Hogyan készítsünk egy szép mosoly segítségével egyszerű gyakorlatok

Szia, kedves olvasók! Örülök, hogy Önnek egy új cikket, hogyan lehet egy szép mosoly. Általában ez a kérdés nem igazán érdekel, amíg nem jutunk be a lencse a kamera: Tudom, hogy ez első kézből. Látva az egyik kép egy mosolygó magam, nem szeretem magam, és úgy döntöttem, hogy elkerüljék a mosoly a kamera, bár, és nagyon szeretnek mosolyogni és nevetni az életben.

Biztos vagyok benne, hogy csak 10-20% -a egy szép mosoly a természet, a többit már dolgozunk rajta egy kicsit. Ha úgy érzi, hogy egy mosoly - nem a forte, valamint rendszeresen feltűnő kényelmetlenül érzi magát ezzel, biztosíthatom önöket, hogy ez csak a támadható befolyása. mint minden mást a szervezetben.

Ha tud fejleszteni a rugalmasságot, hogy egyre tónusú, erős, tiszta felesleges néhány helyen, és hozzá - másokban; Ha a munka a test izmai, hogy miért nem tudja kijavítani az arc izmait, amelyek felelősek a mosoly?

Nagyon gyakran a nők, látva a csökkenés rugalmassága és a bőr tónusát eredményeként korral járó változásokat kezd dolgozni vele. Hogy - ha már tudja. De ugyanakkor elfelejti a keret: az izmokat. Amikor ernyedt és petyhüdt arc izmait aligha lehet várni egy tónusú és friss arc.

Ezért a nők, akik figyelni, hogy ne csak a test izmai, hanem izmok az arc meg sokkal fiatalabb és szebb, mint amit néz, nem csinálom. Ugyanebben a cikkben fogjuk megvitatni, hogy pontosan hogyan kell egy szép mosoly segítségével a szellem a megfelelő hangot az arc izmait.

Ha érdekel, hogy hogyan állítsa be az alak a mell. hogy ez több tónusú és ömlesztve, megy a link. És most térjünk rá a gyakorlatok, hogy lehet, hogy a mosoly sokkal szebb álla - több kontúros, és az alma és az arc - hangsúlyos. Nézz meg magad!

Biztos voltam benne, hogy a gyakorlatok működnek, miután minden nap egyre több és több Szeretem mosoly a tükörbe, elkezdtem kapni bókokat róla, és úgy érezte, sokkal nyugodtabb a kamera előtt, ha szükséges, vagy akart mosolyogni. Vonat magát, hogy ezeket a gyakorlatokat reggel és este az első alkalommal. Legyen az Ön számára egy szokás, mint a fogmosás! 🙂

Gyakorlására, meg kell csak minimális szabad idő és a pálcika sushi. Léteznek sok otthonban, és ha nem -, akkor a boltokban. Ha szeretsz sushi, akkor gratulálok, mert alacsony glikémiás index! Ez azt jelenti, hogy őket, akkor úgy fogja érezni teljes hosszabb, és az éhség fog bekövetkezni fokozatosan. További információk a termék, mint egy jó glikémiás index, és nem túl jó, meg fogja találni a cikket látásom frakcionált élelmiszer fogyás. Folytassuk a gyakorlatot!

• Somknite az ajkak chopstick ő kell mind részei. Húzza a száját, hogy erős tömörítés rúddal. Tartsa 15 számláinak az elején, idővel növeli az időt.
• Majd enyhe mosoly próbál nyúlni és emelje az almát az arcán. Megőrzi az ajkak zárva. Tartsa a megfelelő időben, vagy lazítani a feszültséget. Eleinte nehéz lesz, hogy törzs izmait és emelje az arcon, hanem pontosan hamarosan egyre jobb és jobb, és ez azt jelenti, hogy az izmok jönnek tone 😉
• Most, tartja a kezében pálca, mosoly, kivillantotta a fogait. De a monitor látható legfeljebb 6-8 fogak. Tartsuk ezt a pozíciót.
• Most, mosoly nagyjából úgy, hogy látható volt, körülbelül 12 fogak. Állítsa a mosoly a tükörbe: meg kell szokni, hogy a jobb és gyönyörű változata. Úgy érzi, hogy feszült a kívánt arc izmait.
• Most már eltávolíthatja a chopstick: alapfeladatok elkészült. Masszírozza bőrét egy körkörös mozdulatokkal területén rágóizmok oldalán az arcukat, hogy azok nyugodt. Mozgás kezet optimális nyomás: nyújtás nélkül a bőr, de még mindig hatással.
• Helyezzük a tenyerével, hogy a sarkokban az ajkak, majd helyezzük őket újra az optimális nyomást a füle. Ezután indítsa el a tenyér a számukra, és alacsonyabb kiadások oldalán a nyak. Az ilyen masszírozó mozgás és a munka az arcodon, és távolítsa el a szorítókat az izmokból.

Ez minden! Vajon ezek a gyakorlatok rendszeresen és örömmel. és akkor veszi észre, hogy milyen fokozatosan átalakult az arc és mosoly. Köszönöm, hogy elolvasta a cikket. Most, hogy tudom, hogy a mosoly szép és könnyen otthon. Ehhez már csak be kell pálcikák sushi és néhány perc szabad ideje.

Kívánok minden javítani, amit teljes egészében folyósítani természetben, annál is inkább vonzó és csábító!