Szem - a lélek tükre

Ma szeretnék mesélni szemészeti. Végtére is, a szem nem csak a lélek tükre, hanem tükrözi egészségünk és a hangulat. És annak érdekében, hogy megtartsuk a szeme szép és egészséges, meg kell, hogy rendszeresen vigyázzon rájuk.

A mi korunkban, a terhelést a szem növekszik napról napra. Az információk mennyisége, digitális média, ül egész nap az irodában - mindez előbb-utóbb károsan befolyásolhatja a szemünk. És nem valószínű, hogy akarja. Ezért szemészeti egyre több releváns. Tehát meg kell fokozatosan, lépésről lépésre, kezdenek, hogy vigyázzon a szemük, úgy, hogy a szeme szép és egészséges.

Először is szemészeti - higiénia. Minden este, nem számít, mennyire fáradt vagy, és mennyi valaha jössz haza (akkor is, ha lesz még késő este), biztos, hogy távolítsa el a szem smink. Make-up eltávolítható speciális eszközökkel, és lehetséges, hogy távolítsa el vattacsomót mártott meleg olajjal. By the way, ez azt jelenti, sokkal jobb. Végtére is, ellentétben a kozmetikumok, itt akkor pontosan tudja, hogy mit kell lőni smink olaj, mely többek között táplálja az érzékeny bőrt a szem körül.

Második. Ha szeme vörös, kiváló szer szemészeti az infúzió kamilla vagy hárs. Infúziós főzni nagyon egyszerű: 1 teáskanál virágok öntsük 1 csésze forrásban lévő vízzel, és 10-15 perc elteltével, törzs, hűvös, hogy a kényelmes hőmérséklet és öblítsük ki a szemet ez az infúzió néhány napig. (Hűtőben tároljuk, mielőtt mosni a szemet, öntsük le a szükséges és egy kicsit meleg az infúzió)

Ha szeme vörös volt az erős szél, ez hasznos, hogy egy meleg borogatást a kamilla. Tömörítése csinálni 15 percig, időnként változó szalvéták hűtött hőt.

Miután a borogatás, finoman masszírozza az alsó szemhéj, dörzsölje be a krémmel irányban az orr, hogy a templomok.

Harmadik. Ha sötét karikák a szemed alatt, akkor tömöríteni sajtot.

Mert csomag sajt, hogy két vékony zsebkendő vagy gézzel csomagolja kanál túró, és tegye a szemét. Tartsa 10-15 percig.

Negyedik. Ha sok időt töltenek a szobában, próbálja szellőztesse ki a helyiséget, amilyen gyakran csak lehetséges. Ez párásítás, és segít megszabadulni a száraz bőrt. Ez is nagyon hasznos, hogy a szoba nyitott tartályban a víz (ha nincs lehetőség vásárolni egy speciális párásító).

Ne felejtsük el, hogy nem csak az ellátás a szem, hanem az egész test egészének kell inni legalább 1,5-2 liter tiszta vizet naponta.

Eye fáradtság lehet távolítani, ha megnézi a távolba, és az ég. Azt is dörzsöli a kezét, majd csatolja a párna csukott szemmel tartsa néhány másodpercig.

Továbbá, ha pobudet sötét helyen 10-15 percig, majd a szemét könnyebbé válik.

szemészeti nem csak tömöríti, hanem torna. Torna van szükség annak érdekében, hogy a szeme nem fáradnak. Miután torna a szemnek enyhíti a fáradtságot, erősíti a szemizmok. Ez nagyon hasznos megelőzésére rövidlátás, és szükséges azok számára, akiknek a látása nem száz százalék.

Először. Csukd be a szemed, és szorosan számít lassan 5 Akkor nyissa ki a szemét, értük, és csak számolni öt, majd közel.

Második. Lassan már meg balra, gróf öt. Majd lassan látod a jobb, gróf öt és visszatér a kiindulási helyzetbe. Csukd be a szemed egy pár másodpercig, majd ismételje meg a gyakorlatot.

Harmadik. Emelje tekintetét, számolj háromig, és aztán lassan le és számolj háromig. Csukd be a szemed egy pár másodpercig.

Negyedik. Roll a szemét jobbról balra, majd balról jobbra. Fordítsa lassan és megközelítések közötti csukja be a szemét néhány másodpercre.

Ötödik. Nagyon jó gyakorlat a szemét, amikor belenéz a távolság egy objektumot, majd ránéz egy közeli tárgyat. Ismételjük meg többször is.

Ha fáradt szemek, a csodálatos ellátás fáradt szemek egy kis szem masszázs. Ehhez ülni egy széken, háttal a fényforrást. Hát, nyak és a fej kell elhelyezni ugyanazon a vonalon. Vegyünk egy rövid lélegzetet, és ahogy kilégzéskor, a külső széle a szem az orr, és a gördülő mozgása finoman nyomja az alján a tenyerét a szeme. Mellesleg, ez az egyik kedvenc gyakorlatok az ellátás a szemét.

Én is szeretnék egy pár nem az a nap, hogy mossa a szemet langyos forralt vízzel. Enyhíti a fáradtság. Akkor adjunk hozzá egy kevés vizet a tealeveleket.

És a végén azt szeretné, hogy egy látszólag nyilvánvaló, de valamilyen oknál fogva nem minden az ajánlott szemészeti:

- próbálja naponta legalább egy párszor, hogy dörzsölje a kezét egymáshoz, és csatolja a szemét. Tartsa körülbelül egy percig.

A szem és az általános hangulat nagyon pozitív hatást sárga, zöld és kék. Körül magát a szivárvány színeit.

Vigyázz a szemed, fordítson kellő figyelmet rájuk, és ők csemegék egészség, szépség és belső ragyogás az élet.

Szépség és egészség az Ön számára! Alena Morskaya.