Milyen hasznos uborka

Sok csoda, amit az uborka hasznos a szervezet számára, mert úgy tűnik, milyen előnyökkel járhat a zöldség, 95% -a víz. Abban az esetben, uborka van fúrt kút hasznos anyagok, azok nem tartalmaznak kis mennyiségű B-vitamint, aszkorbinsavat (C-vitamin), valamint számos értékes ásványi anyagok, különösen a vas, kalcium és a foszfor. Azt is tartalmaz glutaminsav, amely biztosítja a különböző folyamatok neuronok az agy.

Tápanyagok uborka:

• megakadályozza a pajzsmirigy-betegség - egy jódvegyületet;
• Kálium - állítja a vízháztartás;
• cink - jó a hasnyálmirigy;
• szilícium - szükséges számos anyagcsere reakciók, hasznos a haj és fenntartani a bőr tónusát;
• glutaminsav - biztosítja a különböző folyamatok neuronok az agy;
• arginin - ellazítja az ereket;
• fitoszterol - egy vadászgép koleszterin;
• magnézium és kálium - a szabályozó a kardiovaszkuláris rendszer aktivitását, értónus.

Szintén uborka elősegíti az emésztést, véd érelmeszesedés, hólyagrák, valamint különböző más betegségek, a szív, erek, és a vesék.

Uborka fogyás

Amellett, hogy a fenti, az uborka is nélkülözhetetlen eszköz a terrorizmus elleni túlsúlyos. És ez megkönnyíti a rendkívül alacsony kalóriatartalmú (csak 14 kcal / 100 g), és annak hatása a szervezetre mikrotápanyagok. Ez felszabadítja a belekben toxinok és normalizálja a robothoz, általában

Enyhíti az emésztési problémák és vezet az arány az egész gyomor-bél traktus.

Előnyei fogyás az uborka korlátlan, nem csak gyorsan szállít minket a gyűlölt kilogramm, hanem javítja az egészségünket, és nincs jelentős anyagi költségeket. Sok féle diéták, amelyek elfoglalják a kulcs helyét, persze, uborka. A leggyakoribb Kefir és uborka étrend és táplálkozás Ksenia Borodina. is használhatja a szokásos mentesítési nap, amely alatt csak egyszer kell enni uborka korlátlan mennyiségben. Hidd el, az eredmény nem fog várni, és a visszaesés a következő napon, akkor garantált.