13 tipp, hogy megbirkózzanak toxémia, hello! Oroszország

Keyt Middlton terhes újra. De míg a világ ujjongott, és siet, hogy gratuláljak a tagjai a brit királyi család, a Duchess of Cambridge kórházban Kensington-palota és a kezelendő súlyos toxicitás. Sajnos, ez a probléma közös, bár egységes, hatékony és eredményes módja, hogy megszüntesse azt még mindig nem talált. Talán ez az oka, hogy az orvosok nem is jön egy konszenzus az oka toxicitás. Valaki azt hiszi, hogy ez annak köszönhető, hogy az eltérés a vércsoport baba és az anya, vagy a hormonális változások, valaki hibáztatja a slagging a test, és mások - a fáradtság.

Bármi is volt, hogy tartósan fennálló hányinger, hányás, fogyás, idegenkedés élelmiszer, néha a hő és a gyengeség nem akar senkit. Ezért HELLO.RU összegyűjtött néhány tippet, hogy segítsen enyhíteni a tüneteket, toxicitás, és kezdjük újra élvezni a terhesség.

1. Ha használt enni naponta háromszor, vagy annál kisebb, és bőséges adagok, most meg kell változtatni egy kicsit az áramkört. Egyél gyakran, de kis adagokban, ez lehetővé teszi, hogy fenntartsák a megfelelő vércukorszintet, és ne terhelje túl a gyomrot. Semmilyen esetben ne hagyja, hogy az éhségérzetet - ez csak súlyosbítja a helyzetet. Inkább püré, bébiétel - ily módon az élelmiszer lesz emésztett sokkal gyorsabban, és előnyösen befolyásolják a gyomor anélkül nemkívánatos reakciókat.

2. Ne feledkezzünk meg a rendszeres ivás rendszer. Egyszerű és ásványvíz, húsleves csípő, természetes gyümölcslevek, tea nélkül aromák és aromaanyagok - valami belőle, vagy azt csak szerves része a diéta. A terhesség tanácsos inni több folyadékot, mint a normál állapotban - 2-3 l. Mégis, a bizalom a szervezetben, és figyelni, hogy az érzéseiket - figyelje duzzanat és öntsük a víz maga az erő, mert „ez szükséges”.

3. Ébredés, nem rohan azonnal az ágyból. Alatt mérgezés általában megpróbál eleget ágynyugalom - kérje rokonok mentesíti Önt a munka az otthoni, főzés és a felesleges mozdulatokat. Kezdje a napot, amennyire csak lehetséges egy könnyű reggelit, például teát sütivel, víz és keksz, vagy egy banánt.

4. foglalkozik hányinger nagyon jó menta vagy borsmenta vizet. Öntsünk egy kevés a gyógynövények forró vízzel, hagyjuk állni 5 percig, majd adjuk hozzá a citrom és méz ital.

5. Egy másik hatékony eszköze a hányinger - gyömbért. Kis darabokra vágjuk, és rágni a gyökere őket, ha szükséges. Azt is lereszeljük a gyömbért egy finom reszelő, és adjunk hozzá az élelemhez. Nem csak, hogy van egy szép savanykás íze, így még mindig tartalmaz egy csomó vitamin és ásványi anyag: a különböző aminosavak, magnézium, kalcium, foszfor, vas, cink, nátrium, stb

6. Szárított sárgabarack - egy hatékonyabb, és ami a legfontosabb ízletes orvosság hányinger, növeli a szintet a kálium a szervezetben.

7. Vedd el az összes szeszes italok, kozmetikumok, illatos gyertyák, párnák és más forgalmazók mesterséges, fényes illata. Ha mérgezés befolyásolják a szaglás és az érzés egyébként irritációt és hányinger. A kivételt a természetes ízek - narancs, levendula, de megint nem szabad elfelejteni, hogy minden külön-külön. Próbálja szellőztetni a szobát gyakrabban és a szabadban lenni.

8. A néhány orvos, a nők, akik gyakorolják a sport a terhesség előtt, kevésbé szenvednek toxicitás. Ez azért van, mert még gyenge terhelés a test serkenti az anyagcserét, és segít neki, hogy könnyen át a hormonális változások. Persze, nem kell, hogy a vonat maximális kapacitással - a helyzet nem ugyanaz. Inkább séta, jóga, úszás és egyéb sportok nyugodt. Ez is jó kezdeni minden napot a kontraszt zuhanyzó.

9. Nem kevésbé fontos a pszichológiai hangulat - próbáld figyelmen kívül hagyni az összes erők és eszközök, hogy kérem magát, amit már régóta akartam csinálni, de nem tudott, mert időhiány.

10. Egyes orvosok lásd az oka toxicitás a vitaminok hiánya, oly módon, hogy azokat a kis mennyiséget szükséges prop multivitamin és ásványi anyag komplex a terhes nők számára. De - és ez fontos - meg kell beszélnie orvosával, mielőtt ezt.

11. Futtassa az orvos kell, és ha fogyni sok. Ez történik, amennyiben hányás, gyakori és állandó. Ne próbálja megnyugtatni a test menta vagy szárított sárgabarack - itt szükség a hatékonyabb és komoly pénz.

12. Merüljön délutáni alváshoz, kivéve persze, ez lehetővé teszi a menetrend. Teljes munkanap, amennyire csak lehetséges, próbálja meg pihenni az esti után egy kemény napi munka, és ne zavarja az alvást.

13. Vannak homeopátiás gyógynövény hányinger, de csak akkor lehet rendelni orvosához.