Hogyan kell kezelni a dohányzás, a dohányzás elleni küzdelem, a kár a dohányzás

Bevezetése óta a dohány hazánkban tartott több mint egy évszázad, de aztán, ha a dohányzás volt egyfajta szekuláris szertartás, de most ez egy módja annak, hogy enyhíti a stressz és a pihenés a munkából, és szerves része a szórakozás és a pihenés. Ez a jelenlegi hozzáállását a cigarettát képződéséhez vezet a számláló nikotin-függőség. Azt is meg kell állapítani, hogy a gyártók a modern dohány termékek széles körben használják a különböző adalékanyagok, amelyek növelik a vágy a dohányzás.

A kár a dohányzás

Veszélyeiről szóló kureniyamozhno beszélni a végtelenségig. Azt már tudjuk, hogy minden rövid távú és hosszú távú következményekkel jár ez a szokás:

• kellemetlen szag;
• csökkentése íze érzékenység;
• Egyes anyagoknak a cigaretta, rontja az emésztést száma vitaminok és ásványi anyagok;
• nikotin. gyanták és egyéb alkatrészek egy modern dohány; Ezek karcinogén (rákot okozhat, és nem csak a tüdő, hanem más szervek és szervrendszerek);
• A nikotin függőség potencírozza a fejlesztés a gyomor-bélrendszeri betegségek, mint a gyomorhurut, gyomorfekély-betegség, esophagitis;
• fokozott a atherosclerosis, stroke és a szívroham;
• csökkentése potencia és libidó általában;
• A terhesség alatti dohányzás is okozhat vetélést, fejlődési született gyermekek.

Súlyossága és a fejlesztés gyorsasága mindegyik ez a hatás függ a száma naponta elszívott cigaretták. A kevesebb tapasztalattal ezt a szokást, annál nagyobb az esély, hogy visszaszerezze a test és csökkenti a kockázatot a hosszú távú hatásokat.

A dohányzás elleni küzdelem

Jelenleg fejlesztés alatt aktív harcot a dohányzás szövetségi szinten. Rendszeresen publikált törvényeket, amellyel a dohánytermékek árának növekszik, most minden egyes csomag cigarettát egy motivációs képek és feliratok. Végül, de nem utolsó lépés a dohányzási tilalmat a nyilvános és a munkahelyeken.

Mindez, persze, jó, de van-e előnye? Vannak-e még módja leküzdésére a dohányzásról?

A dohányzás elleni küzdelem legyen a napi dolog. Ne rohanjon agressziót a dohányos, lehet elég udvariasan és tapintatosan emlékeztetni arra, hogy az ő szokása kellemetlenséget másoknak. Különösen fontos, hogy a munkáltatók figyelembe véve a jogszabályi változások korlátozására nikotin bevitel alkalmazottai a munkaidő alatt.

Küzdünk a dohányzás ellen napi alapon történik, a tilalom, de ne feledkezzünk meg az eszközöket, mint például kampányolnak az egészséges életmód. Amellett, hogy az ijesztő történeteket a nikotin és a cigaretta, fontos, hogy a média az információk terjesztésére az előnyeit eszik gyümölcsöt, zöldséget és a rendszeres testmozgás.

Összefoglalva

, Meg kell kezdeni magaddal megváltoztatni a világot és befolyása a társadalomra. A legjobb módja annak, hogy kezelni tudja a rossz szokás, hogy változik a hozzáállás az utat az élet, hanem végtelen kérdés a keresési hálózatban: hogyan lehet leszokni a dohányzásról? Ne feledje, hogy Ön felelős az állam az ő teste, hanem az orvosok és a gyógyszerészek. A viselkedése és szokásai példát a fiatalabb generáció.