Én fogyás, csinál gyakorlatot, enni jobb, fogyni is, és nincs lába
Helló, lányok. Nekem van egy probléma. Én fogyás, sportolás (amatőr otthoni és fitness), eszem jobb és fogyni az összes - és nincs lába. És vajon főleg nem fogyni. Top területén élek láthatók az oldalán a csont is rávilágított (de nem mint egy koncentrációs tábor áldozat, nem), és a lábát - ha nem nakachany.Oni mega vastag vagy nagy, de kövér. Nem tudom, hogy mit kell tennie. A szivattyús több zsír tömeg a lábak izmait. De a kötet nem csökken ez! mondja meg, hogyan kell megjavítani!
(Második fotó az arcon tekergett a nap ellen)))
Próbálja láb „száraz” -uprazhneniya nem dobás, és „szárítás”. A láb visszahúzódik, és húzza, így állni 60 számlákat. továbbá az oldalon, különböző mértékben. A lábak, karcsú és podkachennymi)))
ncgold írta (a): Nos, úgy értem teljes Bezugly, filé, tonhal. nélkül is a sajt. A hatása kiváló, de ott is rassplata
Igen, plusz egy koktélt este
Butch zsírt éget lassabb, de jobb konzervek izom
a harmadik napon bezuglevodki nehilo anyagcsere lelassul
ncgold. 27/01/13 17:29 (Válasz: Atomuliyadalali)
Nos, úgy értem teljes Bezugly, filé, tonhal. nélkül is a sajt. A hatása kiváló, de ott is rassplata
ncgold írta (a): el kell távolítani, de csak egy irányban. Sokan nem tudják, a szerkezet az emberek azt fogják mondani nektek, hogy meg kell folyamatosan, hogy bármilyen speciális gyakorlatokat, de nem így van, akkor ki kell zárni teljesen a lábát, különben a hatása az lesz: podkachennye izmok, és a tetejükön mindegy zsírt. Szóval hagyjuk a testmozgás, amíg a zsír eltűnik. És akkor a következő: Tápellátás: három alkalommal világosan, zabkása reggel kimerült omega3 zsírok. Egyes szénhidrátok, néhány fehérje. Fat szükséges. Legalábbis a kapszulák, a legjobb, ha lenmagolaj, Dinner- tiszta fehérjék. A víz mindig szükség van. Tudod, hogy csiszolás lyashek, talán van krovoottok törve, így van folyadék-visszatartás, és általában a zsírt. Valószínűleg észrevette, hogy Lyashko a hideg nagyon hegyes, annál erősebb, minél több vizet. Nos, akkor várjon: amíg az összes állomány tetején nem lefordítani, nem ment le a Lyashko, de amikor elkezd tölteni zapasy- eljárás gyors lesz. Ez a módszer dolgimprimerno két hónap, de biztonságos. Vannak gyors: fordítás a test egy állam a ketózis. Fehérje diéta váltakozó csak egy napig szénhidrátok gabona korpa. Eltávolítja az összes két hétig. De ez nagyon veszélyes. A vér lesz nagy mennyiségű acetonnal akkor kell kezelni magukat. Igen, és naposledok- az ilyen típusú szerkezet azt ajánljuk, hogy kövesse a zsírtartalma tejtermékek. Lyashkah- zsír van csak, hogy a zselé, akkor biztosan szerette előtt sajtot.
Nem ijesztgetni a lány, amikor Butch koncentrációja ketontestek nem olyan nagy, akkor csak meg kell ülni és enni bezuglevodke tonna fehérje. Nem valószínű, hogy ez a lehetőség.
habverővel zsír van értelme, ha van legalább egy kis húst, és ha az élek témához, mi ez vezetni?
A láb, akkor masszírozza a nyirok-meghajtó -, de a hatás nagyon instabil.
„Egy ilyen szerkezet”
„Perekachla zsír izom"
„Én sportomdoma”
. Nos, mi mást majd mondani ..
Csak nem sokat eszik, és ne feledkezzünk meg a tevékenység
és minden rendben lesz
Vegye ki, de csak egy irányban. Sokan nem tudják, a szerkezet az emberek azt fogják mondani nektek, hogy meg kell folyamatosan, hogy bármilyen speciális gyakorlatokat, de nem így van, akkor ki kell zárni teljesen a lábát, különben a hatása az lesz: podkachennye izmok, és a tetejükön mindegy zsírt. Szóval hagyjuk a testmozgás, amíg a zsír eltűnik. És akkor a következő: Tápellátás: három alkalommal világosan, zabkása reggel kimerült omega3 zsírok. Egyes szénhidrátok, néhány fehérje. Fat szükséges. Legalábbis a kapszulák, a legjobb, ha lenmagolaj, Dinner- tiszta fehérjék. A víz mindig szükség van. Tudod, hogy csiszolás lyashek, talán van krovoottok törve, így van folyadék-visszatartás, és általában a zsírt. Valószínűleg észrevette, hogy Lyashko a hideg nagyon hegyes, annál erősebb, minél több vizet. Nos, akkor várjon: amíg az összes állomány tetején nem lefordítani, nem ment le a Lyashko, de amikor elkezd tölteni zapasy- eljárás gyors lesz. Ez a módszer hosszú (körülbelül két hónapig), de biztonságos. Vannak gyors: fordítás a test egy állam a ketózis. Fehérje diéta váltakozva egy nap szénhidrátot (csak gabona korpa). Eltávolítja az összes két hétig. De ez nagyon veszélyes. A vér lesz nagy mennyiségű acetonnal akkor kell kezelni magukat. Igen, és naposledok- az ilyen típusú szerkezet azt ajánljuk, hogy kövesse a zsírtartalma tejtermékek. Lyashkah- zsír van csak, hogy a zselé, akkor biztosan szerette előtt sajtot.
Zaykins. 26.08.11 11:47 (Válasz: BSV)
Ez az én anyukám és a hasamat nő vékony, és nincs lába. Mondja - szerkezetét. De remélem, és én, és minden rendben lesz
Zaykins. 26.08.11 11:45 (Válasz: Kisunchik)
Diák vagyok, és a szülők ellen lesz - fizetni még egy személyi edző. Most megpróbálom a saját (csak az én fitness olcsó havonta, mint egy diák).
Én ugyanaz a probléma, hogy nem volt túl jó, ha a volumen 50cm, ez 20 éve aktívan részt vesz a sport, de maga nem megy sehova. Hasonlóképpen, vékonyabb egész testet kivéve lyashek (comb Mindig is jelentős). Aztán dobta pohudatelnye ügyben. Most vagyok 27, elvileg az egész test normális, jól, has, de el lehet távolítani egy hónap aktív gyakorlatok a sajtó. Egy Lyashko általában 64cm. És nem számít, mennyire nem tettem gyakorlatokat, hogy azt csak 2 cm. Most adtam fel. Bár nem tudjuk, hogy ez megtörténjen.
Továbbra is foglalkozni. Legs nők fogyni az utolsó körben. És persze kell, hogy egy képzési program kifejezetten a láb (akkor is, ha fel van fújva lesz jobb, mint a narancsbőr, és néhány év alatt lehet egy plusz fizikai formában).
Forduljon a fitness vagy trenazhorkoy a intsruktorom. Ő felveszi, és vezessenek be megfelelő programja diéta - az eredmény kiváló lesz!