Hogyan lehet törölni a hang-

Helyezzük a gerincet a helyén. Furcsa módon, az alapja a szép és tiszta hangja csak egy egyenes gerinc és a szép testtartás. Lehet, hogy észrevette, akik nehézkes. Nem tudnak mondani semmit érthető, mert a tüdőt vannak beszorítva közvetett hatással. Tehát, kelj fel a padlót a láb csípő szélességű és kiegyenesedik a hát teljesen. Fel a fejjel, egyenes és előretekintés. Kezdjük lassan alsó nyaki csigolya le, azaz a döntse a fejét. Ezt követően kezdi csökkenteni a teljes gerinc osztály együtt a kezét. Az utolsó pozíció, akkor kell, mint lógni egy kicsit, és a kezét érintse a padlót. Akkor csak ugyanabban az ütemben, térjen vissza a kiinduló helyzetbe.

Engedje le az ádámcsutkája. Ha úgy érzi, a csigolyák és tedd a helyére, folytassa a következő gyakorlat. Először úgy érzi, az Ön ádámcsutkája 2 ujjal, és hogy néhány elhúzódó ásítást. Végrehajtása során a mély ásítás, kattintson a ádámcsutkája úgy, hogy alacsonyabb volt a kiinduló helyzetbe. Ez egy nagyon hatékony mechanizmus, hogy tisztítsák meg a hangja!

Megszabadulni a zihálás. Tedd a kezed éppen a gyomor (a membrán), és hogy néhány szakaszos kuncogott: „xx-xx-xx.” Érezd a membrán csökken. Vegyünk 3-4 Series 1 perc. Nevess, így minden reggel tiszta csengő hangon biztosítja Önnek!

Hangfelvétel erősebb. Ez segít nekünk gyógyulást hasi légzés. Tedd a kezed a gyomor és segít, hogy éles lélegzetet egy percre. Pihenjen után a hasi izmok és elkezdenek beszélni egyetlen mondat, ahogy kilégzéskor! Ez egy nagyon hatékony technika tisztítására és a kialakulása egy erős hangot szeretne.

Ne gyakorolni „vietnami”. Kibír 3-4 ujjai ökölbe a szájába, és azt mondta, a belégzési "NGA - ngo - NGU - OGE - ngya". A feladat végrehajtásához 2 percig, nem több! Akkor azonnal érezni, mint a változó a hangod!