10 tipp, hogy hogyan védi a szemet - hírek képekben

1. A hatás az ultraibolya sugárzás.

A napsütéses napok, mindig viseljen kalapot vagy napszemüveget, hogy megvédje a szemet az ultraibolya sugárzástól. Behelyettesítve a szemet, ha UV sugarak, azt kockáztatja, károsítja a retinát, és növeli a kialakulásának kockázatát szürkehályog. Ezen kívül ott van a kockázata, hogy a bőrrák a szemhéjon. Hosszú expozíciós UV szemre vezethet szaruhártya égési sérülések, mert amit a szem fájt, hogy könnyek.

2. visszaélés érszűkítő szemcseppet.

Talán ezek a cseppek vizuálisan, hogy a szemét vonzóbbá, mint a bőrpír elhalványul, de a hatás rövid életű. Jellemzően ezek a cseppek csak összehúzza az ereket, de nem szünteti meg az oka a gyulladásos folyamat, amely visszatér elég gyorsan, és marad sokáig.

3. Helytelen száraz szem kezelésére.

Sokan ma szenved a száraz szem, ami annak a következménye, hosszú munkaidő a számítógép vagy egy hosszú marad a szobában, a levegő, amelyben kiszáradt a központi fűtés. Megoldani a problémát a száraz szem használja a szemcseppet. Azonban szemcseppek tömeges piacra közé tartoznak a tartósítószerek az összetételét, és ezek folyamatos alkalmazás irritációhoz vezethet. A legjobb (de legdrágább) alternatívái - műkönny, különösen azok számára, akiknek szükségük van, hogy nedves a szeme több mint négy alkalommal egy nap.

4. Túl sok időt a monitor előtt.

A szempillantás segít, hogy a folyadékot. De ha a figyelmet szegecselt, a monitor villog ritkábban. Becslések szerint egy átlagos felnőtt ember pislog körülbelül 25-30 percenként. Az orvosok azt javasolják, hogy villog legalább 12-15 percenként, de ha a számítógép - pislog ritkábban. És amikor a folyadék a szem fokozatosan elpárolog, van egy olyan érzésem, hogy öntött a homokba, és hamar elfárad a szemét. Ugyanez történik, ha olvasod az e-könyv hosszú ideig egy kis hordozót. Ne felejtsük el, időről időre elszakadjon a szemét a monitor / a könyvet, és nézd meg minden objektum távolságát.

5. Szédülés tekintetében kontaktlencséket.

Ügyeljen arra, hogy speciális megoldásokat kontaktlencse-tisztító és soha nem mossa le vízzel vagy nyállal. Ezen kívül sok szemész javasoljuk, hogy távolítsa el a lencséket minden nap. Továbbá, ne viseld a fürdőszoba, zuhanyzó, medence vagy a tengerre. Hogy a szeme kap elég oxigént, akkor nem szükséges, hogy aludni kontaktlencsét. Rendelési kontaktlencse, először kérdezze meg szemész, különben fennáll a veszélye a szem fertőzést.

6. A szokás nem távolítja el a sminket lefekvés előtt.

Nagyon fontos, hogy mossa le a sminket naponta (különösen a szem körül). Kívánatos, hogy ezt minél hamarabb jött haza, hogy a bőr lélegezni, mert bármilyen kozmetikai, még a legjobb minőségű, tömíti el a pórusokat. Ne mossa le a sminket lefekvés előtt, akkor nem csak árt a bőr, az arc, hanem ki a szemüket a fertőzés kockázatát.

7. A hiányzó szokás viselni védőszemüveget.

Viseljen védőszemüveget nem csak akkor, amikor úszni klóros víz. Szem - a legsebezhetőbb pontot, akkor nagyon könnyen maradni anélkül látvány. Ezért védőszemüveget mindig benne van a berendezés a dolgozók, különösen azok, akik kezelje az alkatrészeket mechanikusan. De az is ajánlatos viselni, szemvédő, akár otthon, különösen a teljesítménye potenciálisan veszélyes esetekben: javítás, átrendeződés a bútorok, főzés, kertészeti munka. Kapcsolat az építési törmeléket, port, forró gőz, föld, rovar, faágak kárt tehetnek a szemben és súlyos esetekben, hogy megfossza a drága néző.

A dohányzás zavarja a látást. Ez növeli a kialakulásának kockázata szürkehályog miatt Gátolja a szervezet képességét, hogy tápanyagokat és az oxigént a szem szövetei.

9. Szabálytalan látogatások optometrista.

Javasoljuk, hogy rendszeresen járjanak a szakember, különösen, ha problémája van a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Ha nem, a cukorbetegség kezelésére, a vaksághoz vezethet.

10. Figyelmen kívül hagyva a tünetek