Dikul vissza gyakorlatok

Az egyik leghatékonyabb módszer, hogy visszaállítsa az egészségügyi, a hátsó kell tekinteni a kezelés a gerinc Dikulja módszer. A gyorsulás az élet ritmusát a sérülések számát és betegségek a gerinc az egekbe szökött. Ma olyan problémák, mint a gerincferdülés, derékfájás és gerincsérv gerinc jött a második helyen, miután a megfázást. Ezért a tanulmány ennek az egyedülálló technika egyre fontosabbá válik, és az azt követő lehetővé teszi sok ember normális mozgását, hogy a munka és aktív életet fájdalom nélkül sok-sok éven át.

A rövid története megjelenése módszer

Meglepő módon, az egyik leghatékonyabb módszer a betegségek kezelésére a gerinc került kifejlesztésre nem orvos, és egy cirkusz tornász. A neve Valentin Ivanovich Dikul. 1962-ben végez veszélyes mutatvány, megcsúszott és elesett a játékba, magassága 13 m. Csodával határos módon túlélte, de nem kapott több mint 10 törések, a Vol. H. És csonttörés. Minden jel arra mutat, hogy az a tény, hogy a Dikul örökre inaktív marad. De Valentin nem fogadta el ezt, és elkezdett egy hosszú és nehéz küzdelem a lehetőséget, hogy szabadon mozoghat.

Mivel a fejlett rendszer Dikul ezer ember kezdett reménykedni életért fájdalom után is súlyos sérülések és betegségek a gerinc.

Mi a módszer lényege Dikulja

Dikul azt állítja, hogy az esetek többségében az emberek nincsenek letiltva sérülés vagy betegség, hanem a saját akarata és az inaktivitás. A fő feltétel Dikulja rendszer: annak ellenére, hogy a sérülés súlyosságát, meg kell, hogy folyamatosan dolgozni, hogy töltse be a izmok és a szalagok a test tartani őket jó állapotban. Ellenkező esetben, akkor sorvadás, elítélve az emberi fogyatékosság.

Dikulja rendszer - egy sor speciális gyakorlatok célja a folyamatos fenntartása az izmok és szalagok vissza üzemképes. Valentin érvel (és bizonyítja, például), hogy az ilyen gyakorlatok idővel lehetővé teszi a beteg, hogy álljon fel, és elkezd egy élet fájdalom nélkül.

Van megelőző torna hátfájástól, gyakorolja a járművezetők, irodai dolgozók torna, torna nyaki osteochondrosis. .. Gyakorlatok ágyéki osteochondrosis stb Dikulja rendszer hatékonyan működik a kezelés szinte minden betegség a hát és a gerinc:

• súlyos sérülések és törések a gerinc;
• bénulás;
• degeneratív porckorong betegség;
• scoliosis;
• porckorongsérv lemezek.

Összesen gerinc kezelése Dikulja eljárás magában foglalja a mintegy 60 testtartások és gyakorlatok.

Az alapvető szabályok az egészségügyi rendszer

Dikulja torna alapul néhány szabályt. Először is, nem gyakorlat, nem adnak pozitív hatással van az izmok. Ahhoz, hogy sikeres legyen, a beteg feltétlenül kell több kitartás, emocionális stabilitás és a bizalom a végeredményt. Ezért az első dolog az, hogy megtanulják az ember elkezd részt a Dikulja rendszer, hogy egy élet fájdalom nélkül - az önuralom, a mentális stabilitás és az önállóságot.

A második szabály: izmokat kell csinálni „akar” visszatér a normális hang, és tornagyakorlatok célja csak, hogy nekik a lökést, hogy erre. Más szóval, a foglalkoztatás rendszeresen kell használni, de szükség a mindennapi fárasztó gyakorlatok vannak. Például, elegendő, hogy végre Dikulja gyakorlatok gerinc osteochondrosis porckorongsérv vagy hetente 3-szor, hogy lendületet adjon a revitalizáció a hát izmait.

Harmadszor, a testmozgás mindig el kell végezni, ugyanabban a sorrendben, ahogy azokat a végzett az első leckét. Végezze el kell óvatosan, lassan, ütemesen, nyomás nélkül és a légszomj. Gyors mozgások a legjobb esetben nem segít kezelni, és gyakran károsítja az egészséget. Ha Dikulja torna megfelelően történjen, az a személy, bármikor leállíthatja és minden gond nélkül a mély belégzést.

Negyedszer, meg kell tanulni hallgatni a szervezetben. Például torna nyaki osteochondrosis elvégezhető 3 szett 8 ismétlést minden gyakorlat. Ez nem jelenti azt, hogy el kell menni az összes non-stop sor gyakorlatok, tapasztalt izomerő.

Elvégzése után az első megközelítés, egy kis szünetet 2-3 percig, hogy egy másik megközelítés, hogy egy megálló és végezze el a gyakorlatot a harmadik megközelítés. Ha a végrehajtás során a gyakorlatok fájdalmat érez, akkor jobb, ha kivenni a végrehajtás.

Az egyik alaptételét technikák Dikulja: ha egy személy fájdalom a hát, ha ő azt mutatta, valamint az akut betegség, vagy megfázás - a tanulságok fel kell függeszteni mindaddig, amíg más kezelések fájdalom és rossz egészségi nem lokalizálható.

Gyakorlatok Dikulja eljárás scoliosis

Gerincferdülés - oldalirányú görbület a gerinc. Orvosok minősítette azt a súlyos progresszív rendellenesség, amelynek nagy valószínűséggel kóros elváltozásokat a gerincoszlop izületeinek. A tünetek a scoliosis egyre megfigyelhető a fiatal gyermekek, nemhogy a felnőttek, a saját megértés hiánya vagy akaratlanul jellege miatt a tevékenység vezető a mozgásszegény életmód.

A tünetek megjelenése scoliosis jelek: az egyik váll folyamatosan emelkedett, amikor előre dőlnek gerinc görbe, aszimmetrikusan javára az egyik szög a pengék nyomni az oldalán a törzs kezek különböző távolságokra a derekát. Meghatározása során azonban a diagnózis támaszkodhat néhány külső tüneteket nem szükséges, szükséges, hogy forduljanak orvoshoz, és hogy végezzen felmérést.

Dikulja gyakorlatok scoliosis áll öt alapvető gyakorlatokat.