulva a komfortérzetet és a biztonságot.
2. Színes. A választás egy éjszakai ruhát, nem hajsza a fényerő, még a szemét, és mindig elkapja a legkreatívabb modellek. árnyalatú fényerő hatással van idegesítően, nem ad alvás. Milyen nap van vonzó, ez nem mindig megfelelő az este, amikor itt az ideje lefeküdni. Túl sötét árnyalatok lehangoló, öntés sötét gondolatait. Sokkal jobb, hogy válasszon egy pizsamát világos pasztell színek - világos árnyalatú rózsaszín, kék, lila, bézs. Ezek a színek segítenek megnyugtatni. Kivételt képeznek azok a férfiak pizsamában. A férfiak nem alkalmasak könnyű termékek és készletek sötétebb, „férfias” színek - kék, barna, szürke, vagy anélkül egy diszkrét alakja is. Ruházat gyerekeknek lehet egy kicsit világosabb (gyerekek ilyenek), de még mindig szeretné, hogy elkerülje a leginkább feltűnő színeket.

Ruházat alvó gyermek

Ha a felnőttek esetében is elfogadható alvás ruha nélkül, a pizsama nagyon fontos a gyermek számára. Ritkán egy gyerek alszik csendesen egész éjjel, borított egy takarót. Leggyakrabban előfordul, hogy az anya hozza a babát, mint amilyennek lennie kellene, óvatosan bedugta a takaró, és reggel kiderül, hogy a „farok a párnán, lepedő a füle” (mint a rím a cica). Jobb, mint egy jó, meleg pizsama, mint a legjobb takaró - véd a hipotermia. Tehát anya lesz világos, hogy a baba nem fagyasztható, még ha (azaz, az biztos), elárulta.

Mit ne vásároljon

Abban az esetben, gyermek pizsama, persze, nincs kérdés a modell szatén és selyem. Szükséges csak természetes, lágy szövetek - pamut, szatén, flanel, vagy kerékpárral. Ne vásároljon olyan modell, amelynek több kapocs vagy ékszert. egy puha, természetes, higroszkópos és lélegző anyagból, hogy érintkezésben legyen a szervezetben a gyermek. Csipke lehet díszíteni a terméket olyan helyen, ahol nem érte el a bőrt a baba. Ugyanez vonatkozik a mindenféle alkalmazásokat és hímzések. Továbbá, nem vásárol a lányok hálóinget. Hogy nem lenne szánalmas kis hercegnő öltözött bokáig érő, meg kell jegyezni, hogy az alvás ebben a ruhában ő lesz kényelmetlen. Baba lehet, hogy csak elveszik az emeleten a hosszú szép ing.

A választás a pizsama mérete

Méretű ruházat gyerekeknek kell csak jobb, vagy kissé „a növekedés.” Túl sok pizsama szintén nem szükséges - akkor gyorsul és csavart, ha a gyerek akar aludni viszont. Túl kicsi fogja tömöríteni a testet, és zavarja a gyermeket, hogy kapcsolja be az alvás.

Melyek a gyermekek este köpenyek

Egy újszülött és kisgyermekek nem kell pizsama, azt illik pelenka, egy pár „csúszkák mellény” vagy slip (öltöny alváshoz). Az ő stílusa nem nyújt semmilyen kötőelemek, kivéve egy pár gomb az alsó, így nem tudja vetkőzni a baba, módosítsa a pelenkában.

Az idősebb gyerekek kell választani pizsama készült formájában jelmezek nadrág és ing vagy póló. A szekrény minden gyermek részt vesz egy pár különböző készletek aludni. Meleg pizsama gyerekeknek jól jön a hideg évszakban, és modellek könnyebb - a hűvös nyári estéken.

Horkolás kezelésére és alvási apnoe Élet a CPAP 30-60-90 álmatlanság kezelésére