Hogyan kell tartani a fogak egészséges 5 fő szabályait, az egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
Szép mosoly és egészséges fogakat azonnal felhívja magára a figyelmet, és mindig segít, hogy megnyerje a beszélgetőpartner. Ahhoz, hogy a tökéletes mosoly nem nehéz, különösen azért, mert az alapvető szabályokat az ellátást a fogak minden gyerekkorom óta ismerek. Fő - rendszeresség és figyelem a részletekre.
Szabály 1-es szám - a rendszeres tisztítás a fogak
Tökéletes szájhigiénia - nem könnyű feladat, amelynek megvalósítása megköveteli a egy sor szabályt. Annak szükségességét, hogy mosson fogat - legalább kétszer egy nap - szinte mindenki tudja, hogy már korán, de nem minden betartani ezt a szabályt. Sok rendszeresen kihagyja az esti fogmosás, bár ez inkább védi a fogszuvasodás ellen. Sőt, a fogorvosok úgy vélik, hogy ideális esetben meg kell fogat mosni minden étkezés után.
Fogmosás nem csak azért szükséges rendszeresen, de bölcsen - legalább két - három perc. Mozgások legyen puha és rövid, lehetetlen, hogy nyomást gyakoroljanak a gumik túl kemény - ez sérülésekhez vezethet és a túlérzékenység. Nem lehet fogmosás vízszintes mozgások mellett a fog sor - így a lepedék nem távolítják el, hanem beleesik a fogak közötti rések. És persze, különös figyelmet kell fordítani a vonal gumik, nagy őrlőfogak, valamint körüli területek tömések, koronák.
Szabály № 2 - kiválasztott alkalmas fogkefe
Kiválasztásánál a fő „szerszám” a szájápoló az első helyen, úgy a feltétele a fogak és az íny. Fogkefét kell az optimális merevség, hogy igaza van az Ön számára. Universal opciót kell tekinteni az átlagos fokú merevséggel sörték, de azok számára, akik problémáik vannak a fogíny és a fogzománc megfelelőbb puha sörték.
Fontos, hogy ne csak válasszuk ki a megfelelő fogkefét, hanem megfelelően gondoskodunk róla: változás nem kevesebb, mint egyszer három hónap alatt, és miután az átadott betegségek, forró vízzel és száraz után fogmosás. Ezen túlmenően, a szakértők nem ajánlják, hogy a gyermekek és a felnőtt fogkefék csészében - baktériumok és kórokozók könnyen vándorolnak „a közeli tárgy.”
Szabály № 3 - fogselyem
Fogkefe nem teljesen tiszta a szájban, különösen a nehezen elérhető helyeken. Távolítja el a lepedéket és az élelmiszer-törmelék fogközökbõl segít a helyes fogmosási speciális fogselyem - fogselymet.
Fogorvosok javasoljuk fogselyem napi, hiszen a továbbra is az élelmiszer és a plakk vezethet a fogszuvasodás és egyéb szájbetegségek. Tisztítsuk meg a fogak közötti rések legyen óvatos mozdulatokkal, a nyomvonala mentén az íny, elkerülve a hirtelen mozdulatokra szál, amely árthat nekik.
Szabály № 4 - öblítés fogak speciális eszközökkel
Amellett, hogy a napi fogmosás a fogak, a reggeli és az esti ajánlott speciális eszközöket öblítsük ki a száját. Öblítések a piacon sok fajta, de kiemelkedik a kábítószer részeként, amely uralja a természetes összetevőket. Például, az öblítőszer tartalmazott Stomatofit friss természetes olajok az eukaliptusz, borsmenta, kakukkfű, zsálya és alkatrészek. Ennek köszönhetően, öblítő biztosítja a hatékony és átfogó hatása a különböző csoportok a mikroorganizmusok és segíthet megelőzni az ínygyulladást, és védi a fogakat a romlás. Ezen kívül a gyógyszer felfrissíti levegőt, nem sérti a helyi növény- sokáig megtartja a kényelem érzését.
Számú szabály: 5 - rendszeresen felkeresi a fogorvos
Egészségügyi fogak határozza meg nem csak a megfelelő szájhigiénia, hanem számos más tényező, amely menekülni honos modern metropolisz nem mindig lehetséges. A helytelen táplálkozás, a stressz, alváshiány, a legyengült immunrendszer is negatív hatást gyakorol a feltétele a fogak és az íny. Emiatt, még ha nem aggódik a fogam, mindenképpen keresse fel fogorvosát 1-2 alkalommal egy évben (egy ideális - hathavonta) rutinszerű ellenőrzés.
„Jobb megelőzni, mint gyógyítani. és mégis Vengriyane szívesen látogasson el egy fogorvoshoz ritkán, - mondja a fogorvos-terapeuta Olga Nabilkova. - Hogy megy az orvoshoz sokan csak akkor tud egy éles fájdalom. Emiatt nagy része a lakosság kor elveszíti saját fogait, és megy a fogsor. Európában minden pontosan az ellenkezője: egy férfi bitek nem fogja megtalálni a délután a tüzet. "
Ne feledje, hogy a legjobb a korai felismerés a problémát, és megelőzni a súlyos betegségek, a száj, mint kezelni a következményeit elhanyagolása fogászati egészség.