Foltos, sült a kemencében, és nem csak

A hal az egyik alacsony kalóriatartalmú, és nagyon egészséges ételeket. Különösen ízletes diétás étel - a foltos tőkehal, a kemencében sült; valamint más nemes halak (ketalazac, márna, stb). A siker és a jó ízlés a végső élelmiszerben fogja meghatározni milyen friss volt félkész terméket. Nem ajánlott, hogy megvásárolja a fagyasztott termék, mert a minőség nem ismert. A legoptimálisabb, ha veszünk egy hűtött termék. Friss és neperemorozhennaya foltos tőkehal egy fényes felület, és nem bocsátanak ki semmilyen szag.

Akkor is kínálnak „Ketu gyors”, ami lehet beállítani több mint negyven perc. Pácol halfilé keverékében bors, citromlé és só. Ketalazac csomagolja fóliába és hagyjuk tíz percig. Akkor küldje el a csomagot fűtött sütőben harminc percig. Az étel Kiderül nagyon ízletes.

Márna nagyon ízletes és jó hal, de készíteni, meg kell tudni, hogy a kombináció neki speciális összetevőket.

„Mullet, kemencében sült édeskömény” - egy gyors és ízletes recept. Pácol egész hasított sóval és borssal. Bent a halat tedd a zúzott fokhagymát, egy szál édeskömény és a kapor. Hagyja a „maradék”. Hagyma vágott vastag gyűrűk és megsütjük, amíg aranybarna. Az alsó a forma a zsír, hogy egy íj a tetején a hal. Fedjük le fóliával, és küldje előmelegített sütőben.