Hangulatingadozás, ok!

Miért hangulatingadozás negatív, mert mi alkotja az érzelmek, és ez normális, hogy a vágy, hogy kifejezzék magukat teljesen.

Hangulatingadozás eltérő lehet - amelyek közül néhány lehet pozitív, mások negatív, néhány mérhető és igazolható, míg mások megalapozatlan, és éles! Élnek, mintha hullámvasúton, ahol elárasztják a hullám az érzelmek fel és le!

Próbáljuk kideríteni, hogy miért van együtt a hangulati ingadozások. függetlenül attól, hogy káros az egészségre, és hogyan kell tanulni irányítani az érzelmeiket!

A statisztikák szerint, hajlamosabbak a szélsőséges női emberiség felének, és úgy nevezik, mint hatékony rendellenesség, amikor egy nő egy rövid ideig sikerül úgy érzi, a teljes körű érzelmek - mosolyogni, és boldog legyen, ideges, és sírni, érezni unatkozott, és a foglalkoztatás, a túlfeszültség a szeretet és a harag, stb

Szerint a tudomány a pszichoterápia. hangulatingadozás nagymértékben csökkenti az életminőséget és az érzelmi stabilitás. Ezért meg kell vigyázni a helyes áramlási irányát gondolatok és a fizikai test. Tény, hogy bármilyen oldalon nézel, de minden érzelem előzi ok vagy a reakció egy adott esemény. Ahogy a mondás tartja: „Ha nem tudja megváltoztatni a helyzetet - változhatnak hozzáállásra.”

Hangulatingadozás okok

• hormonális hiba
• klimax
• terhesség
• az endokrin rendszer
• premenstruációs szindróma
• Érzelmi problémák megoldatlanok a múltban
• túlzott túlfeszültség
• stresszes helyzetek
• alváshiány, a fizikai aktivitás
• alkoholfogyasztás, a dohányzás és az egészségtelen étkezési szokások (gyors -fud)

Érdemes megjegyezni, hogy a legutóbbi esetben lehetnek fizikai tényezők, mivel az érzelmi problémák jelentik a vetőmag jövőbeni fennakadásokat és instabilitást az idegrendszer. Ezen felül, ha abban az időben nem állt akkor, hangulatváltozások is simán át elhúzódó depresszió.

Mi van, ha ez a jelenség marad a szervezetben rendszeresen?

Mi köze a hangulatváltozások?

• Talál kedvére valót, megnyugtatja és stabilizálja a szint hatékony rendellenesség
• jóga
• elmélkedés
• masszázs
• Aromaterápia (jázmin, a kamilla és Rose)
• Jó és nyugtató zenét
• Az egészséges táplálkozás és a vitaminok

Viselkedési pszichológia ajánlja megtanulja, hogy ellenőrizzék a közös negatív érzelmek! Minden testünk reagál, így próbálja, hogy magának egy szép, de ne feledkezzünk meg a belső kör, ami néha nehezebben amikor ők minden terhét.

Ismételjük gyakran az állítás: „Kinyitom a szívem, és én csak létrehozás szerető közösségben biztonságban vagyok rendben velem ...”