Hogyan szűnik meg zokon egymástól 8 tipp a párok

Miért a férj és feleség, amelynek sérelmek és hogyan kell harcolni velük, hogy mentse a család, azt mondja, a családi pszichológus.

Neheztelés a házastársi kapcsolat - ez egy lépés a törés. Különösen a „Letidora” család pszichológus és terapeuta Gestalt Maria Romantsova elő egy cikket, amely segít nézd meg ezt a problémát a megfelelő szögben.

Harag - a bonyolult érzelmi élmény keverékéből álló fájdalom, harag, és mindenféle kiálló, fantáziák, véleményét és elvárásait egymást, hogy a pár nem mindig mondani, de a tényen alapul, hogy szeretnék látni egy partner.

Sajnos, ez a helyzet gyakran vezet az a tény, hogy mindkét kezdenek tulajdonítani rossz szándék, hogy a partnere.

Tehát kis félreértés vált komoly nehézségeket, amelyeket nehéz megérteni magát.

Elvárások a kapcsolat - egyfajta fantázia és ötlet, hogyan is kell lennie. Lehet, hogy nem felel meg a valóságnak.

Ha odamentem, hogy egy személy, és hangot adni a vágy, ez nem jelenti azt, hogy meg kell végrehajtani.

Minden személynek joga van az, amit ő, és ugyanazt a szabadságot, hogy teljesíti a vágy, vagy sem.

Néha a nők panaszkodnak, hogy a partner nem veszi figyelembe a kérést. Ellenőrizze, hogy a kérések racionális, etikai, vagy eleget egyetlen kritérium - a fiatalos ötletek egy herceg fehér lovon?

A helytelenül értelmezte a szót, a túlzott érzelmi reakció partner, nem is szükségszerűen irányul a házastárs árthat fájt.

Miután a fájdalom megjelenik egy védekező reakció - felháborodás, harag, bosszúság.

Ha Ön érzékeny a partnerek kölcsönösen lekicsinyelni érzések és tapasztalatok, a páros alakított feszült agresszív légkörben - minden elégedett, dühös, és megsebesült.

Mivel lehetetlen, hogy folyamatosan veszekszik, minden partner kezdi visszatartani az érzelmeiket, agresszió befelé irányul, és mindegyik egyedül marad a fájdalmát. Tehát harag a párt fokozatosan átalakul egy nagy rakás fájdalom és törött kapcsolatokat.

Hogyan ne váljon túsza a házassági bűncselekmény: 8 hatékony tipp

Abban az esetben, akut harag ne rohanjon a leszámolást a partner. Megszüntetheti minden vágya, vagy akár egy kiáltás, és elmegyek egy másik szobába, rohanás, és járni.

Egy normális beszélgetést igényel csak nyugodt légkörben. Release érzelmek bármilyen alkalmas módon az Ön számára - verte a párna, kiabálni azt, elszakadt a papír egy száz kis maradékot, hogy zuhany.

Csak akkor felkészülni a beszélgetést.

1. Egyetért a fegyverszünet

Jelölje meg, mi fog történni ezen a ponton, és mi nem lesz pontos. Például: „Mi lesz gondosan hallgatni egymást, nem számít, mit tesz valaki azt mondta, légy türelmes. Ha szembesülnek a fájdalom egymással, akkor nem kell védeni azt, hogy mérges olyan partnerrel, aki kiönti a lelkét, és hibás, akkor is, ha azt gondolja, hogy ő a szavak tisztességtelen. Mi lesz figyelni, hogy még a legjelentéktelenebb kis dolgokat, még ha fontos néhány számunkra. "

2. Tanulj meg hallgatni és hallani

Egyes párok azt mondják, nem értik egymást, de tényleg csak nem hallgat. Ők megismételni ugyanazt a kérelmet ezerszer, de komolyan, senki nem figyel, hogy partnere szavait. Ez úgy történik, mintha folyamatosan gyengült a fontosságát szó, amíg valaki elkezd sikoltozni és átok.

Hallgasd meg a durvaság sokkal könnyebb, mint hallani a másik ember szükségleteit.

