Hogyan lehet fogyni gyömbérrel 10 kg hetente - bevált módszerek

Széles körben használják a főzéshez, ginger root már régóta ismert az íze. Azonban nem mindenki tisztában van a gyógyszer és hasznos tulajdonságokkal. Köszönhetően egyedülálló összetétele, gyömbér az alapja sok diéta.

Sokan ígérnek száz százalékos veszteség három, öt vagy akár tíz kiló 7 nap alatt. Igaz ez? Fedezze fel a titkait fogyás segítségével gyömbért!

Mivel a gyömbér segít megszabadulni a felesleges súly?

Gyömbér számos jótékony vitaminok és ásványi anyagok: A-vitamin és C-B-vitamin, magnézium, foszfor, kalcium, nátrium, vas, cink, kálium. Fogyasztó folyamat fontos tulajdonságok gyömbér:

• Javított az emésztést, stimuláló gyomor működését, növelik a váladék az emésztő enzimek. Ez egy sokkal teljesebb és gyors emésztést, hiányzik a gyomor szomorúságra.
• Enyhe hashajtó hatása segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, megszünteti a székrekedést.
• Kiválasztást a felesleges koleszterint és a blokkoló felhalmozódását.
• Stimulálása vérkeringést, értágulat.
• Növeli a hang a szívizom. Hörgőtágító hatása.
• Stimuláló és tonizáló hatású.
• Javítja az anyagcserét, többek között a zsír lebontását.
• Stimulálása a munka a kiválasztó rendszer. Együtt a verejték a szervezetből a méreganyagok.

Ezért gyömbér segít nem csak megszabadulni a plusz kiló, hanem javítja a munka a gyomor, a máj, a vese, a szív és más szervek és rendszerek.

Mint a gyömbér, hogy fogyni 10 kg egy héten?

Első pillantásra, 10 kiló 7 nap alatt irreálisnak tűnő figura, de rendszeres használata gyömbér tea, az eredmény meghaladja a várakozásokat.

Receptek elég kevés. A legnépszerűbb a következők:

Gyömbér tea mentával

A tea felöntjük 2 liter hideg vízzel, és tegye a tüzet. Root friss gyömbér méretét két ujját, hogy tiszta, vágjuk vékony szeletekre és adjuk a vízforraló. Forraljuk 15 percig. Ezután vegyük le a tűzről, adjunk hozzá egy kevés friss vagy szárított mentalevél, fedjük le, csomagolja egy törülközőt. Betölt tea kívánatos egy éjszakán át. Reggel ital kész.

Tea fokhagymás

A termosz küldeni 50 gramm apróra vágott, friss gyömbér és három nagy, hámozott gerezd fokhagymát. Öntsön 1 liter. forró vizet, fedjük le és hagyjuk egy éjszakán át. A fokhagyma fokozza az anyagcserét, futás a szervezetben gyömbér, gyömbér tea, így ezt a receptet az egyik leghatékonyabb.

Gyömbér tea citrommal

Citromlé már régóta ismert zsírégető és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Elkészítéséhez citromos tea gyömbér, öntsük serpenyőbe 1 liter vizet, vágjuk 3 cm friss, hámozott ginger root. Minél vékonyabb a szelet kapunk - a jobb. Forraljuk az ital legyen 10-15 percig kis lángon.

Miután vegyük le a tűzről, és hagyjuk kihűlni, hogy 80-90 fok. Lemon egy közepes méretű, öntsük a forró vizet, vágjuk vékony szeletekre, és küldjön egy termosz. Öntsük egy termosz gyömbér húsleves, fedjük le és hagyjuk legalább 3 órán keresztül.

alma tea

50 gramm tisztított ginger grate, öntsünk 1,5 liter. forrásban lévő vízben. Adjunk hozzá 2-3 fahéjat. Forraljuk 5 percig kis lángon. Nagy, savanyú alma lereszeljük, hozzá a bankot a tea és a fedelet. 30 perc elteltével szűrjük a folyadékot keresztül, több réteg gézen és adjunk hozzá 2 evőkanál mézet.

Tea csipkebogyó

30 g szárított csipkebogyó gyümölcs összetörni, öntsünk forró vizet, és forraljuk 5 percig. 50 gramm gyömbér gyökér lereszeljük, hozzá a levest, és forraljuk további 10 percig. Tea filter, adjunk hozzá egy kevés narancssárga pontok. Cover, pakolás egy törülközőt, és hagyjuk állni 2-3 órán át.

A fogyni segítségével gyömbér tea kell inni az alábbiak szerint:

• 1 csésze tea 30 perccel reggeli előtt;
• 1 csésze 11:30;
• 1 csésze vacsora után;
• 1 csésze 17:00;
• a nap folyamán teát inni víz helyett kis kortyokban.

Gyömbér tea menta, akkor is inni lefekvés előtt. adhatunk, ha szükséges, citromfű - ez segít, hogy az álom egy erős és nyugodt. Összességében a nap folyamán meg kell inni akár 2 liter gyömbér tea. Több, mint 7 nap teát inni, olyan mennyiségben nem ajánlott. A minimális dózisok közötti intervallum - 3 nap.

Azt is hozzá a gyömbért kedvenc ételeket. Például, a szárított, őrölt gyömbér felvehet, amikor a hús vagy baromfi. A friss vagy ecetes gyömbért egy nagy mellett saláta friss vagy sült zöldséget.

Mennyire hatékony a gyömbért a fogyás?

Ginger a táplálékból kell feladni urolithiasis, a betegségek a gyomor-bél traktus, a cukorbetegség, terhesség és szoptatás. A betegségek jelenlétét a kardiovaszkuláris rendszer, a rossz véralvadást, allergia, akkor mindig konzultáljon egy orvossal.

Karcsúsító keresztül gyömbér általában nem okoz mellékhatásokat. Ritka esetekben, előfordulhat hibás működését a gyomor-bél traktus, szédülés, fáradtság, álmatlanság. Leggyakrabban ez lehet az oka, hogy a felesleges dózisú tea. Ebben az esetben van szükség, hogy függessze fel a használatát inni, inni annyi vízzel, és forduljon orvoshoz.

Rendszeres használata gyömbér ital fogyni 10 kg hetente teljesen valóságos. Ahhoz, hogy az íze a gyömbér nem válik unalmassá, felveheti teaízanyagok: citrom, menta, méz, áfonya, málna, stb, akkor igyon teát rendszeresen, de kisebb adagokat - 2-3 csésze naponta ... Ez lehetővé teszi, hogy normalizálják az anyagcserét, és elveszíti fokozatosan 1-2 kg hetente.