kitágult gyomor
Stretching is - ez csak egy tünet, és ez az egyik a sok tünetei az elhízás. Így az, hogy foglalkozni kell nem csak elterült a gyomor, a korrigált a táplálkozási szokások. Amellett, hogy a nyújtás és ptosis a gyomor, az emberek, akik elhízottak jelenhetnek meg a különböző egészségügyi problémák - rekeszsérv sérti a kinetikus funkciója a gyomor-bél traktus, ami jelentős növekedés a gyomor savasságát, és gyomor-nyelőcső reflux - casting gyomortartalom a nyelőcsőbe, ami gyakran kíséri böfögés, gyomorégés . Mivel az oka mindezeknek emésztési problémák túlsúlyos, akkor kell kezelni, ugyanolyan módon: diétás terápia, a fizikai aktivitás és a változó étkezési szokások. És ha gyomor-bélrendszeri betegség vagy annak gyanúja, hogy semmilyen esetben nem folytathatnak önálló - kapcsolatba azzal a személlyel, aki felveszi a kezelés szükséges az Ön számára.
Due kitágult gyomor csökkenéséhez vezet izomtónus, ami oda vezethet, hogy stagnálás vagy pangás a gyomorban - beteg úgy érzi, állandó zsúfoltság és súlyossága. Plusz az elhízott emberek kiemelkedik sósav a gyomorban, mint az emberek a normál súlyú, és ha a szervezet nem termel, mint a védelem több nyálka, amely magában foglalja a gyomor nyálkahártyáját, gyomorhurut és fekély feltárták sokkal több. Emellett az elhízás kitágult gyomor termel több enzimek az emésztést, és a szívó felülete vékonybél nőtt többször.
Csökkentése a méret a gyomor - nem cél önmagában. Meg kell kezdeni, hogy lefogy a lehető leghamarabb - megy egy szabályos öt vosmirazovoe táplálkozás és növeli a mozgási aktivitás. Miután ez megtörtént, a gyomor maga fokozatosan visszatér a normál hangerőt. Ugyanakkor nem lehet csak kis adagokban. Tehát az emberek nem lesz éhes a nap folyamán, és képes legyen aktív életet. Minden részletet tartalmaznia kell a nagy mennyiségű rost - ez csak ad egyfajta mennyiség és a telítettség - és kevésbé kalória, mint bármi, amit evett korábban.
Tekintetében a fizikai aktivitás emberek túlsúlyosak, fontos, hogy ne menjen túl messzire, és módszeres és következetes. Optimálisan - napi séta a lépést. Mire nincsenek korlátozások, járni, amennyire csak lehet. A legfontosabb dolog - nem minden nap. Ezen túlmenően, vagy alternatív módon lehet kapni előfizetés a medence és fürödni. Ez a fajta cardio nagyszerű emberek, akik túlsúlyosak, mint közben úszás stressz az ízületeket minimális. Ami az emberek normális testsúlyú vagy extra öt kilogramm, a nyújtás, a gyomor nem nem és nem.
Mint a cucc? Share -
Érdemes inni citromos víz
Ó, csak egy forró téma! Tegnap volt obozhratushki (barbecue, saláták, pivasik) :-)) Sodni reggel - vegetáriánus reggeli kefirchik 🙂
Bár az élet enni nagyon kis adagokban, több mint meglepve