Próbáld megérteni, mi a partner mond. Próbálja foglalkozni mi hiányzik, és mit akar kapni anélkül, elítélés és gúny, cinizmus és az irónia. Mondd meg neki:

„Hallom, azt szeretnénk, ez és ez. Tudom, mit jelent. "

3. Tanulj meg beszélni a lényege a kérés nélkül állítások

Például: „Azt akarom, hogy pontosan mit kértem. Ha megkérdezzük vákuum a padlóra, kérlek, csak propylesos padlón. " Ez egy egyszerű kérés. Ez könnyű hallani, és végre.

Nem szükséges kiírási a fejét partner az áramlás követelések formájában monológ. Ne feledd, csak egy vagy két kérelmet egy időben. Ha megfullad partner kéri áramlását állítja, akkor azt fogja hinni, hogy lehetetlen, hogy megfelel neked teljesen, és elveszti minden reményét egy normális kapcsolat van.

Gyakran az emberek azt mondják, valóban, amit akarnak kapni. A legnagyobb hiba, a kapcsolat állandó gyanakvás okkal vagy ok nélkül. Felmerülhet a gyanú, egy személy, ha már a kezében a valós tényeket. Ha nem tények, a gyanú bizonyulhat alaptalan vádakat, és azt mondta. Sajnos a helyzet nem visszafordítható: „A szó - nem egy veréb, repülni - nem lehet elkapni.”

Ne kérdőjelezik véleményét a partner, érzelmeit.

Nem hiszem: „Á, itt most már van egy fegyverszünet, de vége, és minden újra indul - ez lesz hazudni, sérteget és jön, amikor akar.”

Jóváhagyja és támogatja még a legkisebb eredmények partner, köszönöm neki, amit ő (lány) lesz, hogy találkoztunk.

5. Állítsa fantáziál, és hozza kapcsolatos múltbeli tapasztalatokat

Partners gyakran szenvednek a tapasztalat már trauma egy új kapcsolat. Például: „Anyám állandóan figyelmen kívül hagyni engem, én nem hagyom a férjem (feleség) figyelmen kívül hagyni engem!”

Attól a pillanattól kezdve, és a problémák kezdenek a kapcsolatot. Most is, ha a partner nem fog soha figyelmen kívül hagyni a férj vagy a feleség, ő tudni fogja, hogy ő megőrül, ha nem hívja naponta 20-szor. Még a figyelemelterelés lesz érzékelhető, mint szándékos hanyagság.

6. szüntess keresni problémák a partner, tanulmányozzuk az

Van egy jó mondás, amely azt mondja: „A szem a másik szalonna elég tisztán látott, és az én log látok.”

Kezdje hogy vegyenek részt az önfejlesztés és a személyes növekedés, hagyja abba összpontosítva gondjait.

Ha megy, hogy nem az ő személyes fejlődés, akkor nagyon hamar úgy találja, hogy az Ön jó szándék is hatalmas pokolba vezető út is a magány és a fájdalomból. Végtére is, a partner kap egy „jó”, mint az ügyészség.

7. Tanulj tolerálni

Radical elvek határos igazságos harag és a fanatizmus vezet egyetlen kimenetele - a megsemmisítés kapcsolatok.

Ismerje elviselni, hogy enyhítse a helyzetet, és hogy vegyenek részt önigazolás.

Egy másik személy is szüksége van indoklás, együttérzés és a megértés, mint te.

8. A racionális súlyozás helyett demonstratív dramatizálásával

Ha minden ilyen gyakorlati tanácsokat csak akkor lehetséges, ha Ön és partnere nincs erős jellem vagy érzelmi zavarok.

Lehetetlen, hogy tárgyaljon az ember ha beteg alkoholizmus vagy kábítószer-függőség, depresszió, vagy szenvedő szerelmes maga az élet. Bármilyen sérti az emberi lelki élet destabilizáló és más megközelítést igényel a helyzet.

Ne feledje, hogy a partner nem él az Ön elképzeléseit. Teljesen megszabadulni a bűncselekmények csak akkor lehetséges, ha az egyik házastárs megtanulják, hogy megértsék egymást, és kap kielégítő igényeiket egy kapcsolatban.

Segítenek egymásnak, hogy ki az élet, mely kiváló minőségű kommunikáció és a magas szintű kapcsolatok csak akkor lehetséges közös erőfeszítéseket.

Semmilyen esetben nem teljes felelősséget vállal a kapcsolat csak magukat.

Kapcsolat - ez mindig egy esetben kettő.

Fotó: depositphotos, Shutterstock