Hogyan válasszuk ki az inverziós tábla
Felejtse problémák a gerinc, enyhíti a stresszt és a feszültséget az izmokban, javítja a testtartást - sok álom róla évek óta, de nem csinál semmit ... Mások eggyé sverhpoleznoe találmány beszéd ami megy ezt a cikket.
Hogyan válasszuk ki az inverziós tábla, és mit kell keresni, ha tanul a jellemzői?
Az otthoni vagy kereskedelmi használatra

Ha meg szeretné vásárolni inverziós tábla személyes használatra, akik hordozható és könnyű modell. Az ilyen súlya 20-30 kg. Gyorsan add fel, könnyen mozgatható. Jegyezzük meg, hogy túl könnyű konstrukció nem alkalmas az emberek nagyobb súlyt.
Álló edzőgépek ideálisak kereskedelmi célokra. Ők vannak telepítve egészségügyi intézmények, szépségszalonok, masszázs szalonokban, edzőtermek. Súly eléri 55-60 kg. Ezek nagyon stabilak, köszönhetően egy szilárd acélból és úgy vannak kialakítva, hogy a felhasználó a 200 kg-ot. Az ilyen berendezés drágább, mint otthon, ugyanakkor a fejlett funkciók és rekord idő alatt működik.
3 fontos paraméterek
Beállítása a növekedés.
Minden inverzió táblázatok egy beállítási funkció növekedés, de a beállítási tartomány őket más. Adja alkalmasságát konkrét javaslatot az Ön számára. Végezhet gyermekek, serdülők és a magas férfiak, nők, a növekedés két méter és magasabb.Kiigazítás.
gyakran mechanikus karokkal beállítani. Úgy legyen hajlítható, így a helyére. Jól megalapozott hidraulikus szerkezetet.Management.
Változás a szög egy villanymotor ritkábban a megnövekedett termelési költség. Amennyiben a kérdés nem a pénzről szól, hagyja abba a választás ezen inverzió asztal - kezelése Ultralight. Modellek kézi mechanizmus olcsóbb, amellett, hogy gyakorlatilag nem igényel karbantartást.

Miért olyan fontos növekedési készletek
A növekedést a 180 cm vásárolni inverziós tábla mozgástér legalább 10 cm-t. Miért olyan fontos ez? Ha különböző típusú gyakorlatok a kényelem a kart kell állítani különböző magasságokban. Nézzük meg a két helyzet.


A maximális hatás képzés érezni fogja a fejjel lefelé halad, amikor a hátsó nem érinti a hátán a szimulátor. Be kell, hogy pihenjen, csukd be a szemed, és úgy érzi, a gerinc megnyúlik súlya alatt a saját teste.
Ebben a helyzetben, kezdődik a gyakorlat 10-15 másodperc után szabad Visa.
építési anyagok
A vázszerkezet lehet műanyagból vagy acélból. Tehát mi inverzió asztal választani, és miért? Az első lehetőség - kevésbé megbízható, így kapcsolódik a költségvetési osztály. Alkalmas otthoni használatra az emberek a kis súlyt. Fémszerkezet kétségtelenül előnyös a stabilitás, a tartósság és az erő.
A háttámla gyártó használja szellőztetett műanyag vagy fém. Ahogy kárpit - puha tartós anyag (ekokozha, PVC, stb ...).
Színes megoldások - a legtöbb más: a klasszikus fekete egyszínű kombinációja élénk piros és ezüst. Lever, amely fix lábak borított puha, tartós kárpit.
Néhány tipp, képzés
- Engage javasoljuk naponta kétszer - reggel és este. Az időtartam függ a fitness szintjét és indulhat két percig.
- Edzés után fejjel lefelé nem ajánlott, hogy talpra azonnal. Veszünk egy vízszintes helyzetben marad néhány percig.
- A leghatékonyabb gyakorlat - hajlik. stretching a gerinc erő a kezében (meg kell venni a rack), csavaró ide-oda az ő homlokán ledugva a szimulátorban, swing hasizmok görnyedt testtartás jobbra és balra.
Azt is fontos tudni, hogy ...
További segítség a keresést egy inverziós tábla lesz a gyártó neve. Doubt hallott hírneve vagy rossz véleménye? Adj javára egy megbízható márka. Jól ismert a piacon az orvosi és sport márkák DFC, Optifit, Oxigén. A tartomány - termékek a költségvetés és a prémium otthoni és kereskedelmi használatra.
Sokan megjegyezték, hogy a munkát ezen a szimulátor kiváló a hatékonysága tanulmányok egy csontkovács és rendszeres lebeg a bárban. Kétségtelen, hogy ez a kezelés javítja az immunrendszert, erősíti az idegrendszert, javítja a mozgás az ízületi folyadékban. És ez még nem minden az okok mellett a kiválasztás az inverziós tábla, mint a hazai „terapeuta”.
És végül tanácsot. A legjobb modellek összeállított TOP-10 inverzió asztalok. Amelyik úgy dönt, akkor nem lehet baj!