Hány kalória uborka, enyhén sós vagy ecetes

Uborka - egy egynyári növény, a tökfélék család, a gyümölcs, amely hosszúkás alakú és színű. Mérete függ a fajtától, és elérheti a 60-70 centimétert. Nézzük meg, hogy hány kalória egy uborka és miért táplálkozási javasoljuk.

Mintegy kalória uborka kérni az embereket, akik a diéta és a sportolók, akik figyelik a diétát. A válasz erre a kérdésre lenne nagyon megnyugtató, mert a friss uborka tartalmaz mindössze 15 kcal 100 gramm termék.

Ha az átlagos uborka tömege körülbelül 132 gramm, akkor ismerve a tömeg könnyen kiszámítható a kalória tartalma. Kalória 1 pc. uborka - 19 kcal.

Uborka használják nem csak a főzés, hanem a kozmetikai iparban. Mindenki ismeri a híres uborka maszkot, ami nagyon frissítő, hang és fehéríti a bőrt.

Az ilyen növényi például uborka, 90-95% vizet, a fennmaradó 5-10% fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya 0,8: 0,1: 2,8. Sok diéta és a böjt nap, amely magában foglalja az uborka, mint egy diétás termék. Ez mind azért, mert a jótékony tulajdonságait:

De vannak olyan esetek, amikor azok használata nem kívánatos: gyomorhurut és gyomorfekély (növeli a savasságot a gyomortartalom), hasmenés (súlyosbítja az állapotot), szoptató nők (hozzájárul kólika és hasmenés a gyermek és az anya).

Korai zöldségek, amelyben sok vegyi vezethet mérgezés. Tehát nem rohan enni friss uborka, egész idő alatt. Pickles nem tud enni, a magas vérnyomás, hozzájárulnak a nyomás növekedését, szemben a friss, hogy csökkentse.

Nagyon kis kalóriatartalmú uborka és így lehet ott, nem korlátozza magát, de ne feledje, az ellenjavallatok és a mértékletesség az evés. Diétás étel kell választani csak friss uborka, mivel azok hasznos súlyvesztés elősegítésében és a sót.