Hogyan lehet megtanulni a masszázs magad
Minden jön a tapasztalat. csak annyi vágy, szorgalom, és akkor képes lesz arra, hogy masszírozza a szeretteiket, és nem csak nem rosszabb szalon mesterek. A legfontosabb dolog - állandó képzés és tapasztalat, és a válasz arra a kérdésre, hogyan kell tanulni, hogy masszázs, megtalálható.
Hogyan lehet megtanulni a masszázs: az első lépések
Nem számít, milyen módon szeretne tanulni, hogyan kell masszírozni - nyugtató, tonizáló vagy mások, meg kell tanulni az alapvető fogalmakat és szabályokat, amelyek a fajok. Először is, szükség van egy jó ismerete emberi fiziológia és anatómiai felépítése. Az egyetlen módja, akkor képes lesz arra, hogy a munka a megfelelő pontot, anélkül, hogy bármilyen fájdalmat vagy kárt.
Minden mozgás kell a hangsúly egyértelműen. Általános szabály, hogy adja meg a nyirok-utak. Mikor jön a kezek, lábak, vagy a mellkas területén, a mozgás legyen alulról felfelé. A nyak és az ágyéki masszírozni az ellenkező irányba - a felülről lefelé.
Fontos, hogy az a személy, bemelegítés, nem érzett fájdalmat és a feszültséget, és volt a leginkább nyugodt. Az egész folyamat kell lennie, és folyamatos. Mozgásokra volt lágyabb, kellemesebb, szükséges, hogy egy csúszó szer - krém vagy olaj formájában. Ismerve ezeket az elveket, akkor könnyebb lesz majd keressük a választ, hogyan kell tanulni, hogy masszírozza magát.
Hogyan lehet megtanulni, hogy nem professzionális masszázs
- Bármilyen típusú masszázs igen, akkor mindig kezdeni stroke -, hogy ön és a beteg lazítson és meleg a bőre. Nem nyomja, csak a közvetlen kezét, közel a testet, és egyenletes mozgás. Ezt követően, akkor kis mértékben növeli a nyomást. Amellett, hogy az egyenes úton, akkor drive karok spirál, cikcakk mentén, vagy az egész.
- A dagasztás - a második és a fő szakasza leckét, hogyan kell tanulni, hogy csinál egy masszázs. A bőr így lehet oldalirányban elmozdul, felemelte, megszorította. Akkor tekerni a bőrt, csavarodva.
- Vibráló mozgások rázkódásnak és ütésnek felületre. Egy másik csoport - megérinti. Természetesen, ez nem erős, de sima és egyszerű. Fejezd be a masszázs is simogatta, hogy megnyugtassa az izmokat.