Hogyan lehet megtanulni táncolni breakdance

Kezdje képzés szünet a legjobb testmozgás. Először meg kell erősíteni a hasi izmok és a fegyverek. Csakúgy, mint a rugalmasság, hogy a vonat a pályán különböző irányokba, beleértve vissza (próbálja elérni ki a kezét, hogy sarka, az első, ez lehet tenni egy-egy, a híd is egy jó gyakorlat rugalmasság). Miután az izmok erősebb, akkor továbbra is végre handstands és fejjel előre rajz a falon, fokozatosan egyre több távolodik tőle. Egy jó eszköz az egyensúly képzés és szolgálnak fekvőtámasz a kezében a rack.

Kéz a munka vagy a „Mozgasd a kezed.” Húzza a kezét előtte, tenyérrel lefelé. Tedd bojt mozgás, mintha azt szeretné, hogy csúszik alatt néhány horizontális objektum működik csak egy ecsettel. Amikor végez bojt hullám tökéletes, adjunk hozzá egy hullám a vállát. Slide egyik karját előre, majd kapcsolja be újra, majd ugyanezt a másik viszont, a két egy időben. Ezután adjunk hozzá könyök, amelynél a kefe be kell vetni egymással. Változás terjedési sebesség.
Karok ki az oldalsó és zár vállmagasságban párhuzamosan a földre, tenyerek arccal lefelé. Továbbra is hagyja, hogy a hullám, nézni a kezét. Első hullám különböző irányokba, majd megpróbál létrehozni egy hullám mindkét kezét, majd indítsa el a hullám egyik kezével, kihagyva a maga teljes a másik. És az ellenkező irányba.
Hullám szerven keresztül, vagy a „hullám a testen keresztül.” Ez az elem igényel sok koncentráció. Ugyanakkor, és a hullám fut fentről lefelé és lentről felfelé. Az első esetben, a hullám kezdődik fejét. Képzeljük el, hogy szinten a szemét egy akadály, például egy bottal. Legyőzni azt, akkor nem zömök, mint a „merülés” feje alá, majd egymás után ívelt nyak, mellkas, has, medence és a térd a láb. Miután az egyik része a test ívelt, és a turn következő - az első visszatér. Hullám nem kell megszakítani, és a mozgás legyen puha és sima.

Táncolj vagy „Mozgás a táncparketten." Rengeteg féle mozgást. Egységes, kód a táncparketten csak egy táncos, azaz, ha. Ebben az esetben, ha kérik a ritmus és elemsorozatával, ne féljen kísérletezni. Ebben az esetben, a leginkább figyelemre méltó pillantást a mozgását egy képzeletbeli négyzet, azaz egy korlátozott területen, és nem a táncparketten.
Ember, ha mozog a táncparketten csak két táncos. Ebben az esetben van szükség, hogy dolgozzanak ki előre egy bizonyos elemek kombinációja, és azokat, egyidejűleg vagy egymás után, mintha beszélt egy partner a tánc.
Team - a színpadon több mint két ember. Általában az összes táncosok ugyanazokat az elemeket ugyanolyan ritmusban. A csapat úgy van elhelyezve, hogy a partnerek nem érnek egymáshoz, a tánc, és nem akadályozzák a szomszédok. Általában táncosok eltolva.

Alsó brejk van osztva négy területen. Uprock és toprock (nem egészen megtörni kisebb, de ahhoz közeli), Spining mozog, vagy hatalom mozog (power-sejtek), Freeze (test rögzítés végrehajtása során egy adott elem), lábmunka (rúgás mozgás).

Wave - keveset használt profi táncosok, de a kezdők számára - egy nagyszerű kezdet. Feküdt a padlón, hagyja, hogy a hullámok: az első érintkezés táncparkett kezét, majd a mellkasát, majd a lábát. A tánc táncos azonnal esik a karjaiba.
Kezek és lábak - végezzük álló helyzetben. Állj a lábadra, majd ugrás, leszállás a kezét (lábát a levegőben), a taszító karok és a lábak hátsó és a föld újra talpra. Ez az elem a legeredményesebben többször.
Gólyalábasok - kiindulási helyzet állt kezét. Lába a levegőben, egy elülső és egy hátsó. Ugorj fel a kezét, és egyidejűleg a helyzetben a láb, azaz Az egyik lába volt előre nyúlik vissza, és az, aki mögött már előtte.
Backspin vagy „elfordítható a hátán.” Minden attól függ, a maha láb. Kiinduló helyzet a földön ült, bal lábát kinyújtva előre, jobb - hajlítva a térd. Következő hirtelen kiegyenesedik a jobb lábát, dobás, hogy a bal oldalon, amennyire csak lehetséges, azaz a lábbal. A bal lába is élesen alá söpört jobbra. Ha helyesen tette, akkor az megfelelő sebességgel forog a hátán. A nagyobb sebesség, húzza a lábát a mellkasához és keresztet vetett. Fontos, hogy meg kell forgatni a pengék. Ha a nő a felső része a kések növeli a sebességet. Lenyűgöző megjelenés és pattogó során torziós.
Tumbler - kiindulási helyzet a lábán. Esik a hátán, és csinál egy szaltót, mászni a karjaiba.
Tavasz - a kiindulási helyzet sem. Álló helyzetben - csökkenő hátán használata nélkül a kezét, és kiugranak a lábán. Álló helyzetben, csak ugorj ki a lábát használata nélkül a kezét.
Turtle vagy „Turtle” - futás a kezét egy kört. Meglehetősen bonyolult alacsonyabb teljesítmény elem törés, csak akkor kerül végrehajtásra, ha jó fizikai táncos. Könyök fekszenek a sajtó, és álljon meg a kezét. Próbálja meg állva egyrészt a második csak egy kis segítség, hogy az egyensúlyt. Miután magabiztosan állni minden kéz, ne tartsanak egy második, elkezd mozogni egy kört. A jó sebesség nem Tuttle könnyebb. Szakmai b-fiúk nem csak forog a saját tengelye körül, hanem futni különböző irányokba.
Cricket vagy "tücsök" - pattogó Tuttle. Álló egyrészt, a másik, hogy segíts magadon, hogy ugrál. Sebesség függ, milyen közel a test egy szabad kezét. Hands érintenie kell a talajt váltakozva.
Csúszik a fején - végezzük speciális sapka, amelynek belsejében körülzáró puha bélés és a külső varrott csúszós szilárd anyag. Vagy lehet csavart egy sisakot. És minden esetben lehetetlen csinálni nélküle. Fuss, ugorj a fején és a szabadulással csúszda, fontos az ideje, hogy tiszta a kezét. Második kiviteli: állj meg a fej, a lábak párhuzamosak a talajjal. Kezdő kezek jönnek elő.
Headspin - csavar a fejét. A kezdéshez egyszerűen tanulni állni a fején, kihangosító, és nem húzza bármely irányba. Aztán egy kicsit elrugaszkodni kézzel, majd húzza a test a torziós irányban. Hands ugyanakkor meg kell tartani, hogy azok ne zavarják a torziós. Fokozatosan növelje a taszító erő. Lábak alatt torziós lehet három állása van: a kereszt zsineg, lábak ugyanakkor kissé behajlítva a térd; hajlítva a térd, és csökkentette az arc és a lábak együtt merőlegesen kifeszített a földre.

Ouuh lyudiii nem lehet tanulni otthon: 1) Ön nem érti a lényegét 2) Meg kell kommunikálni más bboys és B-Girl neked napravili.3) szükséges dugók és csaták és anélkül, hogy te hülye bokor stesnyatsya 0,4) van szüksége a legénység (csapat)
És így nem lesz teljes értékű Bibó a mozgás bizonytalan és korlátozott