Fülledt a szobában, és az ablak nyitva hideg! Reggel volt torokfájás és orrdugulás

Nemrég vettem egy lakást, minden tetszett.
de a szoba fülledt szörnyű. fülledtség fülledt néhány. Nem tudok aludni. Meg kell nyitni az ablakot, de olyan hideg a reggel, és volt torokfájás és orrdugulás.
Becsukom az ablakot, alvás szeszélyesen valami. És mennyi nem lett volna elaludt este, reggel mindig felébredek, hogy 9hours és már nem alszik. Tegnap az összes aludt 04:00, felébredt a 9, nem tudok elaludni próbált.
És a fejét, mert ez a megbetegedett.
Korábban ő is alszik, mint egy napló legfeljebb 2 órán át a nap (munka pozvaolyaet), és most néhány ón történik, mit kell tenni?

ha dolgozik teljes kapacitással fűtés - lehetséges, hogy vágja le az akkumulátor éjjel. Én erre, lefekvés előtt minden húzza reggel megy dolgozni - viszont, hogy jöjjön át hővé. még így is én -, ha nincs szél, a kilincset az üveg 45 fok. Az ablak úgy tűnik, hogy zárva van, de valójában nem az, és a hideg levegő belép a szobába, lassan, gyenge lélegeztetési mód. tervezet nem jön létre ugyanabban az időben.

Az ablak nem záródik, rejtegetése további takarót.

Szellőzés a lakásban van törve. És az ablakok dupla üvegezésű ablakok? Csak mikroprovetrivaniya fel.

Mindent pontosan úgy, ahogy az én új ház, csak a negyedik évben összeomlott, és átszakította a pálya, ahol az összes szerelt box egység hab, eltávolítjuk a fehér csík, hogy zakryvali.teper és nem igényel nyitni az ablakokat, csak egy kicsit, és ha fúj visszahúzó shtory.hotya esztétikailag néz -zhest ablak köröm ér, én még mindig a konyhában erkélyajtó nyomásmentesítjük jól fúj gumi tépte azonnal nizu.a párna, de ez nem sokat segít, amíg nem ment szélsőséges intézkedés. van egy magas emeleti és egy másik erkély snaruzhi.zato jól aludni, kemény Hosszú ideig.

Nyissa ki a szellőzőnyílásokat a másik szobában vagy a konyhában. És hagyja nyitva az ajtót a szobájában. Csak fojtogató. Ez az, amit csinálok.

Vegyél magadnak egy szép meleg takarót, például készült teve gyapjú töltőanyagot, nagyon meleg aludni, csak nem fagyasztható és izzadt, mert a természetes töltőanyagot. Amikor terhes voltam egész idő alatt voltam meleg és fülledt, kinyitottam az ablakot egész éjjel, befagyasztotta az orchideákat és ibolya (ezen kívül volt mínusz 35) aludt a teve takaró, orra volt látható, de még soha nem fagyott és nem könnyű. Most volt az egyetlen alvás az ablak nyitva bármilyen az időjárás, talán edzett

Vásárlás párásító. A helyiség lenne üdítő - ez egy öröm, hogy aludni !!