Abból, amit az emberek esnek

Íme néhány tényező, amely provokál az ősszel. Mindegyikük felhalmozódnak, és sokan a korral nő.

A mérleg reflexek nem működik, ha az izmok nem a hatalom, és az izületek nem elég rugalmas. Ez nem meglepő, hogy a képesség, hogy az egyensúly megtartása közvetlenül kapcsolódik az erőssége az izmok és a rugalmasság a térdét. Ezért erősítő edzés jelentősen segítheti.

„Én vagyok 66 éves, és azt találtuk, hogy kilazult, és esik gyakrabban. Az utóbbi időben érkeztem az arcon, megrázó fogak és törési pontokat. Elkezdtem fel öt kilót, és két font láb kezével. Most Georgia ért tizenkét font súly a lábán, és nyolc a kezét. Azt könnyen tartani az egyensúlyt az egyik lábát, és nem esnek át. " - Nelma

A korral járó szenzoros változásokat

Ahogy öregszünk, az agy rendszer, amely meghatározza a mérleg fokozatosan romlik. Nerve receptorok kevésbé érzékenyek, és a látás - kevésbé éles. Ezek a változások minimalizálni lehet. Például azért, mert a látás nagyon fontos a jó egyensúly.

Egyenleg változása befolyásolja a szervezetben. Íme néhány példa a néhány közülük:

Elvesztése vagy: súlygyarapodás, ha valaha is volt terhes, akkor tudja, hogy mennyi extra súlyt zavarhatja az egyensúlyt. Hasonlóképpen, a nők, akik túlsúlyosak jellemezve kevésbé stabil egyensúlyi, mivel az erős izomzat nehéz megtartani a test függőleges helyzetben. súlyhiányt is kérdés; A nők, akik a mellét, néha úgy érzi, bizonytalan járás, hacsak nem viselnek fogsor.

Csontritkulás: csontritkulásos csigolyatörések okozhat görnyedt testtartás. Ez azt jelenti, hogy a fej - elég kemény - áll az első a test, ahelyett, hogy rajta. Egyoldalú terhelés egyensúlyát.

Idegrendszeri betegség. Az agy és az idegrendszer fenntartásáért felelős egyensúlyt. Ezért, az egyensúly a törött eredményeként betegség (például, a Parkinson-kór), hogy befolyásolják az agy szomato-szenzoros rendszert vagy a mérleg reflexek.

Alacsony vérnyomás. Alacsony nyomású - alacsony vérnyomás - is okozhat szédülést vagy az egyensúly elvesztése. Jellemzően a szervezet alkalmazkodik a vérnyomás változása helyzetben. De ha egy nő egy betegség, mint osanochnaya alacsony vérnyomás, a nyomás jelentősen eshet, és szédülést okozhat, amikor feláll, vagy mozog után álló néhány percig.

Együtt fizikai kihívásokat egyensúlytalanság oka lehet a kezelés. A legismertebb példa erre - megváltoztatják a gyógyszert vagy hipnotikus hangulatot gyógyszer a magas vérnyomás, vizelethajtók és a barbiturátok. Az orvosok gyógyszerrendelési nem veszi figyelembe az egyensúlyt. Ha látsz egy megsértése, kérje megváltoztathatja a gyógyszer adagját, vagy ideje a gyógyszer szedését, vagy más kábítószer-használat.

Fogyasztás és alkohollal való visszaélés az egyik fő oka az előfordulási és egyensúlytalanság. Az egyensúly elvesztése - ez olyan közös eredménye alkohol használni, hogy normál mező józanság teszt - amikor el kell menni egy egyenes vonal - is használják, hogy értékelje a tudományos laboratóriumokban. Hosszú távú alkoholfogyasztás károsíthatja az agyat, így befolyásolják az egyensúlyt, akkor is, ha valaki nem iszik. Ez különösen káros a idősebb emberek, akik az egyensúly bekövetkezik.

környezeti hatások

Dobd el nekünk, akár nem - ez nem csak attól függ, hogy mennyire jól tudjuk fenntartani az egyensúlyt, hanem a problémák az úton. Környezet - csúszós úton, láthatatlan akadályok (a padlón kábel) - kombinált romló egyenlege válthatna az ősszel. Megszabadulni az akadályokat, és a kockázatok csökkenthetőek. Elfelejtjük, egy másik probléma - cipő. Fele azoknak, akik tartoznak - rossz sorozat sarkú, nem adja meg a rendes test alátámasztására.

További cikkek ebben a témában: