Hogyan lehet gyorsan csökkenti a nyomást a népi jogorvoslat

Magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás - gyakori betegség, amely a leggyakrabban használt az idősebb emberek.

Nos, ez a tendencia változni kezdett - hajlamosak a magas vérnyomás, valamint éves fiatalok 20-30 év. Az ok - az eszeveszett ütemben a modern élet, a végtelen munka, élő nehéz városi környezetben.

Vérnyomás tüskék okozhat idegfeszültség, a stressz, az érzelmek, a túlzott testmozgás, a helytelen táplálkozás, és így tovább.

És ez a betegség nem lehet figyelmen kívül hagyni, nem számít, mennyire „jelentéktelen” nem lenne nyomás emelkedik.

lehetséges okok

A nyomást tekintettük magasnak, ha ez nagyobb, mint 160. Az optimális üzemi vérnyomás - 120/80. Ez lehet az intézkedés alkalmazásával tonometer. A pontos oka a vérnyomás-emelkedés, hogy a végén ismeretlen - hívja őket felszabadítással csak 10-20% -ában. Mivel a tudósok jelentést, a fő oka nyomáshullámoknak lehetnek:

• előrehaladott életkor;
• Stressz, mind a pozitív és negatív;
• helytelen táplálkozás (fogyasztás nagy mennyiségű só, kávé, zsíros ételek, késői vacsora);
• elhízás;
• a mozgásszegény életmód és a teljes fizikai aktivitás hiánya;
• rossz mód a nap;
• betegségek a belső szervek (vese, pajzsmirigy, szív, erek). Mint például a pyelonephritis, hyperthyreosis, ateroszklerózis és más hasonlók;
• nehéz munkakörülmények;
• alkoholfogyasztás;
• dohányzás.

Még ha enni jobb és a testmozgás, de igyon nagy mennyiségű alkohol italok és a dohányzás több cigarettát egy csomag egy nap, akkor veszélyben vannak a magas vérnyomás.

Az éles ugrás vérnyomás, vagy akár egy „krónikus” magas vérnyomás is lesben akkor a következő körben az élet. „Run” betegség bármilyen tapasztalat, akkor is örömteli.

jellegzetes tünetek

Nem látja éles ugrás nyomás nem lehet - egy ilyen változás a szervezet egyszerűen nem maradhat észrevétlen, és tünetek nélkül. De a „lassú, de folyamatos” kezdett a magas vérnyomás könnyen hagyja - sok szakértők hívja a magas vérnyomás a „néma gyilkos”.

A fő tünetek a magas vérnyomás a következők:

• szorongásos rendellenesség;
• memóriakárosodás;
• hányinger;
• szédülés;
• vágy, hogy feküdjön le, és engedje le a fejét;
• fájdalom a szív;
• villogó „repül” szeme előtt;
• rendellenes szívverés (tachycardia);
• áramszünetek;
• gyengeség;
• láz, izzadás;
• a túlzott vizelés;
• fejfájás.

Ha az első jelei a magas vérnyomás ne vegyenek részt a kezelés, akkor ezeket a funkciókat lesz hozzá idővel, légszomj, az arc duzzanata, rossz vérkeringés, zsibbadás az ujjak. És egyre több, és a fenti tünetek jelennek meg fényesebb. Idővel ez lesz gyengesége a kezek, ronthatja a látást.

Hirtelen nyomáshullámoknak (hipertóniás krízis), az emberek észre azonnal: hirtelen elsötétült a szemek, émelygés, gyengeség a végtagokban teszi legalább leül egy székre, hogy várja ki a támadást, és bizonyos esetekben -, hogy hívja a mentőket.

Az első jelek lehetnek nem állandó, de fontos megjegyezni, hogy ez nem ok arra, hogy felejtse el a betegség alakul ki.

Lehet meleg orrát a sinus. Az alapvető szabályok és óvintézkedések.

Kockázat a magas vérnyomás

A megnövekedett nyomás lehet tréfálni, ha hagyja, hogy a betegség a „sodródás”, akkor kap egy csomó komplikáció, hogy néha életveszélyes. Azok, akik szenvednek a magas vérnyomás, fogékonyabbak a következő betegségeket:

• sztrók;
• szívinfarktus;
• atherosclerosis;
• sántítás által előidézett keringési zavarok az erek a láb;
• homályos látás;
• rendellenességek az agy;
• szív- és veseelégtelenség;
• egyes esetekben halálos kimenetelű is lehet.

Hypertonia működik a megnövekedett terhelést, vért pumpál át érszűkület, és így számos bonyodalmat társul hozzá. szív fala elhasználódik gyorsan, és amely növeli a szívroham kockázatát.

A hipertóniás betegek változik a vérkeringést, ami kíséri a duzzanat a láb és a kéz, a légszomj, és bizonyos esetekben - hemoptysis. A falakon az erek kezdenek megjelenni a koleszterin plakkok válnak szűk, és nehezebb mozogni vér rájuk - így az oxigénhiány szövet zsibbadás.

Általános ajánlások

A legfontosabb tanács - az első jele a nyomás növelése és a hipertónia kialakulása siet az orvos, különben azt kockáztatja, elveszti az egészségügyi és veszít sok élet örömei miatt ez a betegség.

Változás az életmód csökkenti a szövődmények kockázata:

De mi a teendő, és hogyan kell cselekedni, ha talált egy hipertóniás krízis - egy éles nyomás felugrik?

1. Vegyünk egy ülő vagy fekvő helyzetben.
2. Csukd be a szemed, és próbáljon meg lazítani egy kicsit.
3. Egy egyszerű gyakorlat: mélyen belélegezni és tartsa vissza a lélegzetét 10 másodpercig Breathe 3 percig - ez némileg csökkenti a nyomást, és állítsa be a pulzusszámot.
4. Ha ez lehetséges - meg kell mérni a vérnyomást egy vérnyomásmérő.
5. Ha már volt, hogy az orvos, és tudod, mit tablettát akkor vegye ki, majd itassunk rendkívüli gyógyszeradagot.
6. Ha a nyomás közel van a kritikus mutatókat - hívjon mentőt.
7. Ha fájdalmat érez a mellkasában, hogy egy pirulát „nitroglicerin” - ez a nyelv alá, és elmúlik.

Mi a hagyományos gyógyszerek csökkentik a vérnyomást?

A magas vérnyomás kezelésére van szükség, amelynek középpontjában a irányait az orvos, hanem a megpróbálhatja állapota javul, a hagyományos módszerekkel. Sokan közülük teljesen biztonságos - az ilyen módszereket fogunk beszélni.

Van is egy népi módon csökkentik a vérnyomást gyorsan otthon.

• Fürdők. Öntsük a forró víz a medencében, és tartsa a lábát kb 10 perc abban.
• Tömöríti. 9% ecetes oldattal és nedvesítse darab szilárdan rögzítse a lábát. A szövetet eltávolítjuk, amint a nyomás csökkenni kezd.
• Hot masszázs. Hő egy teáskanál vizet és tolja a orrlyukba domború oldalon. Miután lehűlt, ismételje meg az eljárást, amivel egy kanalat a másik orrlyukba. Fingers hő az üveg és tartsa a fülcimpa. Ezután egy pohár forró teát, és feküdjön le a csendet és nyugalmat.

Nem ajánlott csinálni?

Ha a nyomás hirtelen felugrik, fontos, hogy magát a kezét, és ne feledd, hogy nem tud a nyomás növelésével:

Figyelem! Ma már csak!