Hogyan tudja tartósan korlátozza a diéta, fórum

Az az érzés, az állandó éhség, akik feszített gyomrukat a felháborító. Azok, akik enni rendesen, de nincsenek ilyen problémák.

Plus. nincs éhség, eszem desszert minden nap, egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, halat és tenger gyümölcseit, a hús gyakran zsíros, káros típusok nem szeretem a hamburgert. de amikor Zhor támadások is, hogy nem korlátozza magát, tudok enni chips. de egyébként nem piték, burgonya és hús nem túl nehéz, zsíros, és néhány még, mint az összes lekvár kenyér, ez csak nem értem.

Nem tudom, hogy minden alkalommal, de mindig sikerült elveszíteni az extra kilogramm előtt fontos eseményeket. Összességében - talán motiváció kell, egyébként!

Nem értem, hogyan lehet belemerül örömeit étel, feladja a torta, pizza, tészta, és még sokan mások! Miután az egész olyan sok különböző finomságokat! Még soha életemben nem ül a diéta, semmi nem tagadja, súlya 76 a növekedés 170, de én mindent magad boldog. Ha valami, akkor én 22 éves vagyok, van egy szeretett és szerető férj, mindig volt egy csomó rajongó.

Nem tudom, hogy nézel ki, te is szép (nekem ez egy kicsit sok - 76). De korig 22. Minden nem lesz ilyen illik. Azt is soha semmit nem tagadja. Most, 38, kezdek arra gondolni, mert van egy ilyen okos, mint fiatal korban. De ez nem egy diéta, de csak a megfelelő élelmiszerek (próbálja újra, hogy nem kövér, édes, liszt, sütni körülbelül évente egyszer).

I 171 növekedés, súlya 54-55 kg. Számomra az ideális testsúlyt 51 kg valahol.
Mit is mondhatnék - megszüntetésével édességek csak akkor, ha az ösztönző. Ha az inger nem - enni teát és kekszet, de nem kevesebb, mint 70 kg razzhiralas valaha.
Hús tészta nem eszik, nem iszik kólát, sütemény minden nap eszik pizzát is.
Alapvetően eszem csirkét a sütőből, rizs, hajdina néha. Növényi rizzsel is, mint oly szellemes. Néha, de csak ritkán - Chicken Kiev. Néha cheesecakes. Nos, továbbá megpróbálok enni friss zöldség, de a gyümölcs nem túl sok. Candy lehet enni, és nem egy, de nem fél kiló. Ez sok vagy kevés? Nem tudom.

Annyira büszke a tömeg? Azt soha nem is képzeltem semmit nem tagadhatja meg, de én vékony a természet, szinte lehetetlen, hogy visszaszerezze a számomra. A magassága 170 súlya 45 kg.
Akkor természetesen azon kevés nők, akik a teljességet, akkor örül. De a súlyod sokat. Teljességét számos egészségügyi problémák és úgy néz ki, csúnya, és formás lányok mindig fiatalnak néz ki, mint a teljes.

Te még nagyon fiatal, és a tömeg nem kritikus. De miután 30 ha változtatni semmit, csak el fog terjedni. Plusz ha megszerzi sebek. Magas vérnyomás, magas a valószínűsége a cukorbetegség, ***** sustavy- egy kis listát, hogy mit néznie. Azért választottam az egészséges és aktív életmód. Nem akarok meghalni, 50 tonna szívroham vagy fix lett neki disznó, ami zavarba gyerekek. Azt súlyosan korlátozza a bevitt szénhidrát. Vannak kiváló helyettesítő cukor, rengeteg desszertek egy kis mennyiségű szénhidrátot. Az USA-ban, van még egy tisztességes fagylalt és csokoládét alacsony szénhidrát. Én 35, magassága 172 és azt mérjük 52-54

Nos amíg fiatal, a test többé-kevésbé rugalmas, az energia valahol tölteni, az anyagcsere jól működik, de tizenöt évvel később, mondja el, hogyan „finom” úgy nézel ki, mint egy csomó szórakoztató és amely amellett, hogy kapok a gyomor engedheti meg magának

