Hogyan, hogy szemléltesse a vágy
Látványterv lehet tekinteni egy művészeti forma. Sokan összetévesztik a képzelet, de még ezek között fogalmak közvetlen kapcsolat, ez nem ugyanaz a dolog.
Látványterv - ez az irányt a képzelet a célra.
Ez a gyakorlat a meditáció, amelyben használni az erejét a tudat és a képzelet, hogy megvalósítsák a vágyaikat.
Ez elég egyszerűnek hangzik, de sok problémája van a megjelenítés, mert nem tudják, mit kell csinálni, és látni az eredményeket.
Ha megtanulod, hogy megjelenítsék rendesen, akkor kezd, hogy mit akarsz.
Így dobja el minden kétséget kizáróan, ha már van egy rossz tapasztalat, és olvassa el!
Végezze el a következő gyakorlatokat, akkor nem csak álom, bemutatva saját magát egy új munkát, vagy látta, hogy elérni minden kitűzött célt a jövőben.
Látványterv azt jelenti, hogy lélekben szállítják egy olyan forgatókönyvet, amely eléri a kívánt célt, és megy keresztül, amely összeköti az érzelmeiket (ami egy teljes értékű script virtuális valóság).
Az első dolog, amit meg kell emlékezni - mielőtt észre valamit a fizikai világban, akkor először gondol rá (hozzon létre egy mentális kép). Még akkor is, ha csak szeretne egy csésze teát, akkor először látni, hogyan kell inni, majd megteszi a szükséges intézkedéseket. Éppen ellenkezőleg (először teát inni, majd képzelni) nem történik meg.
Kezdje memóriák
Egyszerűen fogalmazva, ha képzelni a jelenetet játssza, mintha éppen most történik. és van benne, és nem néz ki az alkatrészt a szimbolikus képe hogyan elérni valamilyen célból egy másik helyre vagy egy másik alkalommal.
Képzeld el a pillanatot, „itt és most” - hogyan csinál / mit akarsz, most, mintha már létezik a fizikai valóságban.
Hogyan elképzelni?
Három alapvető lépéseket a legjobb eredményeket:
1. lépés: Emlékezés
Sokan azt hiszik, hogy nem tudnak elképzelni. De mindenki tudja képzelni!
Kezdeni, pihenjen és merüljön el a meditatív állapotban használatával Omgarmoniki.
Adj magadnak néhány percet, hogy valami megnyugtatja a belső párbeszéd, és emlékszem, akármilyen képet. Mindaddig, amíg nem próbálja meg „látni”, csak ne feledjük - az a személy, hely, tárgy, esemény, vagy akár egy fizikai érzés vagy érzelem.
Szánjon rá időt, hogy olyan reális legyen. Legyen az érzések a ravaszt ezt a memóriát.
Például: ha a füst szagát az égő fa, akkor automatikusan emelkedjen kapcsolódó emlékeket. Képzeld el őket, „Stay” ezekben az emlékekben egy ideig (ha pozitív emlékeket). Még a memória a füst, annak ellenére, hogy ebben a pillanatban nem érzi a szagát, bevésődött a memória, mint egy vizuális képet, egy fizikai érzés és érzelmi élményt.
Add a cselekvés és az érzelem!2. lépés: Reális
Ezen a ponton lehet választani, mi köze a megjelenítés. Ön tudja játszani a képeket, hogy hozzád, és hogy mit szeretne látni, illetve lehetővé teszik a képek függetlenül alakul.
Mindenesetre, akkor vegyenek részt az agy természetes vágy megszervezését és lebonyolítását minden, amit elképzelni. Képek még nem lehet teljesen tisztázott, de ott vannak, és meg tudod csinálni valami értelmes velük.3. lépés: Az ébredés a lehetőségét, hogy láthatóvá
Először is, ne feledjük, hogy nem csak megengedhet magának álmok, hagyta a fantáziáját. Ez az utolsó szakaszban, amely akkor a megjelenítés.
Amikor a tudat, hobbi, álmok, magától a megjelenítést, a képek, hogy feltámadunk a memóriában, reális és kíséri érzelmek (amely választja). Ez nagyon hasonlít a tudatos álmodás, de ébren van.
Ebben a szakaszban javítani a megjelenítés, átalakítva azt egy erős csapatot a tudat. Ez a parancs: „Ez az, amit akarok.”
további osztályok
Sokan, akik részt vesznek a meditáció. Látványterv adható önmagában, és ők is gyorsan megy minden szakaszában, vagy akár kezdeni az utolsó szakaszban. De néhány közülünk van egy jobb fókusz, koncentrálni vagy használja irányított vizualizáció.
Íme néhány egyszerű gyakorlat, amit tehetünk, a nap folyamán, hogy fejlessze a képességét, hogy szemléltesse:
Részletes megjelenítés: Ide egy mélyebb szinten. Ha képzelni a konyhában mosogató, hogy a kép nem lesz pontos. Vegyünk egy kis időt arra, hogy a részleteket.
Milyen mély a mosogató? Milyen tárgyak körül? Milyen színű? Hogyan működik a daru? Készítsen a fejedben világos képet, mint ha fizikailag nézi a mosogató abban a pillanatban.
Add bizonyos intézkedéseket. „Nézd,”, amit viszont a csapot. „Figyelj”, ahogy a víz folyik. „Feel” a víz hőmérsékletének a kezét. „Szaga” mosogatószer ... igen, meg tudja-e képzelni!
Meditatív megjelenítés: meditáció közben, emlékszem a gondolatok, amelyen szeretnénk összpontosítani.
Tegyük fel, hogy keményen dolgoznak, és takarítson meg akár egy új autó. Döntetlen a fejedben egy autó, hogy szeretne vásárolni. Képzeld el, hogy ott állt előtte a garázsban. Képzeljük el, hogy a vezető számára.
Előfordulhat, hogy ez a gyakorlat segít pénzt megtakarítani, és komolyan kezelik a pénzügyeiket felelősségteljesebb. Akkor kap egy intuitív útmutatás, amely segít elérni a kívánt eredményt. Légy nyitott!
Hála a megfelelő élességet és a szorgalom, a készségek terén a vizualizáció segít elérni az új magasságokba néhány alkalom után. Útján megjelenítés, akkor add magad bizalom és a motiváció, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Álmodni róla. Legyen a cél. Képzeld el ezt. Ennek elérése érdekében.