A hőhullámok a menopauza - kezelésére népi jogorvoslati hormonok nélkül zsálya, gyógynövények, étrend stb

Menopauza természetes állapota a női test, belép a felnőttkort. Hormonális változások történnek a néhány esetben, de legtöbbször az összes menopauza tüneteit, különösen a hőhullámok, annyira bosszantó, hogy az asszonyt, hogy kénytelen keresni a módját, hogy enyhítse vagy megszüntesse.

Gyógyszerek, amelyek által ajánlott orvosok, tartalmaz hormonokat, hogy van egy hosszú listát a ellenjavallatok, így hőhullámok a menopauza kezelésére emberek jogorvoslatok a legoptimálisabb és ártalmatlan.

Alapvető megoldások dagály

Között tapasztalt orvosok azon a véleményen vannak, hogy a hormonális készítmények nem kívánatos használni a menopauza, mert nem kell, hogy megzavarják a szervezet természetes alkalmazkodási folyamatot. De elég gyakran beteg panaszkodik hőhullámok, megakadályozva a munka, és sérti a normális alvás, valamint más menopauza tüneteit: izzadás, fejfájás és a tachycardia indokolatlan.

Még erős árapály a menopauza kezelésére hormonok nélkül szintetizált egy gyógyszergyártás, lehetőleg a gyógynövény fogadó különleges élelmiszerek tartalmazó fitoösztrogének és a homeopátia - a leghatékonyabb módszer.

Népi jogorvoslati használt hő eltávolítására, tesztelt évtizedek óta, és segít, ha helyesen használják.

fitoterápia

Gyógynövények menopauza, amikor a dagály használni hosszú ideig. Fitoterápia - az egyik legkorábbi módszerek, amely hatékony terápiás hatást, ha megfelelően használják. Gyógyteák, gyógyteák és leve friss növény tartalmaz számos biológiailag aktív anyagok, amelyek képesek megfiatalítani a testet, folyamatok szabályozására zajló női reproduktív rendszer.

1. Oregano - annak az infúziót a normalizálás alvás, érzelmi egyensúly visszatér, és számának csökkentése hőhullámok. Úgy véljük, a női gyógynövény, amely stimulálja a méhet és a bél összehúzódások, helyreállítja a normál anyagcsere. Igyál teát oregano kell naponta háromszor, teljesen helyettesíti a tea vagy kávé.
2. Hypericum - tartalmaz nagy mennyiségű anyagok, amelyek elősegítik a vaszkuláris fal hematopoiezis stimulálására. Jótékony hatással van az emésztőszervek, növeli a váladék az epe. Hypericum ajánlott menopauza alatti erős erősítő szer, amely segít stabilizálni az állapotát a vegetatív idegrendszer, és a szervezet válasza a hormonális változások kevésbé turbulens. Vegye orbáncfű tinktúra naponta háromszor, fél órával étkezés előtt.
3. A főzet a zsálya a menopauza és a hőhullámok, mint nő vett egy magyar falu a múltban, és megteszi a pillanatban. Ez a növény tekinthető a legjobb módja, hogy normalizálják a feltétele a test különböző hormonális egyensúlyhiány terén a nők. Broth Salvia tartalmaz linolsavat és a flavonoidok, anti-aging organizmus.
4. Hawthorn. vagy inkább, annak száraz gyümölcs, is használják, hogy megszüntesse a menopauza tüneteit. Ez különösen hatékony, ha a növény árapály és gyakori szívdobogás. Főzött forró vízzel, és ragaszkodnak gyümölcsöt, majd naponta kétszer, mint a tea.

Amellett, hogy a gyógynövények, amelyeket kizárólag az egyes, az orvosok azt tanácsolják, hogy a gyűjtemény a gyógynövények, kiegészítő gyógyító befolyásolják egymást.

1. A gyűjtemény, amely levelek szeder, galagonya virágok, Marsh gyopár, motherwort és Woodruff, hozott egyenlő arányban, majd visszaállítani az elvesztett higgadtságot és a vidámság még súlyos menopauza. Számított tíz napon belül a levest, ő sokkal jobban érzi magát.
2. Gyógy tea szeder levél, kakukkfű és a citromfű, amely főzött egyenlő arányban, akkor inni naponta többször. Ez a díj jótékony hatással van az idegrendszerre, kiküszöböli a hőhullámokat és normalizálja alvás után az első felvétel napján.

népi jogorvoslati

Folk jogorvoslati menopauzában a hőhullámok használják nem csak, hogy megszüntesse ezt a tünetet, hanem javítja az általános állapota az idegrendszer.