Galuska kenyér, burgonya és kenyér. Ez egyébként nem hryuchevo)))
És ez nem csak egy szám és súly
Ez minden, és a narancsbőr és a megnövekedett koleszterinszint, elhízás, zsigeri, nem szálas, székrekedés, és ennek eredményeként, a bőr undorító. És bár neee az ábrán is ez a helyzet)))), mert száz ilyen környezetben (nem veszi a példát sportolók)
-egy kövér sardelina)))
És vygljadet lány, aki homyachet az egyik kezében, és egy darab kenyeret a másik kotletina, nem comme il faut))) a képen)))

Korábban fogalmam sem volt, hogyan kell élni torták és sütemények. Azt felfalják őket minden nap kiló. Mégis szerette pizza, piték és chips.
És most nem tudom elképzelni, hogyan lehetséges! Hogyan lehet ezt a dolgot egy dolog?!
4 év sem tetszik (lett vegán), és én nem akartam.
Így változnak a dolgok.

Galuska kenyér, burgonya és kenyér. Ez egyébként nem hryuchevo)))
És ez nem csak egy szám és súly
Ez minden, és a narancsbőr és a megnövekedett koleszterinszint, elhízás, zsigeri, nem szálas, székrekedés, és ennek eredményeként, a bőr undorító. És bár neee az ábrán is ez a helyzet)))), mert száz ilyen környezetben (nem veszi a példát sportolók)
-egy kövér sardelina)))
És vygljadet lány, aki homyachet az egyik kezében, és egy darab kenyeret a másik kotletina, nem comme il faut))) a képen)))

Anyám néhány üzlet női ruhák, így ő azt mondja, hogy a mai fiatalok nagyon nehéz viselni: ők vastag.

Ó, én is elképzelni, hogy bármi nem tagadja az élet, és a szeretet az élelmiszer ízletesebb, kövérebb, posochnee hogy sok húst, sok köretek, sok szósszal. Röviden, én mindent, és több))) Csak egyszer ült a diéta Protasov állt simán, látszott megasuperpuper-Babe. De aztán volt minden tér vissza az egyik, közel 70 174-es növekedést.

Tehát mindazt, ami protasovke súlya nem tér vissza, még diéta után?

Egy másik vendég szereti a pizzát, piték és chips.
És most nem tudom elképzelni, hogyan lehetséges! Hogyan lehet ezt a dolgot egy lökést.
Igen, nos, akkor lehet gondolni. étkezés előtt, és elképzelni, hogyan lehet, és most csak nem lehet elképzelni. Nem kell eltúlozni, és elvégzik a téveszméket.

Igen, pontosan! Nem gondoltam volna, hogy mit eszem!
Most én nem a világ nem SEM pizza vagy sütemény. Az, hogy ha tényleg éhen pusztulnak. Számomra ez nem az étel, nem az étel eszem!

És miért tagadja magát állandóan? Lehetőség van, hogy egyszerűen enni egy egész tortát, és egy szelet első felében a nap. Az alak nem történik semmi, nem lesz szórakoztató és hasznos.

És nem ozverevaete származó állandó éhség CHUV szigetek?

És nem kell, az állandó éhségérzetet. De cram sütemények és torták - vrednodlya egészségügyi pervuyuochered. Gondok vannak a gyomor-bélrendszer, a vérerek, stb - miért van rá szükség? Van férjem nem hajlamos kövérség. Még ha torták és sütemények az éjszakát, ő nem tért vissza. De soha nem eszik. Nem szereti, édességek (kivéve hazai vyechki néha). Nem szereti, gyorsétterem. Ha ez egy teljes étel étkezés minden ízlés és meggyőződés, hogy ösztönösen habozás nélkül választhat a legtöbb helyes. Ez a szokás gyermekkora óta. És mi is hozzászoktatni a gyerekeket a helyes pitaniyu.Pri ez az egész családnak természetesen inogdahodim McDuck egy kávézóban minden szál reggelire a hétvégén. De ez egy ünnep, mintha, nem pedig a napi étrendet.

Hogy lehet egy étkezést, amikor tagja az élelmiszer-összetevők? Sima étel, csak egy kicsit több kalória.

Számomra az étel - ez csak valami, ami finom természetes formájában és kezelés nélkül. A többi - helyettesíti, és étkezést helyettesítő. Nem megenni.

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]