Mennyit kell fogyni

Ha azt szeretnénk, hogy drasztikusan fogyni (lehetőleg egyszer és mindenkorra, ugye?), Végezze el tavaszi nagytakarítás az életed. Megszabadulni a felesleges, teszünk szert új szokások - az egyetlen módja annak, hogy lefogy, mennyi!

Kiválasztása diéta nem irányíthatja azokat, akik ígérnek gyors és kemény, hogy lefogy. Az étrend legyen olyan közel a valósághoz. Választhat a rövid távú diéta, de meg kell adni arra, hogy némileg módosítani, alkalmazza őket egész életemben. Röviden, felejtsd étrend a fogyás, és keresse meg azokat, amelyek valami közös kiegyensúlyozott táplálkozás az egészséges és szép az élet.

Ha érdekli, hogyan lehet fogyni nagyon, ne várják, hogy képes megtenni anélkül, sport, szabad sajtot csak egy egérfogó!

Sokkal hasznosabb lenne, ha eszébe jut a gyermekkori álmok, és kezdjük, hogy vegyenek részt a sport, amely egykor álmodott. Megtestesülés gyermekkori álmok kötelező és hasznos foglalkoztatást felnőttkorban. A személyes vonzalmat a sport, de nem dobja indult súlya alatt lustaság.

Kutyák - azok a lények, amelyek készek vagyunk kimászni a házat, és nem hajnalban, és a szakadó esőben. Megjegyzés megjelenése kutyatulajdonosok: mind úgy néznek ki, mint a nagyon is valós sportolók. Másnap kora reggel már a sportivke és üldözi a négylábú állat, anélkül, hogy észrevette, hogy elment egy reggel jog.

Felejtsd el a lift, feladja a tömegközlekedés

Súlyos fogyás jár gyakorolni bárhova is megengedheti magának. Megáll lovagolni a lift, bármilyen szintű padló élsz, akkor is, ha az idő, hogy emelkedik a tizenhatodik emeletre. A hétvégén és ha nem veszi az időt, hogy dolgozzanak ki, illetve néhány megálló korábban (ha a munka nagyon messze van), vagy akár menjen gyalog. Használni minden lehetőséget, hogy a mozgás és az elégetett kalória mennyiségét. Az egyetlen módja, akkor képes lesz nem csak fogyni egy kicsit, és változtatni az életed, annál jobb.