Ami a héten, hogy megszabaduljon a cellulit - Lépésről lépésre harc

„Narancshéj” jelent meg a legváratlanabb pillanatban - előestéjén egy fontos esemény az életedben? „Hagyd azt tervezi, hogy panaszkodnak az életkor, panaszkodni balszerencse” - ezek a gondolatok, hogy először az összes jöhetnek szóba? Előbb feladja. Ha csomók jelentek meg az utóbbi időben, de ez így van, miután megtalálta őket, csak most, akkor minden esélye, hogy megszabaduljon tőlük, nem érinti a tervezett események és az idegek. Vezető kozmetikus és táplálkozási világ megosztani veletek a titkot, hogyan egy hétre megszabadulni cellulit. Mota a feltétellel, és visszatér a szépség, a test.

Detox program

„Építőkockák” a gyűlölt „narancsbőr” kövér. Lehet, hogy meglepett, de a testzsír minden a nők számára. Így az ókorban rendezett jellegét, annak érdekében, hogy megvédje a „háztartásbeliek” éhen, mert senki sem tudta, hogy milyen termelési hozza, hogy a település a férfiak, és ha szerencsénk van, elvileg a vadászat ma. És a nők meg kell találni az erőt, hogy a béke a házban, a kényelem, támogatják a zaklatott férj, vigyázni a gyermekek, köztük a morzsákat, amelyek fejlesztése a gyomorban. Annak érdekében, hogy a nők kezdetben zsír- tartalma magasabb férfialak, és ez kell elfogadni.

Azonban, ahogy érti, hogy ez ellentétben egyfajta „időzített bomba”. Az a tény, hogy a jogos testzsír speciális kezelést igényelnek - ez nem laza ki, „kémia”, tartani a „zárva” a kanapén, felejtsd el, hogy megengedhet magának hasznos eljárásokat, vagyis ez a fajta jellegének nők „biztosítás” szemmel tartani. Tehát, ha nem tart fenn állandó felügyeletét jogos Zhirkov és a szervezet egésze élvezet hanyagul, akkor fel vannak készülve a problémákat, hogy van, hogy „megoldja” a tapasztalt táplálkozási és kozmetikusok.

Lehet, hogy meglepett, de csak egy elutasítás a rossz szokások is segít megszabadulni a cellulitisz 2 hét, és ha ehhez hozzávesszük az alapszintű program elleni harc „narancshéj” diéta, a testmozgás és eljárások, a betegség húzza vissza, még egy hét után.

Tehát bármilyen káros predilections érdemes elfelejteni, hogy vissza a szép a bőre?

• dohányzás;
• alkoholfogyasztás;
• hatalommal való visszaélés;
• alváshiány;
• elragadtatás koffein;
• ellenőrizetlen kábítószer-fogyasztás által nem jóváhagyott orvos.

Ezek a rossz szokások tele szabadgyökök képződését szövetekben, provokáló a megjelenése oxidációs folyamatok, a felhalmozódása a szervezetben méreganyagok. Mindez elpusztítja a testet belülről, és úgy tűnt, csúnya dudorok - a „világítótorony”, hogy megértsük, mi történik a szervezetben. Néha a nők olyan mélyen „ásni”, és megáll a siránkozás a romló állapota a bőrt. Bármi is volt, a szépség a kezedben van. Stop „méreg” a testet, és a testzsír leáll jogos átalakul labdák és megállapítják lakás, biztonságos szépség szubkután réteget, ami rögzíti a természet.

Anti-cellulit diéta

Add fel a rossz szokásokat? Figyelemre méltó, hogy itt az ideje, hogy indítsa el a hűtőszekrény felülvizsgálatát, persze, ha azt szeretné, hogy távolítsa el a narancsbőr nélkül a többi hét.

Szóval, milyen ételeket kell etetni egy kisállat, hogy el barátok, dobja, ha egyedül élsz, vagy egyszerűen tegye le a távoli polcon kezelésére valaki, nem szenvednek a „narancsbőr”, persze, ha van az irigylésre méltó ereje lesz?

tiltott termékek

Ismerje meg a feketelistára, disfigures tested:

Úgy tűnik, hogy a lista nagy, de hidd el, ezek az ételek nem minden hasznos, hogy a test, és megölik a szépségét. Próbáld elfelejteni őket egy pár hétig, és akkor fog lepődni, hogy ez a „méreg” lehetett csodálni.

