Hogyan hozzunk létre egy képzési program
Tervezés A képzés a növekedés a hatalom.
Ez a cikk leírja, hogyan lehet létrehozni saját képzési programot. ami tökéletes lesz az Ön számára, részletezi az alapvető konstrukciós elvei, attól függően, hogy a cél (súly készlet, növeli a sportteljesítményt, vagy munka megkönnyebbülés), felsorolja a szabályokat kell alkalmazni, ha kiválasztja a gyakorlatokat, amelyeket figyelembe kell venni, bemutatja az alapokat az épület osztott- képzés és tárgyalja a gyakori hibák.
A szerkezet a súly képzés, a sorrendben a gyakorlatokat, hogy fontos a bemelegítés és lehűlés
Az alapja az előnyöket ment dolgozni Thibadeau Christian - súlyemelő nagy tapasztalattal, és a szakember a képzési programok kidolgozása. Ahhoz, hogy jó eredményt érjen el, akkor megvizsgálja az összes, kivétel nélkül, a lépések, amelyek szerepelnek a sorrendben:
Ez a lista tartalmazza a jól rendszerezett, és csak azt bizonyította szükséges ismeretek erősítő edzés. További információk találhatók a tematikus részt.
Más szóval, akkor először meg kell, hogy egy bizonyos fokú önképzés, és csak ezután gondolni a dolgozat. Ne rohanjon alkalmazni ezt a tudást okosan, lépésről lépésre, és nem veszi észre, elkezdi magát ésszerű, logikus és hatékony képzési program.
Anyagminősége [szabály]
Egy jól ismert edző arra kérték, hogy értékeljék a munkáját Christian Thibadeau „Hogyan hozzunk létre egy képzési programot.” Azt mondta: „Ettől a pillanattól kezdve, hogy gyűlölöm, mert megnyitotta az összes főbb titkok szakmai képzését.”