Hogyan szülni, és ne szakadjon, vegye félelmek, hogyan kell szülni, és nem Porvatov, hogyan kell lélegezni szülés közben

Yan☼chka csak egy kicsit, mert nem egy Internet alvás * felesége, és írták, a személyes tapasztalat + tapasztalat a bába.
Nos, nem rohan az anyja és 5kg. gyermek és gyors szállítás.
Ő az egyik szülni nélkül jön aneszteziológus nélkül hiruurga.
Persze, hogy szülni egészséges anyák, akik tovább képzések és az uszoda és a tornaterem, enni jobb és néha még inni termékek előkészíti a méhnyak a nyilvánosságra hozatal, mintegy 20 héttel csinál masszázs a gát, rövid mindenki megpróbálja elhagyni jönni teljesen készen, és nem az öböl vergődő - ó, anya szülni.
Meg kell legalább tudjuk, mi vár rád a vajúdás alatt és hogyan segíts magadon.
Sokan most világít az ötlet vertikális szülés - azt mondják, hogy könnyebb, mint a hátán. De ne vegye figyelembe a fizikai képzés anyák - az összes közvélemény-kutatások, kivéve a sportolók nem bírja - tagadta a lába, nem kap szülni csak állva egyenesen - szükség van, hogy elfogadja pózok guggolva poluprisyade széles terpeszben térd, egy óra mozgás terhes nő elkezd csökkentheti a láb és minden jön klasszikus - a széken.

Yan☼chka módon letiltásával fej és logika szülés - teljesen egyetért, hogy a folyó -, hogy nem gondolja, hogy mit kell csinálni, és csak úgy érzi.
De osoboprodvinutye jóga meditáció segítségével emlékeit és tapasztalatait az élete, hogy kössön trance. Szülés - egy nagyon különleges transz állapotába -, ha valaki képes volt belépni -, hogy valaki kiabál valaki plaet valaki hinták, valaki nevet, érzések becsapni.
A férj megpróbált nekem egy masszázs derék, és úgy tűnt nekem, hogy térjek forró serpenyőben - legalábbis ez volt a bosszantó kapcsolatot. Szülésznő, hogy vigyen ki az állam - poluobmoroke fél aludni, amikor a fájások megállt, és el kellett kezdeni próbálkozás - kaptam egy szippantás verbéna olaj - az érzést, hogy a fejedben fújt friss tavaszi szellő, a szag az olvadó hó és a földet.
Mindez mit lehet a transz állapotába, majd követni egy sor magatartási ezt meg kell érteni, hogy mit szeretne elérni - például a fájdalom csökkenését. Ha csak tömés - minden elpárolog a vezetője az első pánikszerű gondolat.
Megismételtem egy mantra, baby - veled vagyok, segítek, tudjuk kezelni együtt)))) Csak nem a jogot, hogy a pánik.

Leírta minden szuper! mivel szükség van! és hogyan kell valóban! Csak én még mindig szakadt, mert a korai kezdés erőfeszítéseket tenni!

Alexandrina Ne aggódj, a második alkalommal nem lesz siet)))) És a pánik nem fogja tartalmazni.

Taiana nem szülni - ez fáj))))
Oldja is)))))

Natalya mondjuk - nehezen kivívott))))
Azt tanították, hogy a tanfolyamok és ez esetben a saját nehéz szülés.
Használd az egészség.

Remélem, hogy amikor én szülni emlékszem a „szomorú vonat”

Tény, hogy egy nagyon hasznos cikk!

Anya igen megjelenítés segít. A bába tanított kis meditáció - a gondolat, hogy harcolni, és szüksége van a tulipán nyílt, elterjedt a szirmok minden ... Én hallgattam azt hiszem - mi nonszensz, én vonat kemény, majd képzeli magát egy virág.
Olyan átkozottul - segít elvonja a fájdalom és a kapcsolók a hangsúly a harcot perezhidaniya pihenés, valóban könnyebb és gyorsabb csata legyek, ott van a képtelenség.