Miért az emberek hízni 5 ok - szól az élelmiszer és annak előkészítése

Az elhízás elleni küzdelem, először is meg kell adnia az oka annak előfordulása. Akkor egyértelműen meghatározza az oka a túlsúly:

1. A fő és leggyakoribb elhízás oka a helytelen táplálkozás.

Gyakran előfordul, hogy minden egyes személy a reggel kissé harap este munka után, eszik a jóllakottság, és lefekszik. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás. A szervezet erre reagálva meghatározza a felesleges zsírt.

2. túlsúly gyakran az a következménye, valamilyen betegségben.

Számos olyan betegség, amelyben a szervezet működésében zavart és az anyagcserét. Az emberek kezelik pirulák, sok hazugság és enni. Mivel a mobilitás alacsony hízni.

3. A túlsúlyos nő gyakran előfordul után terhesség és a szülés.

A terhesség alatt a nő eszik két nem ellenőrzi a diéta. A kölyök, hogy nem árt, de ez a szám az anya viselkedése a szülés után a gyermek tükrözi teljes mértékben.

4. A tendencia, hogy a túlsúly gyakran határozzák somatotipom.

Hajlam hízni függ nemcsak a szerzett gének, hanem a típusú szerkezet az emberi test (szomatikus). Egy magas férfi, vékony csont kevésbé valószínű, hogy híznak, mint zömök tyazhelokostny emberek. És fogyni sokkal egyszerűbb volt. Ha legalább az egyik szülő hajlamos az elhízásra, akkor az a személy minden esélye megvan, hogy teljes legyen. Ismét néhány ember, a szervezet zsírégető gyorsabb, mint más szervezetben.

5. Az ok a túlsúly gyakran abban rejlik, hogy a különböző érzelmek.

Miután egy veszekedés, konfliktus az emberek mindig akar enni -, hogy megragadják a hegyen. Valaki azt akarja, édes, hogy valaki kövér. Kedvenc étel segíthet a stressz feloldásában. És a jó humor növeli az étvágyat. Ez látható a pár az esküvő után egy évig, mind általában elhízik, ha azok rendben családi életükben.

Egy mindig figyelj arra, amit eszünk. Mivel testünk tevődik össze, hogy mit eszünk, iszunk és amit belélegzünk.