Türelem, hogyan kell tanulni, vagy fejleszteni ezt a minőséget

Türelem - ez egy hasznos emberi képesség, amelyre jellemző a képességét, hogy továbbra is nyugodt alatt előre nem látható, a változó körülményekhez. Ez is segít a minőség általában hordozza, és nem ért egyet, vagy „vidám” nemleges, akkor független a jelenlegi helyzetet. Türelemmel bölcs, az élet megtanította az embereket, amikor meg kell, hogy a belső vagy külső tényezők, mint olyat. Hogyan kell tanulni elviselni? Meg kell, hogy képes megbocsátani másoknak, és a hibákat. mutatja az érzelmi és szellemi érettség.

Előnyei türelem, vagy hogy miért van rá szükség

A kiszámíthatatlan az élet nem szeretné, hogy legyen türelemmel, mert így sokszor nem elég ahhoz, hogy aggódni back-törés első látásra nehézségeket. nyugtalanító. És ha nincs hely, meg kell erőt meríteni, az emelkedő valahol a mélyben a belső, rejtett tartalékok korábbi formájában türelem, és segít erősebbé válnak.

Hogyan lehet fejleszteni a türelem - jó kérdés, de először lássuk, hogy ez miért van szükség. Így az előnyök a türelem:

• Állhatatosság.
• Az a képesség, hogy „ugrás a feje fölött.”
• További erőt.
• Azt mondják, hogy „nincs” felhajtás és zavarta.
• Együtt türelme van remény a szebb jövő.
• Ön megszabadulni a felesleges sérüléseket és ingerlékenység.

A fejlesztés a türelem, akkor megtanulják, hogy támogatják, mások tiszteletben mások véleményét minden.

Türelem jól kidolgozott gyakorlat kommunikálni különböző emberek. Mivel a tökéletlenség a világ, amelyben élünk, rendkívül hasznos, hogy dolgozzon ki türelemmel kapcsolatban más emberek. Ön képes lesz arra, hogy tanítsa őket megállítani, még üres kritika csak a vezet düh és harag, ahelyett, hogy változásokat design. Együtt megfelelő környezeti szemlélet akkor a tolerancia önmagához, és nem „dobja fel a kezét” a legkisebb nehézséget.

Hogyan lehet fejleszteni türelemre és kitartásra

Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell várni, és legyen türelmes, meg kell tanulni néhány egyszerű szabály:

• Ha eljön az idő, amikor az exponáló szól, hogy hagyja cserben, ne rohanjon „felrobban”. Count tíz (húsz súlyos esetekben), majd reagálni. Elégedetlenség és harag is, de nem lesz ilyen „buborékos”.

• megtagadása, vagy elutasításáról energia elnyomja, de „öntsük” ezek érzelmek elfogadhatatlan? Aztán részt vesz a testmozgás. Ez elküldi része a „lökéshullám” a türelmetlenség hasznos irányba.
• Bejutni a szokást minden lehetőséget, hogy nem gyakorlat „elvonni a külvilágtól.”

• Ügyeljen arra, hogy hogyan terhelt kiemelkedő esetekben, elhagyott félúton. Próbálja meg elkerülni ezt.

Ne hagyja magát a megalapozatlan ígéreteket tenni valamit, ha türelmetlen, és nem nagyon ideges.

• Próbálja gyakorolni légzőgyakorlatok. Számos technikát csinál ilyen gyakorlatok: egy speciális eszköz nélkül hasa légzőkészülék, stoppert vagy zene.

Hogyan lehet fejleszteni türelem segítségével az ilyen képzés? Nagyon egyszerűen, lassan és csendesen kövesse az összes felsorolt ​​ajánlásokat leírásában légzési technikák. Egy héttel később - a két érezni fogja a változást. Emellett javítja az Ön egészségét, mert légzési technikák elsütő szerkezet gyógyító mechanizmusokat növekedése miatt a szén-dioxid a szervezetben, és megáll az úgynevezett peroxidációs sejtek (oxigén toxicitás).

Igyekeznek begyűjteni a színes puzzle, különösen, ha a gyermekek, és a gyerekek boldogok, és türelmes.

Nehéz csak elkezd hinni magadban, hogy mit, és foglalkozni vele. Semmilyen esetben nem mondják, hogy „nem tudok.” Ha ilyen nyilatkozatot tenni, akkor tényleg nem lehet. Hagyja, hogy a gondolat, repülő előtt az ügy: igen, ha egyszer tényleg nem lehet megtanulni elviselni, de meg kell csinálni a telepítést: „Nem tudom, hogy ideges!”, „Én bírom!”, „Tudom kezelni a düh”, és így tovább. Ez az, amikor a test többi részét együtt a tudatos és tudatalatti nem engedelmeskedsz ennek támadás.

A tudatalatti elme irányítja számunkra, de csak addig, amíg azt elrejteni a figyelmet a jelenlegi állapot az igazság, az idő magad. Ha megnézzük a valóságot a szemébe, és pontosan tudja, (minden meggyőződés nélkül) a hiányosságokat, vagy ami fölött még meg kell dolgozni, a hozzájárulás az összes belső és külső folyamatok jönnek és türelmetlenség - eltűnt. Mivel a türelmetlenség miatt nem értés és elutasítás, amit nem engedélyezte.

Hogyan lehet fejleszteni a türelem alternatívák

További tippek és ötletek képzés türelmet:

• Vegyenek részt a jóga. mert a foglalkoztatás szüksége ekkora mennyiségű türelem és nyugalom, ami nincs meg a nyugati ember.
• Menjen egy hosszú opera három vagy négy felvonásban, ha nem kezelik rajongói ennek a művészeti forma.
• Meditáció - az utat a béke és a módja annak, hogy úgy érzi, egy része megváltoztatja a hatalmas, látszólag fontoskodó világban. Próbálja vegyen magának, vagy iratkozzon fel ilyen tanfolyamok meditáció.

Soha ne felejtsük el egy egyszerű igazságot: (még hogy viszi ki az érzelmi egyensúly) jön és megy.

A kérdés: „Hogyan lehet fejleszteni a türelem és türelem?” Senki meg az összes választ, mert a probléma a változatos, így a megoldások is eltérő. Ha valami állandóan viszi ki az egyensúly, meg kell először megérteni, mi és miért. Elvégre, ha egy erőfeszítést tartja vissza, akkor - nem a türelem, és az erőszak magukon. Sokkal könnyebb és helyesebb, hogy távolítsa el az oka, mint valaha foglalkozni megnyilvánulása.