Hogyan lehet gyorsan csökkenti a nyomást a népi jogorvoslat

Magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás - gyakori betegség, amely a leggyakrabban használt az idősebb emberek.
Nos, ez a tendencia változni kezdett - hajlamosak a magas vérnyomás, valamint éves fiatalok 20-30 év. Az ok - az eszeveszett ütemben a modern élet, a végtelen munka, élő nehéz városi környezetben.
Vérnyomás tüskék okozhat idegfeszültség, a stressz, az érzelmek, a túlzott testmozgás, a helytelen táplálkozás, és így tovább.
És ez a betegség nem lehet figyelmen kívül hagyni, nem számít, mennyire „jelentéktelen” nem lenne nyomás emelkedik.
lehetséges okok
A nyomást tekintettük magasnak, ha ez nagyobb, mint 160. Az optimális üzemi vérnyomás - 120/80. Ez lehet az intézkedés alkalmazásával tonometer. A pontos oka a vérnyomás-emelkedés, hogy a végén ismeretlen - hívja őket felszabadítással csak 10-20% -ában. Mivel a tudósok jelentést, a fő oka nyomáshullámoknak lehetnek:
- előrehaladott életkor;
- Stressz, mind a pozitív és negatív;
- helytelen táplálkozás (fogyasztás nagy mennyiségű só, kávé, zsíros ételek, késői vacsora);
- elhízás;
- a mozgásszegény életmód és a teljes fizikai aktivitás hiánya;
- rossz mód a nap;
- betegségek a belső szervek (vese, pajzsmirigy, szív, erek). Mint például a pyelonephritis, hyperthyreosis, ateroszklerózis és más hasonlók;
- nehéz munkakörülmények;
- alkoholfogyasztás;
- dohányzás.
Még ha enni jobb és a testmozgás, de igyon nagy mennyiségű alkohol italok és a dohányzás több cigarettát egy csomag egy nap, akkor veszélyben vannak a magas vérnyomás.
Az éles ugrás vérnyomás, vagy akár egy „krónikus” magas vérnyomás is lesben akkor a következő körben az élet. „Run” betegség bármilyen tapasztalat, akkor is örömteli.
jellegzetes tünetek
Nem látja éles ugrás nyomás nem lehet - egy ilyen változás a szervezet egyszerűen nem maradhat észrevétlen, és tünetek nélkül. De a „lassú, de folyamatos” kezdett a magas vérnyomás könnyen hagyja - sok szakértők hívja a magas vérnyomás a „néma gyilkos”.
A fő tünetek a magas vérnyomás a következők:
- szorongásos rendellenesség;
- memóriakárosodás;
- hányinger;
- szédülés;
- vágy, hogy feküdjön le, és engedje le a fejét;
- fájdalom a szív;
- villogó „repül” szeme előtt;
- rendellenes szívverés (tachycardia);
- áramszünetek;
- gyengeség;
- láz, izzadás;
- a túlzott vizelés;
- fejfájás.

Hirtelen nyomáshullámoknak (hipertóniás krízis), az emberek észre azonnal: hirtelen elsötétült a szemek, émelygés, gyengeség a végtagokban teszi legalább leül egy székre, hogy várja ki a támadást, és bizonyos esetekben -, hogy hívja a mentőket.
Az első jelek lehetnek nem állandó, de fontos megjegyezni, hogy ez nem ok arra, hogy felejtse el a betegség alakul ki.

Kockázat a magas vérnyomás
A megnövekedett nyomás lehet tréfálni, ha hagyja, hogy a betegség a „sodródás”, akkor kap egy csomó komplikáció, hogy néha életveszélyes. Azok, akik szenvednek a magas vérnyomás, fogékonyabbak a következő betegségeket:
- sztrók;
- szívinfarktus;
- atherosclerosis;
- sántítás által előidézett keringési zavarok az erek a láb;
- homályos látás;
- rendellenességek az agy;
- szív- és veseelégtelenség;
- egyes esetekben halálos kimenetelű is lehet.
Hypertonia működik a megnövekedett terhelést, vért pumpál át érszűkület, és így számos bonyodalmat társul hozzá. szív fala elhasználódik gyorsan, és amely növeli a szívroham kockázatát.
A hipertóniás betegek változik a vérkeringést, ami kíséri a duzzanat a láb és a kéz, a légszomj, és bizonyos esetekben - hemoptysis. A falakon az erek kezdenek megjelenni a koleszterin plakkok válnak szűk, és nehezebb mozogni vér rájuk - így az oxigénhiány szövet zsibbadás.
Általános ajánlások
A legfontosabb tanács - az első jele a nyomás növelése és a hipertónia kialakulása siet az orvos, különben azt kockáztatja, elveszti az egészségügyi és veszít sok élet örömei miatt ez a betegség.
Változás az életmód csökkenti a szövődmények kockázata:
De mi a teendő, és hogyan kell cselekedni, ha talált egy hipertóniás krízis - egy éles nyomás felugrik?
- Vegyünk egy ülő vagy fekvő helyzetben.
- Csukd be a szemed, és próbáljon meg lazítani egy kicsit.
- Egy egyszerű gyakorlat: mélyen belélegezni és tartsa vissza a lélegzetét 10 másodpercig Breathe 3 percig - ez némileg csökkenti a nyomást, és állítsa be a pulzusszámot.
- Ha ez lehetséges - meg kell mérni a vérnyomást egy vérnyomásmérő.
- Ha már volt, hogy az orvos, és tudod, mit tablettát akkor vegye ki, majd itassunk rendkívüli gyógyszeradagot.
- Ha a nyomás közel van a kritikus mutatókat - hívjon mentőt.
- Ha fájdalmat érez a mellkasában, hogy egy pirulát „nitroglicerin” - ez a nyelv alá, és elmúlik.
Mi a hagyományos gyógyszerek csökkentik a vérnyomást?

Van is egy népi módon csökkentik a vérnyomást gyorsan otthon.
- Fürdők. Öntsük a forró víz a medencében, és tartsa a lábát kb 10 perc abban.
- Tömöríti. 9% ecetes oldattal és nedvesítse darab szilárdan rögzítse a lábát. A szövetet eltávolítjuk, amint a nyomás csökkenni kezd.
- Hot masszázs. Hő egy teáskanál vizet és tolja a orrlyukba domború oldalon. Miután lehűlt, ismételje meg az eljárást, amivel egy kanalat a másik orrlyukba. Fingers hő az üveg és tartsa a fülcimpa. Ezután egy pohár forró teát, és feküdjön le a csendet és nyugalmat.
Nem ajánlott csinálni?
Ha a nyomás hirtelen felugrik, fontos, hogy magát a kezét, és ne feledd, hogy nem tud a nyomás növelésével:
Figyelem! Ma már csak!