Váltóverseny - studopediya
Token futási parancs nevét egy speciális fajtája a futás, ahol minden csapattag fut át egy bizonyos távolságot, és átadja a stafétabotot a partnere. „Relay” - a régi olasz szó, amely származik a „Staffa” - „kengyel”. Úgy tűnt, egy olyan időszakban, amikor az emberek a lovakat szállítani sürgős üzenetek hosszú távokon.
Váltóverseny végezhetjük különböző távolságokra. Klasszikus távolság 4 x 100 és 4 x 400 m-es szabadtéri stadionban, és 4 x 200 m-es téli sport versenyeken. Ugyanakkor a verseny diákok gyakran alkalmazott váltó, amelyben a résztvevők végigmenni lépései 30 m vagy 60 m.
A rövidebb lépéseket, annál nagyobb a sebesség, annál nagyobb figyelmet kell fordítani a résztvevők művészeti stafétabotot.
A váltóverseny, amikor a hossza az első szakasz 400 méter és a rövidebb használt Alacsony start. Amikor az alacsony kezdő sportoló megragadja a stafétabotot három ujjal, míg a hüvelykujj és a mutatóujj hozzon létre egy kapaszkodót. A fogadó futó mögött a jelet, egymástól 10 m-re a zóna kezdete transzferek. Annak érdekében, hogy kiegyenlítsék a sebesség időpontjában az átadás, a fogadó futó szükséges pontosan kiszámítani az időt a kezdete a futás. Mert ez lehetővé tette, hogy egy speciális jel a pályán szalagot. Ez kerül, általában a 3-4 kereszt-lépések továbbító (5-7 m). A fogadó futó állt egy magas kiindulási helyzet, támaszkodva egy kar, test test párhuzamos a talajjal. Fordította a fejét, hogy az oldalán a szabad kézzel, úgy a következő adására futó elkapni a pillanatot. adáskor tenni a lábát mellett a referencia jel. Ugyanakkor a fogadó Start gyorsulás kezdődik alacsony induló járművek felváltva. Ha a kezdési időpont megfelelően kiválasztva, futók szükség a területen a középső átviteli terület közelebb egymáshoz karnyújtásnyi és sebessége a futók hasonlítjuk össze.
Transfer botok kétféleképpen történhet: fentről és lentről. Transzfer alulról a klasszikus módszerrel, és sikerrel alkalmazták az európai sportolók. Transzfer a felső esetén alkalmazzák, elsősorban az amerikai sportolók. Az egyik előnye, ezek a módszerek nem bizonyított.
Abban a pillanatban, amikor a kéz a pálcával az előtte továbbítására hangos adja ki a „Hop!”. Amikor át alulról. hallás ezt a parancsot, figyelembe húzza vissza a kezét, hogy a hüvelyk- és mutatóujjával egymástól a lehető legszélesebb körben az oldalsó kefét kell lefelé irányul. Szükséges annak biztosítása, hogy az ecset fogadó rögzítették képest az adó futó. Ez teremti meg a legkedvezőbb feltételeket fogást a stafétabotot. Miután az egyik futó lépésben adó eléri ki, mint amennyire előre, és tesz egy bottal a kezében a házigazda. Nagyon fontos a full contact ecsettel egy bottal. Ez biztosítja, hogy a csapat a vesztes rúd.
Az ideális tekintik át, ha sor került rá a régióban a 12-17 méteres futók zónaletöltést, az átadás kell végezni karokkal azonnal, anélkül, hogy megváltoztatná a ritmust, és csökkenti a haladási sebesség. Amely pálca adó abba kell hagyni, hogy a saját számokat, hogy ne zavarják a többi csapat futók. Kezdet, mint általában, tart egy bottal a jobb kezében, és futott, mint közel a belső széle a pályán. Megkezdődött a második szakaszban, ha figyelembe jobbra tolódik, és vesz egy bottal a bal kezében. Runner a harmadik szakasz balra tolódik, és vesz egy bottal a jobb kezében. Negyedik futó vesz egy bottal a bal kezében, és befejezi.
A lépések felett 200 m váltás botok futás közben kézről kézre. Figyelembe futók sorakoznak elején az átadó övezetben abban a sorrendben, amelyben csapatok futók az utolsó körben.