Hogyan lehet eltávolítani a cellulit lyashek és fenék otthon (maszkok, pakolások, masszázsok,

Narancsbőr, cellulit, a bőr érdessége - minden nevek közös kozmetikai hiba. Gyakrabban kell megküzdeniük hozzá egy asszony. Tippek, tanácsok, receptek ezt a cikket mondani, hogyan kell eltávolítani cellulit lyashek és fenék otthon. Annak érdekében, hogy húzza meg a bőrt, amennyire csak lehetséges, hogy elveszíti az extra centiméter és csökkent a mennyiség, akkor kell egy kis időt minden nap, és a vágy, hogy átalakítja a testét.

Miért kapok narancsbőr Lyashko?

Trigger fejlődésének narancsbőr a testrészek (fenék, a has, Lyashkov) lehet a különböző tényezők. Leggyakrabban ez:

• Hormonális változások. Kozmetikai probléma fordul elő során a nők a serdülő érés, terhesség, menopauza;
• Anyagcserezavarok és pajzsmirigy munkahelyi problémák;
• Mozgáshiány. Ha nem tud mozogni rendszeresen, sportolás, séta gyalog, a testmozgás hiánya, van egy nagy esélye van a fejlődő cellulitisz Lyashko és más testrészek;
• Túlsúlyos. A bőr óriási teher a beállított súlyt. Lehet stretching a bőr, egyenetlen lerakódását a szubkután zsír. Ez az ok egyaránt előfordul mind a férfiak és a nők. Probléma Terület: Lyashko, fenék, has, lábak, karok.

Ahhoz, hogy távolítsa el a kozmetikai hiba használjuk:

1. Különböző helyi maszk;
2. ünnepély
3. pakolások;
4. masszázs;
5. Spa kezelések;
6. Anti-cellulit étrend.

Receptek maszkok a narancsbőr

Harc bőrproblémák a Lyashkov végzett különféle kozmetikai eljárások. Hatékony maszkok alapuló természetes felmelegedés kivonatok pirospaprika, illóolajok fahéj, gyümölcs savakat. Ezek a népszerű eszköze:

• №1 maszk alapján paprika:

Egyenlő arányban, hogy a hegye a kés veszi szárított piros erős paprika, szárított fahéj, szerecsendió. A száraz összetevőket kell keverni 100 gramm mézet és az olívaolaj. Alkalmazza Lyashko, fenék, 10 percig, hetente egyszer. Ne feledje, hogy az ilyen eszközök csak akkor lehetséges, miután egy csekket allergiás reakció az alkatrészeket.

• №2 Szerszám szőlőből:

Pulp szőlőből (5 teáskanál) összekeverünk 2 evőkanál olívaolaj. Alkalmazza a megtisztított bőrre 15 percig. Ez a maszk segít eltávolítani cellulit 4 hét.

Mark 2 evőkanál kakaó kanál, adjunk hozzá forró vizet, hogy a sűrű krém, hogy adjunk illóolaj fahéj (1-2 csepp). Alkalmazás a problémás bőrt lyashek. Azt jelenti, csökkenti a érdesség a bőr 5 ülés.

Hatékony gyakorlatok fogyás lyashek

Egyszerű feladat segít a narancsbőr megszüntetése, erősíti az izmokat, fenék, távolítsa el a felesleges térfogatot lyashek. Hatékony gyakorlatok nem minden nap. Anti-cellulit komplex tartalmazza:

1. Zömök. Alternatív különböző láb irányvonal (váll szélesség mellett, kissé szélesebb igen széles körben alkalmazott lábakkal) 10 alkalommal, akkor jó eredményeket elérni.
2. A lejtőkön. A padlón ülve a lábak egyenesek, próbálja kihajol, hogy átfogja a láb. Mozgás simán, rángatás nélkül. Tartsa ebben a helyzetben 5 másodpercig. Do 10 ismétlést.
3. Mahi láb. frontális, oldalsó, hátsó 10 alkalommal.
4. A figyelem a lábak. Feküdjön a földre, emelje fel a lábait a magassága 45 fok, és kezdjük el lassú őket írjon számokat 1-9.

