A tojássárgáját hasznos a szervezet számára, a boszorkány doktor

A tojássárgája hasznos a szervezet számára?

Hasznos tulajdonságai tojássárgája nincsenek kitéve szkeptikus becslések és kétségek - ha csak azért, mert már régóta széles körben használják a kozmetikai, háztartási és azon túl. Sárgája maszk, ismert, hogy segít megőrizni fiatalságát tartósan a bőr és a haj egészségét. Ez a része a csirke és a fürjtojás gyakran tartalmaznak különféle kenőcsöket előállított készítmény népi receptek és kezelésére, súlyos égési sérüléseket és elváltozások a bőrön. Regenerációs keverék alapján tojássárgája gyorsuló pneumonia kezelésében és más légúti betegségek. És ez a történet a használatát tojássárgája még nem fejeződött be.

Magas tápértéke termék alapja a híres tojás diéta. Köztudott, hogy a tojássárgája már régóta az egyik legbiztonságosabb típusú kiegészítő csecsemők. Azonban a modern gyermekorvosok nem olyan egyhangú a megítélés - sokan úgy vélik, hogy vezessenek be annak bevezetése nem rohan egy diéta a gyermek, különben válthat ki allergiát. És a felnőttek néha szükség van, legyen nagyon körültekintő a tojások sárgáját. Van egy szempontból, hogy a visszaélés tojásételekkel csomagolt növelik a vér koleszterinszintjét.

A használata tojássárgája: vitathatatlan bizonyítékok

A csoport a mikro- és makroelemek, hogy jelen vannak a készítményben tojássárgája kiosztott kálium, kalcium és a foszfor. A tartalom kálium, elengedhetetlen az érelmeszesedés megelőzésére és a vérnyomás normalizálására, a sárgáját a csirke és a fürjtojás a versenyt a híres banán. A kalcium és a foszfor, elsősorban azért van szükség az egészséges csontok, fogak és a haj.

Vitamin „paletta” a sárgáját képviselt vitaminok A, B (szinte az egész csoport), PP és E. nem tudjuk megkülönböztetni az ott és jelenlétében a D-vitamin, ahol a hiány a csecsemők fejlődő angolkór. Az egyediségét a vitamin-komplex zárt egyes tojássárgája, nyilvánul meg az a tény, hogy ő is jótékony hatással van az immunrendszer, idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer. Annak hatására aktiválja az anyagcserét, erősíti a védelmi funkciók, a test és az izmok megerősödnek.

A szerkezet a lecitin közé tartozik a tojás sárgája - fontos szerkezeti összetevője sejtmembránok. Az érték a lecitin igen nagy a kialakulását és fejlődését idegsejteket.

Tojássárgáját és a koleszterin: Igazság és mítoszok

Végén a huszadik század, széles körű tájékoztatás, hogy együtt tojássárgája személy elnyeli lenyűgöző adag rossz koleszterin, amelyet azután lerakódnak a vérerek falában, akadályozza a vérkeringést, és okoz az érelmeszesedés, amely gyakran végződik a stroke. Ellentmondás ebben a témában a mai napig folytatódik. Ugyanakkor például az USA-ban a tojássárgájában is „mentesíteni” az orvosok: speciális vizsgálatok kimutatták, hogy a megnövekedett koleszterinszint és a vér rendszeres tojás evés - csak az egyéni reakciót. Sőt, hála a lecitin megtalálható a tojássárgájában, melynek mértéke a koleszterin felhalmozódását a szervezetben jelentősen csökkennek.

Kalória tojássárgája

Ahhoz, hogy a közvélemény az volt, hogy a kalorikus sárgáját lehet azonosítani színük intenzitása: halványsárga színű társul táplálkozási tulajdonságokkal, és a világos és telített - feleslegével kalóriát. Tény, hogy a szín intenzitása határozza meg a jelenléte a termékben a karotinoidok - természetes „színezékek” sárga-készletek a hang a sárgarépa, narancs, sütőtök és sok más zöldségek és gyümölcsök. Sárgasági tojásokat jelez feleslegben karotinoidok a takarmányban a csirkék. Például mindig vannak fényesebb tojássárgájából baromfi, amely befogadja a nyáron rengeteg friss fűszernövények élelmiszer.

A zavar számolni kalória tojás, beleértve a tojássárgáját és nem éri meg, mert valóban van egy csomó. Nem csoda, hogy az emberek, akik hajlamosak a felhalmozási túlsúly és az elhízás, ajánlott, hogy korlátozza a fogyasztást. Szélsőséges esetekben bizonyos fehérjék ki lehet elégíteni, törlés sárgáját.