Mi a gyakorlat az élet művészete gyakorolni az élet művészete

„The Art of Life” - non-profit állami jótékonysági szervezet, amely az oktatás és a humanitárius segítségnyújtás, a szervezet részt vesz a közösségi kezdeményezések és a folyamatban lévő munka terén a stressz problémákat. Úgy alakult 1982-ben Sri Sri Ravi Shankar, aki egy jól megérdemelt globális számot jelöli a legmagasabb díjat a világ minden tájáról:

• Order „Polar Star” (a legmagasabb állami kitüntetést Mongólia)
• Rend "Petra Velikogo" (Magyarország)
• A díjat "Sri Dnyaneshwar" (India)
• „Nemzetközi Humanitárius Díj” (USA)
• a címe „Jóga Shiromani” ( „A legnagyobb kincs a jóga”) a India elnöke 1986-ban
• és még sokan mások.

Sri Sri Ravi Shankar járja a világot, és tanítja az embereket, a lelki hagyományok, amelyek közösek az emberek különböző nemzetiségű és vallású.

A szervezet alapja a filozófia: „Mindaddig, amíg az elménk szabad a stressz, és a társadalom - az erőszak, nem tudjuk elérni a békét a földön.” Ravi Shankar látja béke és a jólét csak azután, ha minden ember változtatni magukat, mentes lesz a gond az elme, aki él vagy a múltban vagy a jövőben. Ravi Shankar tanítja az embereket, hogy a jelenben élni, és ezáltal nagy eredményeket az életedben.

Ebből a célból kifejlesztett több tanfolyamok. segítse az embereket, hogy ennek elérése érdekében. A tanfolyamok célja az emberek minden korosztály, ők nem vallási, hanem azért, mert tudja kezelni az összes „Art of légzés”, „The Art of Silence”, programok a gyermekek, serdülők, foglyokat.

Során használ számos egyedi technikák:

• Sudarshan Kriya,
• Sri Sri Jóga
• Sahaj Samadhit meditáció.

Sudarshan Kriya

"A lélegzet van egy nagy titokzatos erő" - Sri Sri Ravi Shankar.

Ez volt az alapja a létrehozása egyedülálló légzési technikát Sudarshan Kriya, amely során az alaptanfolyam „Art of Living”. Ez a technika mély hatással van az elme, a test és az érzelmek. Mialatt teljesítményt fog összpontosítani a légzés ritmusát. Ritmikus sorozata légzés vezet nyugodt az elme és az érzelmek, a személy kezdi érezni a azonosság az őket körülvevő világot. Az ember megkapja a helyes elképzelés a világ, és a helyüket ebben a világban. Sudarshan Kriya tisztítja belül minden szinten a személy.

Gyakorlatilag ez a technika néz ki, mint egy csoport vagy egyén légzése, a következő sorrendben: 4-5 fordulóban 25-40 lélegzetet, majd - néhány egyszerű lélegzetet, és a szapora légzés 150-200 légzés percenként sebességgel által adott hangfelvétel tanár. Ezt követően, ajánlott napi rendszerességgel, hogy a Sudarshan Kriya otthon.

Maga a gyakorlat kitölt minden sejt a szervezet vitalitását, regenerálja a testet, felfrissít és restaurátor. Ennek köszönhetően, az emberek mindig megszabadulni a stressz és a depresszió, az elme megszűnik vándorol a múltban és a jövőben, vissza a jelenbe. Vezetett orvosi kutatások megerősítették a valódi biológiai hasznosítás a lehető legrövidebb idő alatt.

Sahaj Szamádhi Meditáció

A nyolc-szamádhi jóga Patanjali tartják a szíve jóga. Ebben az állapotban a személy nem korlátozódik a múltra, nem végezték el a gondolat, hogy a jövőben, tisztában van a jelenlegi. Ő játssza a szerepét egy megfigyelő egy ideig, az itt élő és most. Ez már nem aggódik a fájdalom vagy öröm, hiszen tisztában van a különbség a kettő között, mint a lélek, Isten része, és a testét.

A jógi állapotban Sahaj Szamádhi részlegesen tartózkodik Samadhiban. Ennek lényege abban gyökerezik, a tudat, amely túlmutat az érzékelhető világot, és így továbbra is elkülönül a világ, még mindig jár benne. Marad az örök jelenben, amelyben egy személy nem rendelkezik a tudat, rótt rá korábban a hamis ego. A tudat az ember - nagyon tiszta és nyugodt. Ebben az állapotban a személy érzékeli eseményeket folyamatosan jelen van, a világ nem úgy tűnik, hogy neki más, mint ő maga. Meditáció maga megy könnyedén.

Ennek eredményeként ez a gyakorlat gyors lelki növekedés. Ő kap egy érzés, az igazi boldogságot, mint él a jelen pillanat. Learning Sahaj Szamádhi meditáció lehetővé teszi, hogy újra az az érzés, gondtalan, nyugodt éberséget az élet körforgása.

Sri Sri Jóga

Sri Sri Jóga - társulás a figyelem, a légzés és intézkedéseket. Ez a szövetség a karma jóga, gjána-jóga, dhyána-jóga és bhakti-jóga.

A tanulságok van váltakozása lágy és erő testtartás, nagyobb figyelmet fordítanak a légzési technikák, valamint figyelembe véve a bölcsesség az ősi védikus írások. A cél nem csak hogy hozzon létre egy egészséges és erős fizikai test, hanem a lelki növekedésre. Így Sri Sri Jóga elősegíti a harmonikus fejlődés az emberi képezzen tökéletes azonosságát.

Ez a puha és dinamikus rendszere légzés és testgyakorlatok, a tudatos életszemlélet. Ezek a foglalkozások egészítik ki más gyakorlatok és nem ellentétesek az ítéletek. Fejleszti az intuíció, az intellektus, javítja a memóriát, növeli a szellemi frissesség és segít fejleszteni a kreativitást. Szintén Sri Sri jógagyakorlatok lehetővé gyógyítására, mint például az álmatlanság, az asztma, a cukorbetegség, magas vérnyomás, migrén, és mások.

„Ebben a korban a technológia, mi nagyon kevesen törődnek az érzelmi és lelki emberek igényeit. Sem otthon, sem az iskolában nem vagyunk tanítják, hogyan engedje a negatív érzelmek. A jóga segít csökkenteni a stresszt, oldja a negatív érzelmek, és segít a személy itt élni és most. Mindenesetre az a személy, vagy aggódik a jövő, vagy túl sok gondolkodás a múltról. jóga segít megszabadulni ezeket az érzéseket, és a jelenben élni „(Sri Sri Ravi Shankar).

Amellett, hogy a szervezet a tanfolyamok „Art of Living” aktívan részt vesz a jótékonysági munkát. Részt vesz a rehabilitációs katasztrófákat követően foglalkozik a környezetvédelmi programok végez különböző békekezdeményezések. Magyarországon, az alap működik 30 városban.