2 hét után az első észrevehető eredmény: a narancsbőr nem annyira hangsúlyos, Lyashko postroynela, a bőr lett rugalmas. A cellulit elleni harcban, akkor csatlakoztassa a futópadot, medence, ha szükséges.

Hogyan lehet eltávolítani cellulit segítségével pakolások

Borogatások cellulitisz kozmetikai hatása szauna. Ezt az eljárást végzik az otthoni megfelelő időben. Wrap cellulit végezzük vásárolt házi gyógymódok. Az egész folyamat 40-60 perc. Számára van szükség: az élelmiszer-film és egy speciális eszköz. Leggyakrabban használt cellulitisz eltávolítás:

• Clay: vízzel hígítjuk, hogy egy meleg állapotban krém.
• Az esszenciális olajok keverékét a különböző növények (egy csepp minden). Távolítsuk el cellulit segítségével gerániumolaj, levendula, ilang-ilang, citrom, narancs, fahéj.
• Marine kivonat cellulit (tengeri moszat, tengeri só). A szárított növények forró vízzel telt 50-60 fokos, infúzióban meleg helyen 40 percig. Ezután hozzá kell keverni tengeri só (1 teáskanál), lehet használni, utána eltávolítani cellulit.

Bármilyen csomagoló eljárás a következő lépéseket tartalmazza:

1. Skin fűtés meleg zuhany vagy víz;
2. Alkalmazása speciális összetétele;
3. Wrap film. Probléma Terület (Lyashkov, combcsont vagy az egész test) van csomagolva több rétegben jobb melegítő hatással jár;
4. Tőzeg. Az első 20 perc elég időt;
5. Öblítsük segítségével cellulit meleg vízzel;
6. Alkalmazza Lyashkov olívaolaj vagy egy speciális krém, amely segít eltávolítani a narancsbőr.

Masszázs narancsbőr ellen

Otthon, távolítsa el a narancsbőr gyorsan bármely testrész lehetséges egy speciális masszázs. Sok fajta és technikák az eljárásokat. Ez a kozmetikai manipuláció a különböző illóolajok képesek:

• visszavonja a felesleges vizet a szövetek és a bőr;
• működésének helyreállítását a nyirokrendszer;
• növelik a vér áramlását a bőr lyashek;
• serkentik a bőr regenerálódását;
• távolítsa el a zsírt betétek lyashek;
• legyőzni narancsbőr;
• így a bőr rugalmasságát.

Segítségével egyszerű ajánlások, akkor létrehozhat egy karcsú alakot elérni simaságát lyashek, távolítsa el a cellulitisz. A hazai eljárások ugyanazt az eredményt adja, mint a szalon masszázs készülék. Vannak bizonyos szabályok, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan megoldja a problémát, cellulitisz Lyashko. Méz vagy más anti-cellulit masszázs kell tenni:

1. Rendszeresen, minden nap. Nem szakítja meg az üléseken 2 nap alatt;
2. Tiszta bőr és a meleg kezét. Javasoljuk, hogy fürödni, vagy egy meleg zuhany. Tehát párolt bőr lesz könnyebb eltávolítani cellulit;
3. Kezdés egy átfogó anti-cellulit masszázs könnyű mozdulatokkal (1-2 perc). Ezután csíp intenzív simogatása, dörzsölés. A hatékonyság növelése érdekében szükség van a speciális gyógyszertárban házi gyógymódok alapján alapvető citrusolajjal. Ők segítenek gyorsan eltávolítani cellulit és megkönnyebbülten lyashek hogy fenék tónusosabbá;
4. Az eljárás során, akkor egy speciális kézi masszírozó lyashek. Masszázsgörgő gyorsan eltávolítja narancsbőr a bőr, kiegyenlíti a bőr. Lehet vásárolni őket minden gyógyszertár, szupermarket szakosodott osztálya;
5. A masszázs után, alkalmazza speciális eszközökkel vagy olajjal, amely segít eltávolítani érdesség lyashek, bőrsimaság.

