Hogyan válasszuk ki az inverziós tábla

Inversion táblázat - egy szimulátor, a találkozó, ami sok Csak találgatni tudunk. Nem minden sportoló van kitéve ez a gyakorlatban. Azonban az inverziós tábla elengedhetetlen azok számára, akik problémáik vannak a gerinc, valamint azok számára, akik töltenek sok időt ülő helyzetben. Ezt alkalmazzák az inverziós terápia, az elv az, amely a természetes stretching a gerinc súlya miatt a saját teste.

Akik számára a szimulátor hasznos

Ez a szimulátor sokaságával rendelkezik indikációk. Arra használják, hogy:

• stretching a gerinc, és ezáltal eltávolítja a feszültséget;
• javítja a testtartást;
• oldja a feszültséget a izmok és szalagok, valamint azok megerősítésére;
• javítsa a rugalmasság;
• pihenés és a stressz enyhítésében állapotban;
• mint megelőzésére visszerek;
• stimulálja a nyirok és a vér rendszereket.

Ha megfelelő módon használják és a teljesítő megfelelő gyakorlatokat a szükséges terhelést nem csak megszabadulni a fájdalom a hát és a lábak, hanem jelentősen javítja az általános egészségi. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba, és ne vegyenek részt ebben a szimulátorban azok számára, akik ellenjavallatok érte.

Hogyan kell kezelni az inverziós tábla

Osztályok ebben szimulátor fejjel lefelé a lejtőn, vagy egy satu. Indításához egy speciális rúd növekedést mutatott, akkor a lábak speciális görgők vannak rögzítve. A fogantyú segítségével a felhasználó borul a helyzetét fejjel lefelé. Az összeg a ponyva függetlenül állítható. Kezdetnek mondjuk egy kis lejtő, és bízik abban, és a tapasztalt felhasználók osztályok teljes satu.

Néhány tipp a választott inverziós tábla

Amikor megvásárol egy inverziós tábla van szükség, hogy néhány fontos pontot. Egyes modellek nem csak a rögzítő lábak, hanem a különleges övek, amelyek segítenek megoldani a helyzetét a testet a táblázatban. Ők is szüksége lehet azok számára, akik csak most kezdik a képzés ezen a szimulátor. Ezen felül, akkor hasznos lehet a gyerekek további rögzítés. Az öveket kell megbízható rögzítését és készül egy tartós anyagból.

Meg kell elsőbbséget kiváló minőségű anyagokból. asztalterítő legyen puha és kényelmes. Ahhoz, hogy ezt a szimulátort szolgált sokáig, akkor ki kell választania egy minőségi műbőr vagy bőr. A tervezési kell tömör acélból. Ugyancsak fontos, hogy a láb tekercs volt, puha és kényelmes, és ha elkövetni nem törik és nem okoz kényelmetlenséget. Anyaga fogantyúk és maga a táblázat nem lehet csúszós, különben nem okozhat sérülést vagy törzs.

táblázat design legyen stabil. A speciális kialakítása a lábak segít nem lötyög akkor is, ha a padló egyenetlenségeit.

Abban a pillanatban, inverzió asztal lehetőségek sok. Mindenki kiválaszthatja azt, amelyik megfelel neki a minőség, típus és ár. Ez a szimulátor hasznos lesz minden, ha nem a kezelés a gerinc, a megelőzés a különböző betegségek és az általános pihenés után egy kemény napi munka.

Nincs bejegyzés