Hogyan lehet megállítani unatkozik

Folyamatosan végzi az állam az unalom lehet menteni szinte minden tevékenység, még a legegyszerűbb és a rutin. A lényeg az, hogy teljesen magával ragadta meg, így - nagyon érdekes volt az Ön számára. Ez a szerepe a védő az unalom végez egy hobbi. Ha kétség merül fel a választás egy ilyen melléktermék foglalkozás okokból a temperamentuma. Így az aktív robbanóanyag extrovertált illeszkedik az extrém sportok és a flegmatikus - csendes iparművészeti kézműves: égő, fa festmény, varrás, hímzés. Tánc - az univerzális szenvedélye megfelelő tulajdonos bármilyen temperamentum.

Pillanatnyi hangulat által helyesbített bármilyen tevékenység. Ha az unalom és az inaktivitás fogott a meglepetés, könyvet olvasni, ami már régóta késik; tisztítsák meg a munkahelyen. Ellenőrizze a menetrend az aktuális nap, a következő és az egész hét: van egy találkozó van, amit át ebben a pillanatban?

Unalom vehet rögzült szokás, hogy a konstans mozgás és cselekvés. Csend periódusok annyira ritkák, hogy természetellenesnek tűnik, kényelmetlenséget okozva ezzel. Ennek ellenére nem lehet nem kihasználni. Takarodj és pihenni. Kapcsolja ki az összes zajforrás. Ülj egyenesen és kényelmesen, akkor jobb a földön, hanem egy széken. Csukd be a szemed és koncentrálj a légzés: belégzési mellkas és a has bővíteni, kilégzéskor szűkült. Belégzést, akkor elnyeli a hatalom és a fény, és ahogy kilégzéskor kiadás kimerültség, stressz hatású.