Hogyan lehet megbirkózni az érzéseidet
Üdvözöljük a honlapján a pszichológiai segítség Skype Vashe-Soznanie.ru! Sok látogató gyakran írok a tény, hogy nehéz megbirkózni az érzéseiket egy bizonyos helyzetben. Azt akarják, hogy valóban megszabadulni a negatív érzések, mintha akart levágni egy része a test, mert nem volt szükség, illetve nem akadályozza. Azt akarják, hogy úgy érzi, csak pozitív vagy semleges érzéseket.
Sőt, ha nem vagyunk hajlandók, hogy megtapasztalják a negatív érzéseket, akkor feladja része magunkat, mintha nem vagyunk egy egész lény, és el tudják különíteni magát, és hagyja el a rossz fele a házban.
Még nem tudta, hogyan kell kezelni az érzéseiket, van valamiféle öntudatlan hatalmat az érzéseiket, és néhány megalapozott választást. De ez nem segít, ha van nehézségek vagy problémák az élet bármely területén. Ha probléma merül fel, akkor valójában ezek megoldására, de megbirkózni az érzelmek ott és akkor fordulnak pszichológushoz segítségért. Mivel próbál meg magukat boldog, ha beteg, és amikor lehetetlen, hogy szem előtt a hitben, hogy az érzéseket és érzelmeket maguknak kell jönni, vagy csak a körülményektől függően, és nem vezet pozitív eredményeket, de csak súlyosbítja azt.
A meggyőződés, hogy a fent leírt, van egy korrekt, jó érzés illeszkedés és rossz, nemkívánatos általában marad kimondatlan és gyakran - öntudatlanul. Ez egy veszélyes környezetben, és ez szerkezet nagy azok számára, akik úgy vélik, hogy így. Akkor azok a férfiak semmi köze az érzéseiket.
Mi köze a rossz érzéseket?
Meg kell győzni magukat, és végre nem bonyolult szabályok, amelyek már az alábbiak:
1. Értsd meg, hogy minden érzékünk hasznos.
2. Minden értelemben vett annak okairól.
3. Ön és minden más személy, joga van minden érzés egyáltalán semmilyen tapasztalat (gondolatok, képek, vágyak). Senki sem tudja megtiltom, vagy mások úgy érzik, amit érzel, vagy más.
4 élik érzések - ez a szellemi munkát. Ugyanezt kell tanítani és pszichológus konzultációk Skype. Különösen, ha ez egy kellemetlen érzés. Ahhoz, hogy ez a munka nem volt lehetséges, hogy a, kell erő, meg kell meghatározása - a vágy, hogy megszabaduljon a felhalmozódott árut. Ha él az érzéseit, mit elfogadni magad, akkor mi van. Az elutasítás az érzékek nem magától elfogadását.
5. Ha visszatartani az érzéseit, akkor hagyja abba, vagy figyelmen kívül hagyja - ugyanazt a munkát, nehéz. Azt is erőfeszítést igényel. De bármit csinálsz önmagunkban, így vagy úgy, és át más területein az életed: figyelmen kívül hagyja a mások érzéseit, a saját igényeinek, mások szükségleteit, figyelmen kívül hagyva a test, a határokat a többiek.
Ez az, amikor ezek az erőfeszítések nem igazolják magukat, ha a terhelés túl nehezek, akkor keres segítséget egy pszichológus itt az oldalon Vashe-Soznanie.ru!