Megfelelő pihenés - hogyan lazítson munka után

Köszöntelek az új szakasz oldalamon. „Életöröm”. Ebben a részben fogom megosztani veletek információkat, technikákat és módszereket, hogy segítsen enyhíteni a stressz, pihenni és kikapcsolódni, ahogy kellene.

Napi szóváltás, és aggódik a szomszédok úgy megszorította az életben, hogy sok ember elfelejti a legfontosabb. A kikapcsolódás és a szórakozás.

Nem vagyunk robotok, és mi rendszeresen újra kell indítani. Pihenés és kikapcsolódás is fontos számunkra, valamint minden mást.

Képzeld el, hogy enni az autó, és hirtelen észrevette, hogy kifogyott a benzin. Mit csinálsz? Természetesen, ha megy a benzinkút és elárasztja a teljes tank.

És abban a pillanatban, ha nem keres kifogásokat, hogy miért nem tud most, mert tudja, mi a következő autó csak nem megy.

De amikor eljön hozzánk személyesen érintő a nyaralás, egy esélyt, hogy pihenni, hogy miért halasztották későbbre. Jobb?

Gyakran találkozom, akik nem voltak már a 3 -5 éves nyaralni. És ez szörnyű, mert a test keményen dolgozik.

Mi okozza a munka pihenés nélkül

A nyüzsgés önmegvalósítás, karrier, munka, siker és a boldogság, hogy mindannyian feküdt ki a teljes kapacitását. Mi fordítsuk hatalmas energiát, ami pótolni kell csak szeretnék tölteni az autó.

Gondolj egy olyan helyzetben, amikor mohón vette fel egy új vállalkozás, de egy idő után minden izgalom valahol eltűnt, a motiváció, valamint a belső erők kimerült. És te magad nem tudja kitalálni, mi volt a baj. Észre fogja venni, egyre több és több kezdődő hogy elhalasztja az esetben csak később. Egyre prokrastiniruete. Az igazság?

Akkor verte a testet, és aztán csodálkoznak, miért veszel ki mindenki, és egyre inkább bosszantott apróságok. Többé nem akar, és az élete egy rutin. Minden nap olyan, mint a másikra.

Ha figyelmen kívül hagyja a többi, a szervezet elkezdi erőltetni, hogy csináld. Lesz egy gyengesége a szervezetben, álmosság. Akkor kevésbé aktív és több lesz akar inni - a villamosenergia-ipar, például kávét. Nem azt mondom, hogy elkezdi, hogy beteg gyakrabban.

Ahogy az idő, hogy egy csomó dolgot

Annak érdekében, hogy ideje, hogy egy csomó dolgot, és van az erő és energia a megvalósításához ötleteit fontos, hogy a pihenés. Pihenni a test és az agy.
Váltás tevékenység segít megőrizni a koncentrációt, és ne vesszen fókuszt.

Felejtsd egy ideig a nyüzsgés, és hagyja magát pihenni. A pihenés, ha csinálsz valamit, ami tetszik. Amikor megkapod az öröm és élvezet a folyamatot.

Ez lehetővé teszi a pozitív töltés, pótolja a kiürült energia és ösztönözze magát az új intézkedéseket.

Hogyan lehet a hétvégén:

Válassza ki a kívánt üdülési, amely ellentétes az alapvető üzleti és akkor biztosan pihenni, és elvonja.

Azonban nem mindegy, hogy milyen ünnep nem választott, a legjobb nyaralás az egyik, hogy fogja tölteni a természetben.
Wildlife töltse meg a élő energia, adj erőt.

Tehát mit döntött? Hogyan töltik és kivel a hétvégén? Van az embereket, akikkel még nem beszéltem szívig? Hívja őket, és most, hogy egy találkozót. Megérdemled.