Csirkemell (pácolás receptek) - kulináris blog - blog - Ile de Beauté - Parfüm

Csirkehús - diétás termék, ezért nem tartalmaz az összetételében nagy mennyiségű zsírt. Emberek, akik követik az egészséges életmód az asztalon válasszon pontosan filé csirkemell, hogy a legmegfelelőbb a gyerek és a diétás táplálkozás. Általános szabály, hogy ha a sült csirkemell rántva egyszerűen, ha azok szilárdak és száraz, és mégis akkor pácoljuk és főzzük őket, így válnak puha és szaftos. Ma úgy döntöttem, hogy megosztom veletek, drága barátaim, néhány saját recept marinírozásra csirkemellet, amelyek időben tesztelt. Biztos vagyok benne, némelyik akkor ízlés szerint pontosan.

Az arányok tervezték előállítására 4 csirkemellet, súlya kb. 500 g

• 1/3 csésze citromlé
• Ahhoz, hogy 1 h. Spoon oregánó, kakukkfű, cayenne bors
• 2 evőkanál. kanál fokhagyma és hagyma por

Minden alaposan keverjük össze, és hagyjuk 15 percig pácoljuk.

• 1 evőkanál. teáskanál szezámolaj
• 1 tk szójaszósz
• 1/4 csésze enyhe ecet
• 1 evőkanál. kanál dijoni mustár
• 2 evőkanál. evőkanál reszelt friss gyömbér

A kifinomult keveréke szezámolaj és a gyömbért. Az összes komponenst összekeverjük, hozzáadjuk a mellek és pácolást 10-15 perc. Miután kicsontozott mell a kukoricaliszt és megsütjük, amíg aranybarna.

• ¼ csésze ananászlé (lehet egy jar)
• 2 evőkanál. kanál citromlé
• joghurt
• Só és bors ízlés szerint

Lé 10 perc kicsontozott mellek zsemlemorzsa. Fried ebben a savanyú mártással joghurt, ananászlé és citrom csirkemellet fordulni golden és lédús.

• ¼ csésze narancslé
• 2 teáskanál mustár
• 1 teáskanál méz
• 1h. kanál rozmaring

Minden alaposan összekeverjük és 10 percig lé Fry rántva.
Fontos: Mielőtt elkezdené a páclében a mell, akkor először meg kell verni, meg kell, hogy legyen vastagsága körülbelül 1,5 cm tálaljuk a legjobb sült zöldségek és friss fűszernövények ..

Élvezze az étvágyat.

Mik a kedvenc receptjeit marinírozásra csirke?