Hogyan lehet vidám

Unalom, unalom, apátia, depresszió. Ezek a szavak ismerősek sok első kézből! Ez megöli a szórakozás és izgalom? Miért az emberek sajnos vándorol az út az élet, és semmit nem elégedett? És hogyan tudom, hogy az élet újra játszani kezdett a világos színek? A legfontosabb dolog - a vágy a változásra. Ha ezt olvasod, akkor az utat a sikerhez. Így próbáljuk megválaszolni a kérdést, ami érdekel sok, mint mindig szórakoztató.

Egyszerű ajánlások: hogyan legyen vidám

Néha azt látjuk, az írásbeli szépségek, akik mindig nyafog elégedetlen valami, üljön az eltűnt személy és egész megjelenése azt mutatja, hogy minden, és egyáltalán nem érdekel. Akár az emberek nem valószínű, hogy jól érzik magukat a társadalomban lány. Talán láttad más lányok, akik nem túl szép, de akinek szeme szikrázik az öröm, és az arca mindig játszik vidám mosolyt? A férfiak olyan lányok ne hagyja ki! És a többi nő mindig szép, hogy a cég a vidám barátok. Azt akarjuk, hogy az ilyen lányok? Ezután menj előre!

• Smile. Mosolyogj mindig és mindenhol. Még ha szomorú és magányos. Még egyedül. Tegyük fel, hogy az elején nem lesz nagyon természetes „feszített” mosoly. Meglátod, hamar érezni fogja a tört az energia, akkor boldogabbak. Mosolyog, mint a nevetés meghosszabbítja életét, és aktiválja a programot az öröm. És mégis, egy mosoly megy mindenki számára, és hogy te még vonzóbbá a mások szemében.
• Tanulj meg pozitívan gondolkodni. Nem tulajdonítanak jelentőséget a kis bajok. Minden helyzetben akkor származhat előnye, arra van szükség, hogy képes legyen megtalálni. A legtöbb helyzetben az életben semleges és negatív vagy pozitív színben nekik magunkat. Szakítottam egy férfival? Nem volt méltó, és most már szabadon, és nem vesztegeti az idejét hiába. Ill? De most van itt az ideje, hogy pihenjen, és vigyázni magukat, és így tovább. Let élet gondjai nem rontja el az optimista.
• Auditoros képzés. Minden nap reggel nézz a tükörbe, mosoly, és azt mondod magadnak: „Én vagyok a legboldogabb, szórakoztató, az életem szép!” Próbáld azt mondani, hogy őszintén, nem ironikusan. Meglátod, hamar életed valóban boldogabb lesz, mert gondolatai valósult meg.
• Kommunikáció. Próbálj meg nem vonja vissza önmagukba, kommunikálni a barátok, rokonok, ismerősök, és így tovább. D. is beszélgetni az interneten, de cserélni a kapcsolatot a ember nem szükséges. Létesítmények új ismeretségek, emlékezni a régi barátok, a kapcsolat hosszú elveszett. Ideális, ha van egy barát vagy barátnő - humorista, aki megfertőz minket azok a pozitív energia, és nem fog unatkozni.
• Gyakran sétálni, különösen a napsütés. Bebizonyosodott, hogy a napfény pozitív hatással van a testünk. Az agy kezd termelni vegyi anyagok, amelyek javítják a hangulatot.
• Eszik édességet, és így tovább! Most sokan tudják, hogy a csokoládé tartalmaz a hormon az öröm - endorfinok. Tehát ne tagadja magát a csokoládé és édesség a félelem gyarapodik. Egyéb élelmiszerek, amelyek segítségével a fejjel: banán, sajt, tészta, narancs, pulyka, tengeri hal, zabpehely, brokkoli, és így tovább.
• Rendezzük a nyaralás. Ne felejtsük el, hogy magát a kis ajándékokat, szervezi a kis pártok, hogy magad kellemes. Nagyobb figyelmet, akkor nem követelheti meg másoktól, és mérges, ha a barátja nem adta meg a virágok / ajándékbolt mondta / nem nagyobb figyelmet fordítanak. Mindezt magam, akkor valaki másnak kedvez majd fogadja el, mint egy ajándék, és nem alapvető szükségszerűség.
• Mozgás - ez az élet. Ügyeljen arra, hogy fordítson időt a sport, vagy legalábbis, nem él a reggel. A legoptimálisabb változatot - táncolni menni. Akkor lehet lazább, élvezni fogja az öröm a mozgás, javítsák az egészségügyi és podtyanesh szám!
• Kívánok minden jó. Ha valakit fáj, vagy sértve, nem reagál a fajta. Még mentálisan nem kívánnak vele rosszul. Bocsáss ez az ember, kívánt neki jó. Hadd legyen mérges akarsz, de nem kell költeni az idegek és az erők.

Íme néhány tipp, hogy megmondja, hogyan kell mindig szórakoztató. Sok szerencsét!

Még érdekesebb