Spa kezelések

Ahhoz, hogy távolítsa el a zsírt, hogy a fenék szigorodtak, a spa kezelések. Nagyon népszerű:

• Különleges fürdők. Víz párhuzamosan hatóanyagok ad gyors eredményt. Eljárás gyorsítja a vér, eltávolítja a felesleges folyadékot a bőr, a folyamat visszanyeri kollagén és elasztin. Mert fogszabályozó lyashek használatra méz, alga, citrus illóolajok.
• Masszázs. Ők jó hatással vannak a bőrre és a test lyashek. Az értő kezekben a narancsbőr gyorsan visszahúzódik, és a szükségtelen cm könnyen tisztítható. A harcot a bőr érdessége hardver- és a kézi vezérlést. Ideális esetben, az anti-cellulit komplex magában foglalja az aktív váltakozás hatása van a szervezetben, és a szauna fürdő.
• Kontraszt zuhanyzó és fürdőkád. Ahhoz, hogy használni rugalmas lyashek finn, török, orosz, thai, japán és más fajták hatása forró gőz és víz. Az eredmény lehet cserélni az első: az alakja egy meghúzni bőr Lyashkov sima, narancsbőr - nem ejtik. A váltakozása meleg és hideg hőmérséklet el kezd természetes mechanizmusa a bőr regenerálódását eltávolítja hátránya termelés elasztin és a kollagén.
• Peeling. Scrub növeli a vér áramlását a problémás területek lyashek. Ebben a folyamatban felerősítik anyagok és hasító zsíranyagcserét. A rendszer segítségével a mechanikai hámlás eljárások valójában egy pár ülés eltávolítására cellulit. Az aktív részecskék vagy cserjések héjat a következők: tengeri só, természetes kávé, őrölt gyümölcsök magvak, gyümölcsök és tejsavval.

Anti-cellulit élelmiszer

Helyes táplálkozás egy szép és feszes Lyashko áll több kulcsfontosságú szakaszaiban. Az első lépésben ki kell kapcsolni az étrendből egyes élelmiszerek, amelyek hozzájárulnak a zavar a lipid-metabolizmus, a kialakulását narancsbőr. A listát a tiltott élelmiszerek cellulit csökkenés: füstölt hús és hal specialitásokat, zsíros sós és édes ételek, szénsavas italok, hal, hús, konzerv zöldségek, mindenféle sós, édes, koffein különböző formában.

Az egészséges táplálkozás érdekében, hogy pap lesz rugalmas, narancsbőr visszavonult, és a bőr - tónusú, hiba nélkül a következők:

1. Változatos és kiegyensúlyozott étrend, rendszeres időközönként;
2. Egyensúlyt proteinek, komplex szénhidrátok és rostok;
3. Napi minőségű ivóvíz legalább 2 liter. Drink áll rendszeres időközönként. Ez segít eltávolítani a folyadék-visszatartás a szervezetben, legyőzni narancsbőr;
4. Étkezés naponta főzelékek, saláták, használata fűszernövények. Ez segít eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből gyorsan megszabadulni a cellulitisz Lyashko és más testrészek;
5. Az állandó jelenléte a menü kiváló minőségű fajták tengeri halak, sovány húsok és a tejtermékek. A telítetlen zsírsavak teszik a test éget kívánt zsír rendesen, tisztítsák meg szabálytalanságokat lyashek;
6. Írja Coffee határa 2 csésze naponta. Ez gyorsan eltávolítani a szabálytalanságok lyashek;
7. Kis méret sóbevitel. Legalább egy hétig, hogy feladja az anyag és látni az első pozitív eredmények: narancsbőr Lyashko könnyen eltávolítható.