• Rowan tinktúra - egy ősi orvosság kezelésére alkalmazott hőhullámok. Egy pohár friss hegyi kőris öntsünk egy pohár vodkát, és ragaszkodnak egy hónap hűteni. Vegyünk egy teáskanál az éjszaka.
• Friss mézet kevert friss répa juice egyenlő arányban. Hűtőben tároljuk, hogy egy evőkanál naponta háromszor, étkezés után. Ez a legjobb módja annak, hogy enyhíti a menopauza tüneteit, javíthatja az endokrin rendszer.
• Pollen. amelyet mint hatásos biológiailag aktív hatóanyag alkalmazott megfialodáshoz, a visszatérő reprodukciós növekedési természetes ösztrogén szint.
• Tinktúra shiitake gomba csökkentésére használják a menopauza tüneteit. A fő hatóanyag a gomba fungoestrogen, amely a készítmény hasonló a ösztrogén a szervezet által termelt nő. Hogy előkészítse a tinktúra, hogy öt gramm szárított gomba, öntsünk egy pohár vodkát, és ragaszkodnak két héttel a hűtőben. Vegyünk egy evőkanál három köntöst naponta. Azok számára, akik nem tudnak alkoholt, tudod készíteni az infúzió az olajtól.
• Infúzió komlótobozra vodka - egy másik hatékony eszköz, hogy megszüntesse az árapály. Húsz gramm komlótobozokat öntsünk egy pohár vodkát, és ragaszkodnak a héten. Vegyünk öt csepp feloldjuk egy kanál vízben, naponta kétszer.

homeopátiás szerek

Homeopátia -, hogy meg kell tennie, ha a menopauza tüneteit még kifejezettebb. Az előnye, homeopátiás kezelés annak ártalmatlanságát és teljes hiánya mellékhatások. Csak kis adagban gyógyszereket használnak a homeopátia.

Eladó vannak kész formák komplex homeopátiás készítmények, tabletták vagy cseppek, és meg is lehet vásárolni monopreparations speciális homeopátiás gyógyszertárakban. Ahhoz, hogy válasszon ki egy ügynök lesz szüksége orvosi segítségre, de a hatásuk sokkal magasabb.

érvénytelen az élelmiszer

Tehát hogyan lehet csökkenteni hőhullámok lehetséges bizonyos élelmiszerek, a nők meg kell tennie az élelmiszer a menopauza:

• Zeller - a bajnok a tartalom hasznos anyagok;
• Szója termékek
• bab;
• brokkoli;
• Lenmag és napraforgómag;
• A csíráztatott gabona zab, rozs, búza;
• Időpontok - legalább hat darab egy nap;
• Dió, különösen mandula és fenyő;
• spárga;
• gyömbér;
• Alma, szőlő és gránátalma;
• Bármely növényi olaj, hidegen sajtolt.

Az orvosok, hogy módosítsa a táplálkozási gyakorlat nem csak a termékek bevezetése a diéta fitoösztrogének. Kívánatos, hogy megszüntesse a használatát bármilyen stimuláló ételek, mint a kávé és az alkohol, az erős fekete tea.

Mivel enyhíti a menopauza tüneteit is csak eltávolítja kiváltó tényezőket, kívánatos, hogy teljesen eltávolítani ebben az időszakban, az emésztőrendszert. Működésének javítása, a máj és megszüntetése túlzott terhelés lehet elérni törlésével napi menüt:

• sült és zsíros élelmiszerek;
• csípős fűszerek;
• édességek (cukor és csokoládé gyakran az oka a migrén kezelésére);
• gazdag húslevest.

A legtöbb diéta legyen leveles és a szezonális zöldség, bogyós gyümölcsök és gyümölcsök. Főtt húst és zsíros tengeri halak ad erőt és tejtermékek javítja az emésztést. Szükséges, hogy csökkentse a kalóriabevitel.

ajánlások

Sok nőnél kellemetlen tünetek a menopauza, nem tudom, hogyan megy át ezt az állapotot, úgy érzi, haszontalan, az idős.

Ez - a hatása az érzelmi állapot az ösztrogén hiány, és ez lehet küzdeni minden lehetséges eszközzel.

Amellett, hogy a gyógynövényeket és a táplálkozás, az árapály lehet kezelni egyszerű módszerekkel alapuló fiziológiai reakciók a szervezet.

Ezek a technikák segítenek ártalmatlan észrevétlenül át az átmeneti időszakban:

1. Hűvös szobában csökkenti a gyakoriságát a hőhullámok.
2. Dagály, szükséges, hogy néhány korty jeges vízzel.
3. Kontraszt lábfürdő lefekvés előtt segít tölteni az éjszakát normális.
4. Légzési gyakorlatok nagyon hatékonyak a menopauza.
5. Hideg zuhany reggel futás segít megbirkózni az árapály.
6. Szopás kekszet vagy egy darab szárított gyümölcs gyakoriságát csökkenti hőhullámok.
7. Egy jó éjszakai alvás szükséges, hogy ágyba előtt 11:00, mint az árapály gyakran bosszantó három óra után reggel.
8. Mozgást, sportoljon, elkezd tanulni rekeszizom-légzés.

Menopauza is előfordulhat nem csak ötven év alatt több mint húsz százaléka nő tapasztal az első tünetek után negyven. Sok nő fogott ki őr, de a tanácsát illetékes orvos segít megbirkózni a szorongás és a pánik hangulat.

Öngyógyítás hőhullámok és egyéb tünetek a hormonális változások csökkenthetik azok gyakoriságát és helyreállítani az ösztrogén szint. A szakvélemények szerint a vér érett betegek, akik hormonpótló terápiában az ösztrogén szintje átlagosan azonos 500. Hasonlóképpen, az azonos mennyiségű ösztrogén lehet elérni három hónapon belül kérelmet a homeopátiás gyógyszerek kezelésére és a népi orvoslás. Ez azt jelenti, hogy lehet elérni a rendes menopauza, anélkül, hogy a szintetikus hormonok.

Ezek az anyagok lesz az érdeke, hogy Ön:

Mindig friss és egészséges tippeket és recepteket a csoportban VKontakte