Hogyan lehet eltávolítani a szomjúság, mint egy pohár vizet

Nyáron, különösen, ha a nyári meleg az idő szomjas. Hogyan oltja a szomjúságot, így nem akart inni, 5 perc alatt. még?

Természetes állóvíz - a legjobb zhazhdoutolitel - gyorsan pótolja a veszteséget a folyadék nem tartalmaz kalóriát.

Gyümölcsitalok és gyümölcslevek készült friss gyümölcs és szárított gyümölcsök

Szomjukat csak azzal a feltétellel, hogy elő minimális mennyiségű cukrot - akkor pótolni a hiányzó vizet és kompenzálja a veszteséget az ásványi anyagok. Édes kompótok provokálni szomjúság.

Jó szomjoltó, amelyen hasznos aminosavak és elősegíti a gyors emésztést. De hasznos tulajdonságai csak életben kuvasz természetes erjedés, amely csak élesztő, kukorica, cukor és víz. Ha a készítmény konzerválószereket, édesítőszereket, színezékeket, ízanyagokat, tejsav, citromsav vagy ecetsav, akkor kovászos ital, amelynek hasznosságát minimális.

Hátrány: provokálni zavargások, nem hasznos, ha dysbiosis és fokozott savassága a tápcsatornában.

Szerint a tartalmát sókat és nyomelemeket is háromféle: szoba (1 g per liter sók min.), A gyógyszerkészítmény táblázat (1-10 g / l) és gyógyító (nagyobb, mint 10 g / l). Gyógyító lehet inni csak vényre visszaélés -, különösen meleg időjárás vezethet vesekő, valamint a problémák ízületek.

Kiváló termosztátot. A zöld tea csersav lehűtjük testét, szomjoltó és pótolja a veszteséget a nyomelemek, így a test a verejték. A zöld tea erősíti a vérereket, ami fut melegben nagy terhelést. Azt vette észre, hogy a szomjoltó zöld tea szükséges egyharmadával kevesebb, mint a hagyományos víz.

A közhiedelemmel ellentétben nem oltja szomjúságot - éppen ellenkezőleg, mivel a nagy mennyiségű gyümölcs savak provokálja azt.

Nem szabad eltúlozni a hasznosságát és gyümölcslevet. Valóban hasznos friss (friss gyümölcslé) és leve közvetlen kivonással (amely csak 2% -a az összes értékesített mennyiség az üzletekben). Ha Ön egy friss, kérjen, ha a gyümölcsöt megmossuk, és vágja a héja (ez tartalmazza a törvény a fogyasztóvédelemről).

A felosztása az alkohol igényel nagy mennyiségű vizet. Felvételi az alkoholtartalmú italok a hő felgyorsítja a kiszáradás. Ezen túlmenően, a hő megsokszorozza a toxikus alkohol hatását.

Tonic, hogy felgyorsítja a folyadék a szervezetből.

igyon szabályzat

1. ital kis kortyokban, lassan. Ivás sok folyadékot egy hajtásra, akkor aktiválja az izzadást, és a szomjúság csak fokozza.

2. Ne igyon hideg italokat. Először is, tele van megfázás, másrészt a hideg italok kevesebb szívódik fel a szervezetben.

3. Ne igyon több mint 2,5-3 liter folyadékot. A felesleges nedvességet tele van fokozott szívverés, megnövekedett vérnyomás, légszomj, ödéma.

Oszd meg barátaiddal: