Hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatokat
Elég gyakran, minden emberi fej nyugtalan gondolatok kúsznak, hogy előfordulhat a jövőben. Az emberek erős lélekben csak utasítsa őket, és továbbra is nézd meg az élet pozitív módon. Azok, akik nem dicsekedhet ilyen késedelem vált túszokat a saját fantáziáját, amely játszhat velük egy kegyetlen vicc. Még a legtöbb ártalmatlan hideg is alakulnak a gondolatok egy gyógyíthatatlan betegség, és a bajok a családi életben vezethet gondolatai összeomlása házasság. Tekintettel arra, hogy a gondolatok valósult meg, nem nehéz elképzelni, hogy talán a végén.
Az a kérdés, hogy hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatokat. Ez egy nagy jelentősége. Válaszol rá, adhat néhány nagyon hatékony tipp.
Ismerje meg, hogy kapcsolja fel a figyelmet. Teljesen megszünteti a megjelenése a gonosz gondolatok irreális, mert nem tudjuk elkülöníteni magunkat a társadalomból és a végtelen folyam a szükséges és felesleges információkat. Ebben az esetben nem szükséges, hogy minden dolog, amit megtanultam, hogy személyesen és alaposan átgondolni azt. Tanítsd magad eljárás Scarlett O'Hara, hogy az ilyen esetekben, azt mondta: „Majd gondolok rá holnap.”
Nehéz gondolatok birtokba venni bennünket azokban a pillanatokban, amikor a hiány örömteli érzelmek és érzések. Ennek kijavításához, akkor nem kell sok erőfeszítést. Legyen ez a szabály szerint legalább hetente egyszer megtenni, hogy gyakorolja az egyik a vágyakat. Hagyja, hogy nem lesz komoly, de csinálja, akkor kap egy csomó pozitív érzelmek.
Annak érdekében, hogy ne hagyja el a helyét a rossz gondolatokat a fejedben, akkor ki kell cserélni a pozitív. Stock fel egy papírlapra és egy ceruzát, és írd rá az összes félelmet változott az ellentétek. A rossz egészségi vált herkulesi, a félelem, a magány - a szeretet a barátok, stb
Helyezze a lapokat a tárolt állítások körül a lakást, és azt mondják nekik hangosan minden alkalommal, amikor jön át a szemét. Ez segít a tudat, hogy beállítsa a pozitív módon.
Minden, ami történik veled, az óra az élet legalább két oldala van. Ha kíváncsi, hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatokat. meg kell tanulni, hogy megtalálja egy darab pozitív, még a legkellemetlenebb helyzetben az Ön számára. Például ha ágyhoz kötött influenza, hogy a betegség a lehetőséget pár nap pihenés.
Próbáld ki, hogy szórakoztató a saját félelmeit. Ha van valami nagyon aggódik, és arra gondolt, hogy állandóan nyüzsögtek a fejét, próbálja meg, hogy azokat az abszurditásig. Például, ha a legnagyobb félelem az, hogy soha nem lesz képes megházasodni, elképzelni magát a szerepe a feleség-háziasszony részeg férj, végtelenül sikoltozó gyerekek, és egy hatalmas terhelést a családi problémák. Szeretné majd részt a keresést egy házastárs? Alig.
„Bohóc ruhát” lehet próbálni teljesen olyan félelmeid. Mintha nem nevetségessé, ez a módszer tényleg működik! Az egyetlen dolog, szükség van rád - hinni magukat, és nevetnek a tény, hogy félsz.
Hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatokat a fejemben
Bármilyen rossz gondolatok és félelmek - ez csak egy képzeleted szüleménye. Azt magyarázza el a bizalom hiánya önmagukban és a saját képességeit. Elhatározta, hogy megszabaduljon tőlük, meg kell emelni az önbecsülésüket. A legegyszerűbb módja ennek, amelyben egy kis és megvalósítható célokat és feladatokat. Döntés és kivégezte őket akkor kezdődik, hogy tele van büszkeséggel magad, és a fejedben egyszerűen nem lesz hely a félelmek vagy a rossz gondolatokat.