Hogyan kell ülni a lovon

Az a képesség, hogy üljön a nyeregben - az alapkövét. Ha a kirakodás nem megfelelő, feszült, 99 100 esetből meg fogod kérdezni: „De miért a ló nem fut? Miért nem mozog a ló járása, ahogyan szeretném? És miért a ló nem kapcsolja? „És mindez azért, mert a ló viseli a lovas, nem tudva, milyen a súlya és fizikai helyét a térben befolyásolja a mozgást. Tehát hogyan, a végén, hogy helyesen pozícionálja a karok és a lábak a ló mindent megértett, és kezdett fellépni a kívánt módon? Kezdjük ülni rendesen.

1. lépés: A tetején egy toll, csökkenti az energia.

Képzeld el, hogy egy köteg energiát. Egy karakterlánc, amely ül a nyeregben. Bemutatta? Most közvetlenül az energia, hogy a régió között az ülés (fenék) és a comb és a láb. A tetején, ne hagyjon ki semmit. Minden, ami felett az ülés - nincs erő, nincs súlya. Energy (tömeg) alatt. Az emeleten szirom, tollal.

2. lépés: Kövesse nyomon a test és a szemet.

Nyugi, mintha éppen esett a nehéz súlyok a padlón, és megoldotta az élet problémáit. Kissé arch hátad, helyezze a test merőleges a talajra. Ne nehézkes, egyenesbe vállát, mintha felakasztották a mellkason egy vitézségi érmet. És mindig, mindig várom! A földön, semmi érdekes, az összes kilátások és fényes jövő csak előre - és, hogy a szem.

Zokni a láb közvetlenül a mozgás során a ló. Ne vegye ki őket, ez nem balett. Alsó sarka a lehető legalacsonyabb.

Schenkel (borjú) kell szorosan nyomni az oldalán a ló, vagy a heveder, vagy egy kicsit tovább is.

3. lépés: Tartsa a jobb testrész!

Amikor ülsz a nyeregben, nem próbálja tartani a karját. Nyissunk egy titkot: egy ok - nem megtartásának eszközeként akkor a nyeregben. Az ok - ez csak ellenőrzi. Evett a lovas a jobb illeszkedés, akkor egyáltalán nem ok arra, hogy kapcsolja be a ló sehol. Az igazság - az igazság! Ezért irányítja az összes energiát a sarok. Az egész lábat, benne ló oldalán fekvő, majd tartsa. Az egész lábat. helyett az egyes részek.

Ha Ön rendelkezik csak térdre lába esik ki a kengyel, a twister nem ellenőrzi. Eredmény - bal lábbal előre, akkor ment vele együtt, és még ennél is, és leesett a ló nyakát. Ha tartod a sarka, az eredmény az lesz, hogy pontosan ugyanaz - zuhant le előre. Ezért rögzítse a lábát, és osztja ki a súly egyenletesen a láb, ami egy kicsit több, a sarok.

Gyakorlatok helyes illeszkedés

Ülni rendesen, hogy a vonat a vesztibuláris apparátus. Elvégre ő a felelős az egyensúlyt. A fejlettebb az egyensúlyt, a jobb az ülés a lovas. Fontos, hogy mentálisan nyugodt, és nem próbálja meg minden alkalommal, hogy tartsa a jobb partra - ez csak a vezet merevséget. Ahhoz, hogy gyorsabban tanulnak, hajtsa végre a következő feladatokat:

1. Lovas nélkül kengyel. A legjobb módja az igazítást lovas. A láb nem fekszenek az alsó része a test nyugodt. Ha a láb rossz, a ló nem engedelmeskedik, a versenyző nem lovagolni, vagy esik. Annak érdekében, hogy ne essen, meg kell, hogy tegye a lábát rendesen. Tehát maga a szervezet elkezd keresni, és találni! Most már izom memória. Minél többet lovagolni nélkül, kengyel, annál jobb az illeszkedés.
2. Tornagyakorlatok. Kezeket fel. Ül egy ló húzza fel a kezét, emelje fel a szemed nekik. Ezután húzza ki a karját az egész, és drámaian csökkentheti a karját, és lenézett. Ismételjük meg többször is.
3. Tornagyakorlatok. Ahhoz, hogy elérjük a lábujjak. Lovon ülő, eléri a jobb kezét a lábujjak a bal láb, majd a bal kéz a jobb zokni. Ismételjük meg többször is.
4. Tornagyakorlatok. Macarena. Lovon ülő, tedd a kezed a hát alsó részén, hajlítsd vissza. Ezután tegye a kezét a csípőjén, és kapcsolja be a test balra, majd jobbra. Ismételjük meg többször is.
5. Tornagyakorlatok. A lejtőkön. Lovon ülő, kezét a csípőjén. Hajoljon előre, majd vissza. Ismételjük meg többször is. Akkor végre gyakorlatokat hajlított karokkal.

Figyelem! Minden gyakorlatokat végeznek csak előzetes egyeztetés az edző. Ellenkező esetben, akkor lehet a földön 🙂