Fogás minden egyes küldetés lehetővé
Először. Nem hiszem, hogy meg tudja fogni a mérhetetlen, pontosan kiszámítani az erők. És mégis megtanult kiosztani fontos. Meg kell tudni osztani feladatokat a nagyobb és kisebb, akkor könnyebb lesz számukra, hogy kezelni.
Második. elkezdik tervezni a napot. Készíts egy ütemtervet, hogy jobb lesz, ha hamis naplót, és írj neki minden ügyeit, ami kell, hogy egy napig. Számolja ki a hozzávetőleges időt vesz igénybe, hogy teljes minden esetben. És amennyire a dolgok, akkor húzza át készült.
Ha van egy nagy feladat, feldaraboljuk apró előtted. Látni fogja, hogy naplót nem fogja elfelejteni a fontos dolgok az életben, és időt takaríthat meg.
Harmadik. indul a nap időben. Előfordul, hogy szeretnék burjánzik az ágyban még öt percig, de hidd el, ezek a pillanatok nem segít aludni, de aztán a reggeli rohanás, ha elfelejtek valamit, vagy nincs ideje, akkor ezek lesznek az öt perc alatt, ez nagyon hasznos lehet. Még jobb, hogy kész a reggeli este: Készítsünk ruhák, hajtsa a zsákban a szükséges dokumentumokat és a dolgok. Ha nagyon nehéz felkelni reggel, próbálja meg a reggel még kellemesebb - tartalmazza a vidám zene, egy kis testmozgás, inni egy csésze teát.
Negyedik. próbálja korlátozni az időt tölt nézegette a felesleges oldalakat, és minden sorozat. Hagyjuk a szórakozás 1-1,5 naponta. Ha úgy döntött, hogy idegen nyelvet tanulni, tanulni gitározni, az internet használatával, majd válassza ki az időt a nap, amely akkor részt.
Hatodik. lerövidíti az időt a napi kirándulásokat a boltok. Shop hetente egyszer, és akkor minden nap meg lehet vásárolni csak a romlandó termékeket, és az, hogy kiad egy csomó kevesebb idő alatt.
És ami a legfontosabb, hogyan szeretett volna mindent megtenni, hogy magát pihenni. Ha nem pihenni, a fáradtság fedezi ha a végén, és nem várta meg az új győzelmeket.
Most laknak napi ügyek.
takarítás
Természetesen szeretnénk a házat, hogy ragyogó tiszta. Először is, nem válnak túsza érdekében, engedje át magát a szeretője a nem ideális, de törekedni kell arra, kiválóság minden alkalommal. Tény, hogy a recept egyszerű: folyamatosan üzembe dolgokat a helyére. Azonban ez nem mindig lehetséges, ebben az esetben távolítsa el a apránként minden nap. Ne próbálja megváltoztatni mindent maguk hívják, hogy tiszta a férje és a gyerekek, hagyja, hogy a gyermek eltávolítja az esti játékok helyett, és a férje fog mosogatni. Talán ez teszi őt végre vesz egy mosogatógép? Használhatja a rendszer fly-hölgy. A fő elv a rendszer - fokozatosan. Ne csak a tavaszi nagytakarítás, minden szobában nem költenek többet, mint tizenöt perc, de minden nap. Még egy fontos kérdés - ne hagyd törmelék felhalmozódnak. Próbálja dobja ki a felesleges dolgokat, és nem hagyja el mindent úgy, ahogy van, kár, hogy dobja.
főzés
Jelölje be a napok, amikor vásárol termékeket (ismét előre, hogy egy bevásárló listát). Mi lesz, hogy egy listát az ételek is főzni a héten. Nem feltétlenül, hogy készítsen finomságokat, mindaddig, amíg a csészéket változhat. És élvezetek hagyja a hétvégére. Válassza ételeket, akkor nagyon könnyű lesz. Nagyon jól, ha egy hétvégét családjával make betakarítás ételek: galuska, gombóc, húsgombóc, hús gulyás, napeku piték (a gyerekek is szeretik, ha részt vesz benne). Ezután a hét folyamán lesz sokkal könnyebb főzni.
munka
Nem marad munka után, a munkanap lesz a terv is. Is, próbáld meg nem, hogy elhalasztja az esetben csak később, néha sokat, hogy nincs idő az oka. Kellemetlen beszélgetés vagy egy nehéz munka jobban feltérképezzék a másnap reggel, akkor nem kell gondolni, hogy a nap folyamán, és elvonja a figyelmét más dolgok. Amíg nem kap munkát, és vissza, használja az időt, hogy jó hasznát - el tudja olvasni a könyvet, hogy egy idegen nyelv, stb
És biztos, hogy hagyja időt magamnak. Tölteni legalább egy fél órát, hogy egy maszkot, áztassa a kádban, nem él. Keressétek ki egy szakma, hogy örömmel, hogy néha lehetővé teszi számunkra, hogy fenntartsák a mentális egyensúlyt.
És ne feledkezzünk meg a többi, mert a rossz vakáció - rossz munkát. A napló, hogy az idő egy sétára, a barátaik társaságában, majd az egész család a színház, vagy állatkertben.
Higgy magadban, és akkor sikerülni fog. Ne feledje, hogy próbál mindent megtenni, amit meg kell tenni az Ön életét, nem bonyolítja meg. Tökéletességre törekszünk, de nem hajtják magukat.
(Ábrák: Dmitriy Shironosov [Picture 1] Kiselev Andrey Valerevich [Kép 2, 3], Shutterstock.com.)
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?