Megfelelő szemészeti
A szemek a legfontosabb érzékek, mert ez az elképzelés megkapjuk a legtöbb információt a világon. Sajnos, a legtöbb ember nem törődik a szem megfelelő, és harminc-negyven évben a látás romlani kezd. Szemápolás nem igényel sok időt és energiát, de biztosítja a jó látás és a jólét az elkövetkező években.
Szemészeti kell kezdeni a napi takarítást. Egészséges szem kellően tiszta vízzel mossuk naponta kétszer, előtt és után aludni. A szemek meg kell tisztítani, és miután ezen kívül szeles időben, amikor por kerül a szemgolyó és irritációt okozhat.
Gyakran lehet megfigyelni jelei irritáció és a szem gyulladása. Ezek közé tartozik a bőrpír és a viszketés, könnyezés. Ebben az esetben a higiéniai ki kell egészíteni szemmosó kamilla főzet vagy infúzió friss fekete tea. Ezek az eszközök léteznek bármely otthon, gyorsan enyhíti a kisebb gyulladás. Indiai gyógyítók javasoljuk, hogy mossa a gyulladt szemek főzet Triphala. A legendás ájurvédikus gyógyszer harcol a baktériumok és gyengéden tisztítja a szemet. Mosás kell elvégezni minden két-három órával a teljes gyógyulás. Nedvesítsen meg egy puha vatta egy meleg levest, majd húzzuk végig a széles-szemű a külső saroktól a belsejében.
Egy nő, aki meg akarja tartani a szemét az egészséges, gondosan, hogy a választás a kozmetikumok. Az összes pénzt a bőrre a szem körül ellenőrizni kell, és jóvá szemész. A meleg időjárás, akkor meg kell kerülni a szempillaspirál és árnyék, mint a hatása alatt napfény kozmetikai olvasztva, majd esik a szemébe. Smink lemosó kell lágy és hipoallergén.
Annak érdekében, hogy látás sok éven át, akkor végre kell hajtani a napi gyakorlatok a szemnek. Egy sor gyakorlatok nem tart tovább, mint öt vagy hat perc alatt. Kezdeni erősen zazhmurte szemét néhány másodpercre, majd nyissa széles. Ismételjük ezt a gyakorlatot háromszor. Fókuszban a szemed a orrhegy, majd gyorsan mozog a legtávolabbi pont, például a legmagasabb épület az ablakban. Felváltva nézi a legközelebbi és legtávolabbi objektumok. Akkor nézz balra, anélkül, hogy fordult a fejét, majd jobbra, kövesse egy párszor. Ezután hajtsa végre a forgatás a szemgolyó jobbra és balra egy pár percig. A szokás úgy érezheti kényelmetlenséget és a szédülés, de ez az érzés egy idő után eltűnnek. Befejezése után a komplex feladatok, csukd be a szemed, pihenni és nyugodtan ülni csukott szemmel egy-két percig.
Mint látható, ez nem igényel nagy erőfeszítést és sok időt, hogy mentse a nézetet. Szükséged lesz csak egy töredéke az időt a nap folyamán, és kitartást a rendszeres teljesítését minden követelménynek. Szemed biztosan köszönöm!