Ajánlott menü

Termékek, gyógyszerek, amelyek segítenek megszabadulni cellulit a héten:

• 
  hal alacsony zsírtartalmú fajták;
• sült krumpli;
• gabonafélék;
• tejtermékek (legfeljebb 2% zsír);
• fekete kenyeret;
• friss gyümölcs;
• tál zöldséget, lehetőleg nyers;
• olívaolaj (mérsékelt mennyiségben);
• sovány hús;
• dió.

Fontos tudni! A zsírsejtek nem vált narancshéj, fontos, hogy ne csak hozzáértő enni, hanem inni rendesen. A napi mértéke nyomon követésére a szépség a női test - 8 pohár vizet. Nem kávé, kakaó, tea egy táskát, vagy egy boltban juice - nevezetesen a víz, amely kiváló zsírégető ital, és nem tudod?!

Hasznos rendelkezések továbbra is fontos, hogy készítsen megfelelően. A sütés, főzés sült, tészta, zsír a szervezetben emlékszem a nevére a szépség. Sok más - egészséges módon feldolgozó élelmiszer. Például, főzés egy grill, sütő, gőzös, multivarka. Modern konyha „leves” annyira kényelmes, hogy nem is kell, hogy legyen a konyhában, miközben készül a vacsora. Az egyik csak letölt egy sor termék a kiválasztott „gép” és mehet pihenni, hangjelzés értesíti Önt, hogy itt az ideje, hogy indítsa el a vacsorát. Finom, gyors, kényelmes, és ami a legfontosabb beskhlopotno - hasznos.

Gyakorlatok a feszes bőr

Tehát a természet, hogy a test kell mozgatni, különben az izmok sorvadása, szöveti elvesztette rugalmasságát, és a zsír kezd „törje”, fordult a bőr alatti pellet, nevezzük cellulit.

Meg akarom nézni, káprázatos és hibátlan bőr? Szállj le a kanapéra, felkelni a székből, „leválásra” a monitor, és menj ki az utcára - séta, lélegezni, és mentse el a szépség. Ez - a minimális program, de az első vagy a második napon elég lesz, és ez a mennyiség egy fél órás séta a környéken. Ezután a tevékenységet meg kell erősíteni. Akkor futni, teniszezni, biciklizni, táncolni, sziklamászás. Ha hideg van, akkor szabadon mindezt a szobában vagy öltözködés az időjárás. A legfontosabb dolog - mozogni, és ne felejtsük el, hogy a cél - egy hét, hogy megszabaduljon a cellulit.

Kozmetikus - szövetségese szépség

Ultra blokk fellépés a harcot a gyűlölt tubercles, amely segít, hogy rögzítse az eredményt, és tartsa idegen „rekonstrukció” a bőr - ez kozmetika.

A legegyszerűbb és leghatékonyabb dolog, amit tehetünk: vásárolni anti-cellulit szivacs és óvatosan dörzsölje az érintett területet 15 percig a folyamat a zuhanyozás (reggel és este), lehetőleg kontrasztos és alkalmazza a speciális gél.

Miután ezen az ülésen, akkor ajánlott, hogy a csomagolást vagy testpakolás, vagy legalábbis okoz cellulit krém. Azt mondják, hogy csak egy tucat ilyen eljárások jelentősen javíthatja a bőr turgorát.

Érdemes odafigyelni! A legjobb a pakolások a narancsbőr ellen tekinthető mézet. Hogyan kell csinálni? Melegítsük 5 evőkanál méz (de győződj meg róla, hogy ne forrjon, vagy a gyógyító tulajdonságait a termék elvész). Add az összetétel néhány csepp eukaliptusz olajat, citrus és a boróka választás. Keverjük az alap és alkalmazni az érintett „narancshéj” területeken a test. Tekerjük ezeken a helyeken fóliával 4-5 rétegben. Tedd meleg pizsamát vagy merülés a takaró alatt 20 percig. Akkor vessen egy zuhanyozó és használ egy anti-cellulit szer.

De ha nem bízik a saját fegyelem vagy tehetség Homebrew kozmetológus, és egyszerűen jól anyagilag biztosított, úgy, hogy mindenki törődjön a maga dolgával, vagy imádni menni szalonok, akkor üdvözöljük a szakmai kebelébe szépség - kozmetológiai szoba, hasznot a jelenleg az egyes terület teljes betét. Mester meg fogja vizsgálni a hibák a héjon, és megmondja, mi a legjobb szalon kezelések, melyek közül a száma mezoterápia, PB-gáz, vákuum, vagy más nyirokmasszázs masszázs, fonoforézishez, SPA-eljárások, myostimulation és sok más hatékony technikákat őrt át a test szépségét.

Ez így van, meghatalmazotti lépésről lépésre, egy-két héten belül, különben akkor felejtsd el a narancsbőrt.