Ábra az irigység minden - megan fox diéta fitness lehetőségek
De a színésznő egy kis csúsztatás, mert nem valószínű, hogy az alakját megőrizte tökéletes beállításokat, ha Megan Foks nincs összhangban az ésszerű korlátozások az élelmiszer, nem néz a diéta, és nem fitness.
Tehát az ő szerepe a szenzációs film volt szüksége, egy kicsit jobb, de ez a szám a Megan Fox gyorsan szerzett az előző beállításokat. Ehhez nem volt hajlandó teljes mértékben állati eredetű élelmiszer és az alkohol, amit adott neki nagyon könnyen.
Megan is elismeri, hogy nem tapasztal érzelmi sóvárgás az élelmiszer-és néha elfelejti, hogy ideje enni. Ugyanolyan gyorsan, segítségével egy merev vegetáriánus étrend, ő gyorsan lefogyott 45 kg az ő szerepe a filmben „Jennifer testét.”
Behajtani a hiányzó kiló segített neki vércsoport diéta. Az a tény, hogy Megan 1 vért, és ő csak szükséges fehérje élelmiszer, így az orvosok ajánlott naloch húst.
Diet Megan Fox összhangban van néhány egyszerű szabályt.
- Táplálkozás kell egy frakció, akkor jobb, ha enni kis étkezés akár 6-szor egy nap.
- A legbőségesebb étkezés szerint neki - ez a reggelit. Reggel eszik halat, tojást, gabonát, gyümölcsöt és mindig friss. Ebéd legyen szerényebb - egy kis darab hús, zöld saláta. És mi van a vacsora ő betartja a népi bölcsesség, ötletek megosztására az ellenség, és néha nem eszik.
- Diétája tartalmaz saláták, gyümölcsök és zöldségek, csirke, sertés, pulyka, tenger gyümölcsei, sajt, diófélék (különösen a mandula értékelni Megan azt mondta), a tojás.
- Között italok - ásványvíz, latte, zöld tea.
- Tiltott - édességek és bármilyen süteményeket.
- Táplálkozási nem egészen indokolja az ilyen eszközöket, de a színésznő minden reggel ivás almaecet vízzel hígítjuk, mert azt hiszi, hogy ő meglepően szerény étvágy és méregtelenít.
Megan Fox és fitness
Mint mindig, ez nem volt mentes a fizikai megterhelés. Az egyik szoba fel van szerelve Megan Fox otthoni edzőgépek, ahol részt vesz heti 3 alkalommal irányítása alatt egy személyi edző.
Az órák általában időtartama legfeljebb 45 perc áll cardio és erősítő gyakorlatok.
Ezen túlmenően, amikor sikerül legyőzni a lusta, ő foglalkozik a tánc, pilates, jóga Acro (keveréke akrobatikus jóga), hajtsa végre a gyakorlatok egy szobakerékpár.
