Mi nem enni testépítő

Mi nem eszik egy testépítő? Az első - felejtsd gyorsétterem. McDonald és mindenféle hasonló étkezőhely! Ez egy nagyon egészségtelen étel, semmi hasznos nem közölt az első nagy mennyiségű zsír és cukor. Nem világos, hogy hogyan használják a növényi olaj, ideális esetben fel kell használni, ha a jelenlegi és a már szakadó új másodszor.

Arról beszélek, hogyan kell elkészíteni a sült krumpli. Mindezek szénsavas vizet. Pepsi, Coke, Fanta, Sprite, amelyben semmi sem jó a tested, nem csak, hogy azok tartalmazzák a sok cukrot, hanem mindenféle káros anyagoktól, amelyek zavarják az emésztést és megsemmisíti (megsemmisíti) bizonyos vitaminok és mossuk ki a szervezet kálium- magnézium és más mikro- és makrotápanyagok.

Ha az érték az egészség, akkor felejtsd el ezt az ételt! Talán azt figyelte amerikai dokumentumfilm McDonalds és a különböző hasonló intézményekkel.
Sajnos elfelejtettem a nevét ez a film, ott látható (BUSINESS WIRE) kísérlet egészséges
A férfi, aki evett csak 1 havi étkezési McDonalds, majd elkezdett problémái vannak a gyomor és a kísérletet leállították, de ez a leromlott állapotú, a vér. A férfi kezdte érezni, nagyon rossz.

Ezek miatt a gyorsételek, sok amerikai elhízott, minden nap enni étkezés gazdag szénhidrátok és zsírok, a szervezet nem tudja feldolgozni ezt a dolgot, és hozza mindent zsírrá.
Mi mást nem lehet enni egy testépítő? Nem tud részt sokkal sokkal édesebb, mert ha eszünk cukor (gyors szénhidrát), gyorsan hatására a szervezet termel inzulint hormon. és édességek sokszor váltanak gyakori inzulin termelés, és hozzon létre egy további terhet ró a hasnyálmirigy, ami nem jó, ha egy személy lesz probléma vele, van egy kockázata, hogy a cukorbetegség.

Úgy tűnik, nincs többé tiltott ételek, nem ajánlatos éjszaka enni nehéz ételeket: a hús.

A test (gyomor) kell pihenni éjjel, úgyhogy egész nap dolgozik, akkor töltse be a nagy adag étel hízni (hogy növeljék az izmok). Azt írta, hogy nem tud enni kulturistu, mint te magad következtetéseit, akár priderzhivatsya diéta, vagy sem.